صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 30 اردیبهشت 1403 - Sat, 18th May 2024
ملاتونین - صفحه هشتم
بروزرسانی: 03:14
141 - با این میوه پرطرفدار شب ها راحت بخوابید
زنهار نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 05:22 70391451
زنهار نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 05:22 70391451
موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می تواند یکی از قدیمی ترین معضلات بشر را هم حل کند. - این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است که یک بنیاد جهانی خواب،
142 - برای داشتن خوابی راحت این میوه خوشمزه را بخورید
سلام نو- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 18:26 70388268
سلام نو- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 18:26 70388268
گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. - به گزارش پارسینه و به نقل از صد آنلاین،
143 - این میوه خوشمزه به شما کمک می کند تا راحت تر بخوابید
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 17:44 70387818
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 17:44 70387818
منبع ریمینو در ادامه به شما می گوییم که یک موز چگونه می تواند به شما کمک کند تا رات تر بخوابید. این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است که یک بنیاد جهانی خواب، ...
144 - مصرف این میوه به خواب بهتر شما کمک می کند
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 16:00 70386497
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 16:00 70386497
گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. - به گزارش پارسینه و به نقل از صد آنلاین،
145 - این میوه را بخورید راحت بخوابید
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 15:48 70386282
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 15:48 70386282
صد آنلاین | گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. - به گزارش صد آنلاین ...
146 - شب ها قبل از خواب این میوه را بخورید!
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 14:25 70384889
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 14:25 70384889
گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. - آفتاب نیوز : بسیاری از مردم از خوردن ...
147 - با این میوه پرطرفدار شب ها راحت بخوابید
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 08:00 70378671
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 08:00 70378671
موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می تواند یکی از قدیمی ترین معضلات بشر را هم حل کند. - این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است که یک بنیاد جهانی خواب،
148 - اگر می خواهید شب ها راحت بخوانید این میوه پرطرفدار را بخورید
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 00:15 70377576
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 00:15 70377576
موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می تواند یکی از قدیمی ترین معضلات بشر را هم حل کند. - همشهری آنلاین : این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است ...
149 - تاثیر فراوان رژیم غذایی بر الگوی خواب ورزشکاران
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 14:07 70371115
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 14:07 70371115
ورزشکاران برای رسیدن به موفقیت باید شرایط مناسبی داشته باشند. - به گزارش 9 صبح، محققان دریافتند ورزشکارانی که کربوهیدرات ها و ویتامین های B12 و C بیشتری مصرف می کنند، تمایل دارند زودتر ...
150 - باور های رایج و غلط درباره خواب که باید کنار گذاشته شوند
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 05:05 70364486
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 05:05 70364486
در ادامه چند واقعیت مهم در مورد داشتن خواب خوب و با کیفیت وجود دارد که به آن خواهیم پرداخت. - به گزارش پارسینه و به نقل از چندثانیه، خواب یکی از قدرتمندترین ابزار های سلامتی ما است. خواب ...
151 - با این غذاها بدون قرص خواب آور راحت بدون فکر، استرس و فشار روزانه بخوانید
مکتوب نامه- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 17:33 70298345
مکتوب نامه- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 17:33 70298345
ملاتونین هورمون خواب است که شب ها و توسط سروتونین که خود نیز حاصل سنتز تریپتوفان است تولید می شود. اوج ترشح این هورمون ساعت 5 صبح است. - موز موز خاصیت آرامبخشی دارد و به طور طبیعی مغز را آرام می کند.
152 - با این غذاها بدون قرص خواب آور راحت بخوابید
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 09:52 70290151
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 09:52 70290151
صد آنلاین | ملاتونین هورمون خواب است که شب ها و توسط سروتونین که خود نیز حاصل سنتز تریپتوفان است تولید می شود. اوج ترشح این هورمون ساعت 5 صبح است. - به گزارش صد آنلاین ، اگر از مشکل بی ...
153 - به دلایل مختلف کره بادام زمینی بخورید
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 16:24 70233778
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 16:24 70233778
منبع ریمینو کره بادام زمینی در کشور ما زیاد طرفدار ندارد! اگر اغراق نباشد باید گفت که اکثریت مردم آن را دوست ندارند و کسانی که از آن استفاده می کنند یا ورزشکار هستند یا افرادی که به دنبال ...
154 - عصاره گیاهی بابونه| مهم ترین خواص جادویی و درمانی بابونه چیست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 12:01 70152392
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 12:01 70152392
بابونه از حدود 5 هزار سال پیش به شکل دمنوش، عصاره گیاهی یا گل خشک استفاده می شده و اعتقاد بر این بوده که این گیاه آرامش، نشاط، جوانی و طول عمر به همراه می آورد. - دارید، بنوشید. محققان ...
155 - 5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 04:00 70133247
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 04:00 70133247
شاید تعداد کمی از مواد غذایی به طور طبیعی حاوی ویتامین D باشند، اما در این میان، قارچ ها دارای بالاترین میزان ویتامین D، چیزی حدود 46 درصد ارزش روزانه (DV) هستند. - گوجه فرنگی به دلیل دارا ...
156 - با کمک این غذاها راحت بخوابید
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:54 70123950
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:54 70123950
منبع ریمینو کم خوابی مزمن عادت خطرناکی است و جبران آن در تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات چیزی را تغییر نمی دهد. سعی کنید در ساعات مشخص و منظم شب بخوابید و آن را به یک عادت تبدیل کنید. - اسیدهای ...
157 - احساس خستگی و بی حوصلگی در پاییز را جدی بگیرید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 18:38 70054562
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 18:38 70054562
یک روانپزشک به تشریح علائم و شیوه های درمانی افسردگی فصلی پرداخت. - ایسنا نوشت: دکتر فائزه تاتاری با اشاره به شیوع افسردگی فصلی در فصول پاییز و زمستان گفت: این نوع افسردگی عمدتا با فصول ...
158 - این احساس خستگی و بی حوصلگی در پاییز خطرناک است!
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:40 70052252
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:40 70052252
یک روانپزشک به تشریح علائم و شیوه های درمانی افسردگی فصلی پرداخت. - آفتاب نیوز : دکتر فائزه تاتاری با اشاره به شیوع افسردگی فصلی در فصول پاییز و زمستان گفت: این نوع افسردگی عمدتا با فصول ...
159 - این احساس خستگی و بی حوصلگی در پاییز خطرناک است!
ایسنا- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:10 70051808
ایسنا- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:10 70051808
یک روانپزشک به تشریح علائم و شیوه های درمانی افسردگی فصلی پرداخت. - ایسنا/کرمانشاه یک روانپزشک به تشریح علائم و شیوه های درمانی افسردگی فصلی پرداخت. دکتر فائزه تاتاری در گفت و گو با ایسنا،
160 - دمنوش های مناسب برای داشتن خوابی بهتر
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 06:20 70044037
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 06:20 70044037
ترکیبات زیر می توانند به شما کمک کنند خواب بهتری داشته باشید.اما عوارض جانبی نیز دارند. قبل از مصرف هرگونه مکمل حتما با پزشک خود مشورت کنید. - به گزارش گروه اجتماعی حتی داروهای خواب طبیعی ...
اخبار داغ:
مهدی کوشکی بعد ریحانه پارسا ازدواج کرد؛ محیا مهدی زاده همسر چهارم کوشکی کیست؟
فوری | مبلغ جدید یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4 تا 9 مشخص شد + زمان واریز
تکلیف بغداد بونجاح با پرسپولیس روشن شد
غوغای گرگ پارسی همه را حیرت زده کرد/رقص میله هادی چوپان در باشگاه فوق لاکچری اش+ویدیو!!
فوری؛ مبلغ جدید یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4 تا 9 مشخص شد + زمان واریز و جدول
حقوق جدید بازنشستگان تامین اجتماعی و لشکری و کشوری با همسان سازی/ واریزی 19 میلیونی حقوق خرداد
تقویم نجومی امروز یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز یکشنبه 30 اردیبهشت 1403
صحبت های جنجالی رامین رضاییان همه را شوکه کرد | چرا باید از اوسمار رخصت بگیرم؟! | گفتم اگر به استقلال گل بزنم خوشحالی نمی کنم، چون …
فال انبیا فردا یکشنبه 30 اردیبهشت 1403
وحید قلیچ پرسپولیسی ها معروف را با خاک یکسان کرد | آبروی علی پروین و مدیرعامل رفت
خواننده پرحاشیه زیرزمینی آزاد شد/لحظه خروج از زندان امیر تتلو +ویدیو!
افزایش حقوق این ماه برای بازنشستگان
شکایت سرمربی تیم ملی از سرمربی اسبق استقلال
تقویم نجومی امروز یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز
مدیر گل گهر: مرام باشگاه ما مثل سپاهان نیست؛ فقط سه امتیاز بازی استقلال اهمیت دارد
زمان صدور حکم نهایی شرکت مدیران خودرو اعلام شد
عکس | تصویر جدید شروین حاجی پور پس از جنجال اخیر درباره ترلان پروانه
خبر مهم از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان در 1403
ویدیو | لحظه وحشتناک وقوع سیل همراه با انفجار در مشهد | صدای فیلم بردار رفت
قربانیان سیل هولناک مشهد به 9 نفر رسید!
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 30 اردیبهشت| خبر مهم درباره دائمی شدن قرارداد موقت کارگران و نیروهای شرکتی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
یارانه نقدی
سرمربی استقلال
تأمین اجتماعی
تامین اجتماعی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
مددجویان بهزیستی
سرهنگ صالح پور
خاویر هرناندس
ویمبلدون
تصویری معارفه
تراکنش های شتابی
خیررسانی
الحاق 560 هکتاری
سامانه ثبت اموال مسئولان
هورمون رشد
زیرساختهای شهری
کارگر ساختمانی
غلامرضا مومنی مقدم
رحمان رضایی
مرتضی شفیعی
شهرک صدر
ملوسان
هاشمی نسب
اجاره آپارتمان در ونک
شهریه مدارس
حسین حسینی
کمیسیون تلفیق بودجه
سرمربی تیم استقلال
باشگاه پرسپولیس
سرمربی تیم ملی
میلیون تومانی
کمیسیون تلفیق
بازیکن خارجی
بازی استقلال
امیر عابدینی
پرسپولیسی ها
ترلان پروانه
رییس کمیسیون
فوتبال اروپا
ایران و جهان
افزایش حقوق
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
افزایش حقوق بازنشستگان
سازمان تأمین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
نیمه نهایی جام حذفی
سرمربی اسبق تیم ملی
تیم فوتبال استقلال
چهارمحال و بختیاری
پایگاه خبری تحلیلی
برنامه هفتم توسعه
علی فتح الله زاده
مصدومیت بیرانوند
مرحله نیمه نهایی
کمیسیون اجتماعی
محمدحسین میثاقی
سیل خراسان رضوی
نظام استاندارد
خبرگزاری تسنیم
داریوش شجاعیان
فوتبال استقلال
باشگاه برایتون
امیر قلعه نویی
مهدی هاشمی نسب
مستمری بگیران
امیررضا رفیعی
غیر استاندارد
عنوان قهرمانی
فتح الله زاده
مدیریت بحران
کمیسیون ماده
رفاه اجتماعی
اول اردیبهشت
بارندگی شدید
علی فتح الله
پس از پیروزی
مهدی کوشکی بعد ریحانه پارسا ازدواج کرد؛ محیا مهدی زاده همسر چهارم کوشکی کیست؟ فوری | مبلغ جدید یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4 تا 9 مشخص شد + زمان واریز تکلیف بغداد بونجاح با پرسپولیس روشن شد غوغای گرگ پارسی همه را حیرت زده کرد/رقص میله هادی چوپان در باشگاه فوق لاکچری اش+ویدیو!! فوری؛ مبلغ جدید یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4 تا 9 مشخص شد + زمان واریز و جدول حقوق جدید بازنشستگان تامین اجتماعی و لشکری و کشوری با همسان سازی/ واریزی 19 میلیونی حقوق خرداد تقویم نجومی امروز یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 صحبت های جنجالی رامین رضاییان همه را شوکه کرد | چرا باید از اوسمار رخصت بگیرم؟! | گفتم اگر به استقلال گل بزنم خوشحالی نمی کنم، چون … فال انبیا فردا یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 وحید قلیچ پرسپولیسی ها معروف را با خاک یکسان کرد | آبروی علی پروین و مدیرعامل رفت خواننده پرحاشیه زیرزمینی آزاد شد/لحظه خروج از زندان امیر تتلو +ویدیو! افزایش حقوق این ماه برای بازنشستگان شکایت سرمربی تیم ملی از سرمربی اسبق استقلال تقویم نجومی امروز یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز مدیر گل گهر: مرام باشگاه ما مثل سپاهان نیست؛ فقط سه امتیاز بازی استقلال اهمیت دارد زمان صدور حکم نهایی شرکت مدیران خودرو اعلام شد عکس | تصویر جدید شروین حاجی پور پس از جنجال اخیر درباره ترلان پروانه خبر مهم از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان در 1403 ویدیو | لحظه وحشتناک وقوع سیل همراه با انفجار در مشهد | صدای فیلم بردار رفت قربانیان سیل هولناک مشهد به 9 نفر رسید! آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 30 اردیبهشت| خبر مهم درباره دائمی شدن قرارداد موقت کارگران و نیروهای شرکتیموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی یارانه نقدی سرمربی استقلال تأمین اجتماعی تامین اجتماعی بازنشستگان تأمین اجتماعی مددجویان بهزیستی سرهنگ صالح پور خاویر هرناندس ویمبلدون تصویری معارفه تراکنش های شتابی خیررسانی الحاق 560 هکتاری سامانه ثبت اموال مسئولان هورمون رشد زیرساختهای شهری کارگر ساختمانی غلامرضا مومنی مقدم رحمان رضایی مرتضی شفیعی شهرک صدر ملوسان هاشمی نسب اجاره آپارتمان در ونک شهریه مدارس حسین حسینی کمیسیون تلفیق بودجه سرمربی تیم استقلال باشگاه پرسپولیس سرمربی تیم ملی میلیون تومانی کمیسیون تلفیق بازیکن خارجی بازی استقلال امیر عابدینی پرسپولیسی ها ترلان پروانه رییس کمیسیون فوتبال اروپا ایران و جهان افزایش حقوق مدیرعامل صندوق بازنشستگی افزایش حقوق بازنشستگان سازمان تأمین اجتماعی کمیسیون اجتماعی مجلس نیمه نهایی جام حذفی سرمربی اسبق تیم ملی تیم فوتبال استقلال چهارمحال و بختیاری پایگاه خبری تحلیلی برنامه هفتم توسعه علی فتح الله زاده مصدومیت بیرانوند مرحله نیمه نهایی کمیسیون اجتماعی محمدحسین میثاقی سیل خراسان رضوی نظام استاندارد خبرگزاری تسنیم داریوش شجاعیان فوتبال استقلال باشگاه برایتون امیر قلعه نویی مهدی هاشمی نسب مستمری بگیران امیررضا رفیعی غیر استاندارد عنوان قهرمانی فتح الله زاده مدیریت بحران کمیسیون ماده رفاه اجتماعی اول اردیبهشت بارندگی شدید علی فتح الله پس از پیروزی
