صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 18 مهر 1403 - Wed, 09th Oct 2024
ورزش روزانه - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 20:49
241 - اگر نمی توانید بخوابید این ترفندها را به کار گیرید
تابناک- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 12:20 67457794
تابناک- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 12:20 67457794
استرس، اضطراب، هیجان، کار و مسافرت ممکن است خواب شما را بهم بزند؛ بنابراین اگر نمی توانید بخوابید این 6 ترفند را انجام دهید. - به گزرش تابناک به نقل از برنا، همه ی ما در بخشی از زندگی مان ...
242 - اگر نمی توانید بخوابید این ترفندها را به کار گیرید
جماران- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 11:46 67457316
جماران- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 11:46 67457316
استرس، اضطراب، هیجان، کار و مسافرت ممکن است خواب شما را بهم بزند؛ بنابراین اگر نمی توانید بخوابید این 6 ترفند را انجام دهید. - جی پلاس ، همه ی ما در بخشی از زندگی مان بی خوابی را تجربه کرده ایم؛
243 - نوشیدنی ورزشی باید چه ویژگی داشته باشد؟
اخبار ارسالی- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 فروردین 1402، 11:39 67396171
اخبار ارسالی- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 فروردین 1402، 11:39 67396171
نوشیدن آب هنگام ورزش امری است که باید به آن توجه ویژه‌ای کرد. زمانی که افراد بیش از 30 دقیقه ورزش می‌کنند، حتما باید به مقدار مورد نیاز آب مصرف کنند. حتی برخی از کارشناسان عنوان می‌کنند، ...
244 - سرطانی که نشانه اش نفخ معده است! | نفخ معده را جدی بگیرید!
ویکی گردی- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 18 فروردین 1402، 12:28 67371447
ویکی گردی- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 18 فروردین 1402، 12:28 67371447
نفخ معده و باد بیش از حد شکم به دلایل مختلف ایجاد می شود و شما را آزار می دهد ، دلایلی غیرطبیعی و دور از ذهن شما می توانند در این مشکل دخیل باشند. - به منظور جلوگیری از نفخ معده بهتر است ...
245 - تنها 20 دقیقه ورزش روزانه شما را از بیمارستان دور نگه می دارد
مهر- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 06:25 67128639
مهر- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 06:25 67128639
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد که اگر بالای 40 سال دارید، ورزش منظم نه تنها تناسب اندام شما را حفظ می کند، بلکه شما را از بیمارستان نیز دور نگه می دارد. - به گزارش به نقل از مدیسن نت، محققان ...
246 - اگر نمی توانید رژیم و ورزش را دنبال کنید، خوب بخوابید!
مستقل آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 11:10 67031375
مستقل آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 11:10 67031375
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که داشتن حداقل هفت ساعت خواب شبانه به افراد کمک می کند تا به برنامه کاهش وزن و ورزش خود پایبند باشند. - به نقل از دیلی میل، محققان دانشگاه پیتسبرگ آمریکا اخیرا ...
247 - با انجام ورزش روزانه از ابتلا به این بیماری ها در امان بمانید!
9 صبح- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 11:02 67031186
9 صبح- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 11:02 67031186
بنا بر مطالعات، اگر هر کس تنها 11 دقیقه فعالیت روزانه داشته باشد، یک مرگ از هر 10 مرگ زودهنگام، کاسته خواهد شد. - به گزارش 9صبح،ولی بیشتر مردم نمی توانند از عهده دست کم 150 دقیقه ورزش در هفته ...
248 - اگر نمی توانید رژیم و ورزش را دنبال کنید، خوب بخوابید!
ایسنا- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 08:25 67028432
ایسنا- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 08:25 67028432
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که داشتن حداقل هفت ساعت خواب شبانه به افراد کمک می کند تا به برنامه کاهش وزن و ورزش خود پایبند باشند. - نتایج یک مطالعه نشان می دهد که داشتن حداقل هفت ساعت خواب ...
249 - 11 دقیقه ورزش روزانه می تواند ریسک مرگ زودهنگام را 23 درصد کاهش دهد
انصاف نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 06:56 67027877
انصاف نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 06:56 67027877
دانشمندان می گویند در تحقیقی بزرگ با بررسی اطلاعات بالغ بر 30 میلیون نفر متوجه شده اند که با تنها 11 دقیقه فعالیت ورزشی روزانه که شدت متوسطی داشته باشد، - می توان در حدود 23 درصد ریسک مرگ ...
250 - با 11 دقیقه ورزش روزانه، ریسک مرگ زودهنگام تا 23 درصد کاهش می یابد
پارسینه- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 08:25 66997104
پارسینه- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 08:25 66997104
دانشمندان می گویند در تحقیقی بزرگ با بررسی اطلاعات بالغ بر 30 میلیون نفر متوجه شده اند که با تنها 11 دقیقه فعالیت ورزشی روزانه که شدت متوسطی داشته باشد، - محققان می گویند در مطالعه ای دریافته ...
251 - 11 دقیقه ورزش روزانه ریسک مرگ زودهنگام را 23 درصد کاهش می دهد
دولت بهار- اقتصادی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 10 اسفند 1401، 23:32 66995796
دولت بهار- اقتصادی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 10 اسفند 1401، 23:32 66995796
محققان می گویند در مطالعه ای دریافته اند که با 11 دقیقه فعالیت فیزیکی روزانه می توان به کاهش ریسک مرگ ومیر زودهنگام کمک چشمگیری کرد. - ۱۱ دقیقه ورزش روزانه ریسک مرگ زودهنگام را ۲۳ ...
252 - برگزاری همایش همدلی ورزشکاران کرمان با حمایت بانک ایران زمین
تسنیم نیوز- اقتصادی- 20 ماه پیش - سه شنبه 9 اسفند 1401، 10:35 66971222
تسنیم نیوز- اقتصادی- 20 ماه پیش - سه شنبه 9 اسفند 1401، 10:35 66971222
به منظور ترویج فرهنگ ورزش صبحگاهی و تندرسی، کمیته ورزش روزانه و همگانی شهر کرمان با حمایت بانک ایران زمین همایش همدلی ورزشکاران بوستان های شهر کرمان را برگزار کرد. - به نقل از روابط ...
253 - برگزاری همایش همدلی ورزشکاران کرمان با حمایت بانک ایران زمین
ایلنا- اقتصادی- 20 ماه پیش - دوشنبه 8 اسفند 1401، 15:35 66962359
ایلنا- اقتصادی- 20 ماه پیش - دوشنبه 8 اسفند 1401، 15:35 66962359
به منظور ترویج فرهنگ ورزش صبحگاهی و تندرسی، کمیته ورزش روزانه و همگانی شهر کرمان با حمایت بانک ایران زمین همایش همدلی ورزشکاران بوستان های شهر کرمان را برگزار کرد. - به گزارش ایلنا و ...
254 - آیا اسکی فضایی و تردمیل برای زانو ضرر دارند؟
ساناپرس- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 7 اسفند 1401، 11:45 66944313
ساناپرس- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 7 اسفند 1401، 11:45 66944313
همیشه و درهر حالتی تمامی متخصصین پزشکی و ورزشی افراد را به انجام تمرینات ورزشی و ورزش روزانه توصیه می کنند. همانطور که می دانید ورزش کردن مزایای بسیاری دارد. - دستگاه های تردمیل و اسکی ...
255 - درمان خانگی زخم معده | راه هایی که حال شما را بهتر می کنند!
ویکی گردی- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 11:08 66867375
ویکی گردی- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 11:08 66867375
در این مطلب از سایت ویکی گردی با ما همراه باشید تا با درمان زخم معده طب سنتی، داروهای گیاهی و درمان خانگی آشنا شوید. - زخم معده ناشی از عفونت را می توان با تجویز آنتی بیوتیک درمان کرد، ...
256 - پیرمردی که 100 سال عمر دارد از راز سلامتی اش می گوید! +عکس
تازه نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 30 آذر 1401، 14:32 66101294
تازه نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 30 آذر 1401، 14:32 66101294
یک پیرمرد آمریکایی که به تازگی وارد 100 سالگی شده می گوید راز طول عمرش ورزش مداوم و بلند مدت است. - به گزارش تازه نیوز، لس ساوینو که به تازگی تولد 100 سالگی خود را جشن گرفته می گوید به لطف ...
257 - تاثیر نوشیدن آب در کاهش وزن
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 5 آذر 1401، 21:08 65794307
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 5 آذر 1401، 21:08 65794307
نوشیدن آب نه تنها بدن را هیدارته نگه می دارد و امکان فعالیت متعادل اندام ها را فراهم می کند، بلکه می تواند در کاهش وزن نیز نقش داشته و نتایج تلاش های شما را بهبود ببخشد. - نوشیدن آب به ...
258 - تاثیر نوشیدن آب در کاهش وزن
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 5 آذر 1401، 21:08 65794306
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 5 آذر 1401، 21:08 65794306
نوشیدن آب نه تنها بدن را هیدارته نگه می دارد و امکان فعالیت متعادل اندام ها را فراهم می کند، بلکه می تواند در کاهش وزن نیز نقش داشته و نتایج تلاش های شما را بهبود ببخشد. - نوشیدن آب به ...
259 - ورزش روزانه همدان نیازمند سرپناه
ایرنا- ورزشی- 23 ماه پیش - شنبه 5 آذر 1401، 08:25 65783524
ایرنا- ورزشی- 23 ماه پیش - شنبه 5 آذر 1401، 08:25 65783524
ورزش روزانه همدان به عنوان شاخه ای از فدراسیون ورزش های همگانی کشور، در حالی پرجمعیت ترین رشته مخاطب پذیر در این استان به شمار می رود که با حداقل امکانات مورد بی مهری برخی از مسئولان ...
260 - چگونه از ابتلا به آنفولانزا جلوگیری کنیم؟ | معرفی ساده ترین روش ها برای جلوگیری از آنفولانزا
ورانداز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 3 آذر 1401، 16:08 65770153
ورانداز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 3 آذر 1401، 16:08 65770153
آنفلوآنزا از بیماری های شایع در این روزهای پاییزی است ما در این مطلب به برسی روش های ساده برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا می پردازیم. - می پردازیم. یک متخصص طب سنتی گفت: ورزش قفسه ...
اخبار داغ:
دانلود قسمت ۱ فصل ۳ جوکر ۲
پزشکیان فردا عازم عشق‌آباد خواهد شد
کام بازنشستگان شیرین شد / خبر خوش مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی به بازنشستگان / واریز هرچه زودتر مبلغ همسان سازی
جواب کد ویدیو بلوم Bitcoin Rainbow Chart [18 مهر 1403]
توافق آبی ها با پل لوگوئن | جدیدترین گزینه سرمربی گری استقلال کیست؟ + سوابق
کد تسک Bitcoin rainbow charte? بازی بلوم امشب 18 مهر و فردا 19 مهر 1403
کد تسک creating gifs بازی تپ سواپ امشب 18 مهر و فردا 19 مهر 1403
خبر خوش واقعی؛ همسان سازی حقوق بازنشستگان بلاخره تصویب شد + جزییات
ماجرای ناراحت کننده و تکان دهنده خانم بازیگر مشهور ایرانی که بعد از مرگ زنده شد / 7 روز در سردخانه بودم + عکس
وضعیت اضطراری اجرای همسان سازی حقوق فرهنگیان بازنشسته و بازنشستگان کشوری در مهر ماه 1403
کد یوتیوب بلوم امروز 19 مهر و 18 مهر؛ پاسخ تسک Bitcoin Rainbow Chart
خلاصه بازی فجر سپاسی 0 پیکان 2
صداوسیما سرمربی جدید استقلال را لو داد + سند
سردار اسماعیل قاآنی کیست و در کدام کشور تحصیل کرده!؟ + زندگی نامه و لقب
جزییات جدید از قتل عام خانواده لارستانی از زبان یکی از بستگان
گرفتاری جدید برای این گروه از بازنشستگان
قیمت تولیدات سایپا امروز 18 مهر +جدول
بازنشستگان حتما بخوانند/ اعتبار لازم برای متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین شد
ببینید| عطوان: اسراییل حسابی از ایران ترسیده است
خبرمهم برای نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز چهارشنبه 18 مهر
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
متناسب سازی
سازمان تامین اجتماعی
سازمان برنامه
رفاه اجتماعی
سرمربی جدید
شهردار قاین
سردار مرتضی میرزایی
آرتور سوارس
هک اطلاعات
شهرستان زرقان
سرخیو ریکو
تاسیسات گردشگری
مانو فریرا
تقی زاده
تنیس اپن استرالیا
باغو
فاطمه علی اصغر
گشت های مشترک
اوراق مالی
مؤسسات آموزشی
ورجوی
یعقوب طالبی
داش بلاغ
کلیولند کاوالیرز
معماری خشتی
حقوق فرهنگیان
علیرام نورایی
اسماعیل قاآنی
تأمین اجتماعی
سالگرد ازدواج
والیبال سایپا
رییس مجلس شورای اسلامی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
جواد نکونام
پایگاه خبری
معاون اول رییس جمهور
سازمان بهزیستی کشور
رقابت های لیگ برتر
برنامه هفتم توسعه
استقلال قرمز پوش
رییس جمهور ترکیه
100 میلیون تومان
چادرملو اردکان
سازمان بهزیستی
مدافع استقلال
آموزش و پرورش
مراسم سالگرد
منوچهر هادی
خانم بازیگر
اعضای شورای
رییس سازمان
سرپرست وزارت آموزش و پرورش
صحن علنی مجلس شورای اسلامی
نیروی قدس سپاه پاسداران
سازمان اداری و استخدامی
لیگ دسته اول فوتبال
آیین تودیع و معارفه
وزارت آموزش و پرورش
ورزشگاه تختی تهران
سید حمید پورمحمدی
کمیسیون اقتصادی
تیم های مس کرمان
شهرستان لارستان
اعضای شورای شهر
دولت حسن روحانی
فجر سپاسی شیراز
رژیم صهیونیستی
پرداخت مطالبات
30 هزار میلیارد
نیروی قدس سپاه
تودیع و معارفه
جلسه هیات دولت
فدراسیون کشتی
مهمترین اخبار
سپاه پاسداران
دانلود قسمت ۱ فصل ۳ جوکر ۲ پزشکیان فردا عازم عشق‌آباد خواهد شد کام بازنشستگان شیرین شد / خبر خوش مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی به بازنشستگان / واریز هرچه زودتر مبلغ همسان سازی جواب کد ویدیو بلوم Bitcoin Rainbow Chart [18 مهر 1403] توافق آبی ها با پل لوگوئن | جدیدترین گزینه سرمربی گری استقلال کیست؟ + سوابق کد تسک Bitcoin rainbow charte? بازی بلوم امشب 18 مهر و فردا 19 مهر 1403 کد تسک creating gifs بازی تپ سواپ امشب 18 مهر و فردا 19 مهر 1403 خبر خوش واقعی؛ همسان سازی حقوق بازنشستگان بلاخره تصویب شد + جزییات ماجرای ناراحت کننده و تکان دهنده خانم بازیگر مشهور ایرانی که بعد از مرگ زنده شد / 7 روز در سردخانه بودم + عکس وضعیت اضطراری اجرای همسان سازی حقوق فرهنگیان بازنشسته و بازنشستگان کشوری در مهر ماه 1403 کد یوتیوب بلوم امروز 19 مهر و 18 مهر؛ پاسخ تسک Bitcoin Rainbow Chart خلاصه بازی فجر سپاسی 0 پیکان 2 صداوسیما سرمربی جدید استقلال را لو داد + سند سردار اسماعیل قاآنی کیست و در کدام کشور تحصیل کرده!؟ + زندگی نامه و لقب جزییات جدید از قتل عام خانواده لارستانی از زبان یکی از بستگان گرفتاری جدید برای این گروه از بازنشستگان قیمت تولیدات سایپا امروز 18 مهر +جدول بازنشستگان حتما بخوانند/ اعتبار لازم برای متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین شد ببینید| عطوان: اسراییل حسابی از ایران ترسیده است خبرمهم برای نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز چهارشنبه 18 مهرموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی متناسب سازی سازمان تامین اجتماعی سازمان برنامه رفاه اجتماعی سرمربی جدید شهردار قاین سردار مرتضی میرزایی آرتور سوارس هک اطلاعات شهرستان زرقان سرخیو ریکو تاسیسات گردشگری مانو فریرا تقی زاده تنیس اپن استرالیا باغو فاطمه علی اصغر گشت های مشترک اوراق مالی مؤسسات آموزشی ورجوی یعقوب طالبی داش بلاغ کلیولند کاوالیرز معماری خشتی حقوق فرهنگیان علیرام نورایی اسماعیل قاآنی تأمین اجتماعی سالگرد ازدواج والیبال سایپا رییس مجلس شورای اسلامی مجمع تشخیص مصلحت نظام جواد نکونام پایگاه خبری معاون اول رییس جمهور سازمان بهزیستی کشور رقابت های لیگ برتر برنامه هفتم توسعه استقلال قرمز پوش رییس جمهور ترکیه 100 میلیون تومان چادرملو اردکان سازمان بهزیستی مدافع استقلال آموزش و پرورش مراسم سالگرد منوچهر هادی خانم بازیگر اعضای شورای رییس سازمان سرپرست وزارت آموزش و پرورش صحن علنی مجلس شورای اسلامی نیروی قدس سپاه پاسداران سازمان اداری و استخدامی لیگ دسته اول فوتبال آیین تودیع و معارفه وزارت آموزش و پرورش ورزشگاه تختی تهران سید حمید پورمحمدی کمیسیون اقتصادی تیم های مس کرمان شهرستان لارستان اعضای شورای شهر دولت حسن روحانی فجر سپاسی شیراز رژیم صهیونیستی پرداخت مطالبات 30 هزار میلیارد نیروی قدس سپاه تودیع و معارفه جلسه هیات دولت فدراسیون کشتی مهمترین اخبار سپاه پاسداران
