صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 30 مهر 1403 - Sun, 20th Oct 2024
دمبل - صفحه چهارم
بروزرسانی: 03:13
61 - مناسب ترین دستگاه های ورزشی برای استفاده در خانه
تسنیم نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 16:30 71566225
تسنیم نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 16:30 71566225
وقتی حرف از دستگاه ورزشی مناسب برای استفاده در خانه می شود ... - دمبل هادمبل ها یکی از وسایل ورزشی پرکاربرد در تمرینات بدنسازی و تناسب اندام هستند که به شما امکان می دهند تمرینات متنوعی ...
62 - بدون باشگاه به تناسب اندام برسید! + 7 روش علمی
اسمارتک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 02:34 71516903
اسمارتک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 02:34 71516903
به گزارش رکنا، وقتی به افراد تناسب اندام فکر می کنیم، معمولا ذهنمان به کسانی می اندیشد که هر روز ورزش می کنند. سالن ورزش آن ها می روند، اما افرادی هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا ...
63 - بدون باشگاه هم تناسب اندام داشته باشید! + 7 روش علمی
آفتاب نو- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 00:43 71516650
آفتاب نو- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 00:43 71516650
به گزارش آفتاب نو، وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم. - به گزارش آفتاب نو، وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، ...
64 - بدون باشگاه هم تناسب اندام داشته باشید! + 7 روش علمی
زیرنویس نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 22:47 71515934
زیرنویس نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 22:47 71515934
به گزارش زیرنویس، وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند،
65 - راز تناسب اندام کسانی که به باشگاه نمی روند فاش شد
جهان مانا- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 12:28 71509838
جهان مانا- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 12:28 71509838
رکن بعدی داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است. - به گزارش جهان مانا ، وقتی به افراد ...
66 - فاش شدن راز تناسب اندام کسانی که به باشگاه نمی روند
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 10:31 71508239
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 10:31 71508239
رکن بعدی داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است. - به گزارش فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به ...
67 - راز داشتن تناسب اندام آن هم بدون رفتن به باشگاه!
آفتاب نو- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 22:53 71504791
آفتاب نو- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 22:53 71504791
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به. - وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت ...
68 - راز داشتن تناسب اندام آن هم بدون رفتن به باشگاه!
آفتاب نو- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 21:53 71504253
آفتاب نو- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 21:53 71504253
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به. - وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت ...
69 - راز داشتن تناسب اندام آن هم بدون رفتن به باشگاه!
پارسینه- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 21:50 71504240
پارسینه- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 21:50 71504240
رکن بعدی داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است. - وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، ...
70 - چند عادت افراد خوش اندام که هرگز به باشگاه نرفته اند
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 07:06 71464202
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 07:06 71464202
رکن بعدی داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است. - به گزارش می روند، اما افرادی هم هستند ...
71 - 7 عادت افراد خوش اندام که هرگز به باشگاه نرفته اند
عصر ایران- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 5 اسفند 1402، 09:20 71443555
عصر ایران- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 5 اسفند 1402، 09:20 71443555
رکن بعدی داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است. - وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، ...
72 - 7 عادت افراد خوش اندام که هرگز به باشگاه نرفته اند
آفتاب نو- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 20:13 71431687
آفتاب نو- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 20:13 71431687
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست... نوشته 7 عادت افراد خوش اندام که هرگز به باشگاه ...
73 - 7 عادت افراد خوش اندام که هرگز به باشگاه نرفته اند
زیرنویس نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 18:11 71430622
زیرنویس نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 18:11 71430622
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، - بلکه تنها ...
74 - نگاهی که منجر به قتل شد
تابناک- حوادث- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 23:50 71046910
تابناک- حوادث- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 23:50 71046910
قتل مادر با ضربه های دمبل/ هفت خط معتاد!/ قاتل بعد از 10سال رضایت گرفت قداره بندها انگشت میوه فروش راقطع کردند!/ نگاهی که منجر به قتل شد/ جنایت در آستانه طلاق!/ تازه عروس با همدستی دوستش ...
75 - قتل مادر با ضربه های دمبل
تابناک- حوادث- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 23:40 71046843
تابناک- حوادث- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 23:40 71046843
پسر جوان وقتی با اعتراض مادرش مبنی بر به هم ریختگی خانه رو به رو شد او را با ضربات دمبل بدنسازی به قتل رساند. به گزارش ایران، عصر یکشنبه مأموران کلانتری پاسداران در تماس با بازپرس محمدجواد ...
76 - قتل ناخواسته مادر در جروبحث خانوادگی!
تازه نیوز- حوادث- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 12:32 71037821
تازه نیوز- حوادث- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 12:32 71037821
به نقل از اعتمادآنلاین، ماموران در محل با پسری روبه رو شدند که دستانش خون آلود بود و پیکر مادرش در گوشه ای از خانه افتاده بود. در ادامه امدادگران اورژانس پس از حضور در محل تنها کاری که ...
77 - ماجرای قتل ناخواسته مادر با پرتاب دمبل!
زیرنویس نیوز- حوادث- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 11:22 71036418
زیرنویس نیوز- حوادث- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 11:22 71036418
پسری جوان که مادرش را ناخواسته با پرتاب دمبل به قتل رسانده است بازداشت شد تا تحقیقات جنایی از او انجام شود. عصر دیروز ساکنان یکی از خیابان های شمال تهران در تماس با مرکز فوریت های ...
78 - مادر به خاطر به هم ریختگی خانه به پسر ورزشکارش اعتراض کرد؛ او هم با ضربات دمبل از مادر انتقام گرفت
خبر آنلاین- حوادث- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 08:20 71032969
خبر آنلاین- حوادث- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 08:20 71032969
عصر یکشنبه مأموران کلانتری پاسداران در تماس با بازپرس محمدجواد شفیعی از قتل زن میانسالی در خانه اش خبر دادند. -
79 - قتل مادر با ضربه دمبل | متهم: چون مادرم سرکوفت می زد او را کشتم
همشهری آنلاین- حوادث- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 07:25 71032577
همشهری آنلاین- حوادث- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 07:25 71032577
وقتی مادر به پسرش اعتراض کرد که چرا خانه را بهم ریخته، فکرش را نمی کرد که این اعتراض به قیمت جانش تمام خواهد شد. - قتل مادر با ضربه دمبل متهم: چون مادرم سرکوفت می زد او را کشتم وقتی مادر ...
80 - پسر جوان مادرش را با دمبل کشت
روزنامه تعادل- حوادث- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 07:08 71032512
روزنامه تعادل- حوادث- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 07:08 71032512
پسری جوان که مادرش را به قتل رسانده است در بازجویی ها به جرمش اعتراف کرد. - پسری جوان که مادرش را ناخواسته با پرتاب دمبل به قتل رسانده است بازداشت شد تا تحقیقات جنایی از او انجام شود. به ...
اخبار داغ:
دستور پزشکیان به دستگاه‌های دولتی برای کمک به بهبود بازار سرمایه
سرمربی جدید استقلال نیامده لیست را خط زد / ورودی ها و خروجی ها مشخص شدند / انقلاب بزرگ در استقلال
گل دوم بارسلونا به سویا توسط پدری
نطق طوفانی سیدحسن خمینی علیه روسیه و چین
خبر جدید درباره واریز یارانه ها / یارانه مهر ماه دهک چهارم تا نهم در این تاریخ زمان واریز میشود
صحبت های عجیب مصطفی کارخانه: آقای سمیعی باید پاسخگو باشد! | اگر شهریاری از استقلال برود پس چه کسی بماند؟ | من پشت ایشان نماز می خوانم!
جاماندگان حقوق بازنشستگان کشوری بخوانند | حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات امروز 29 مهر 1403 واریز نشده؟ /واریز معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان
احکام اصلاحی این بازنشستگان صادر شد / ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی + تاریخ واریز 3 میلیون تومان اعلام شد
تاریخ واریز علی الحساب 3 میلیونی حقوق بازنشستگان در آبان ماه
مبلغ جدید حقوق آبان ماه بازنشستگان تامین اجتماعی با همسان سازی
مصدومان استقلال و النصر در هفته سوم لیگ نخبگان آسیا
اولین خواسته موسیمانه از مدیران استقلال!
اعلام رسمی پایان تحریم های شورای امنیت
فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز دوشنبه 30 مهر 1403
گل لائوتارو مارتینز به آاس رم (آاس رم 0-1 اینتر)
امشب اسراییل به همه ساختمان های موسسات مالی حزب الله در لبنان حمله می کند؟
خط و نشان جدی لاریجانی برای کشورهای عربی
جواب پازل میجر 30 مهر 1403 [دوشنبه]
بزرگ ترین دشمن مغز و حافظه چیست؟
وحشتناک ترین همسرکش در تهران در روز تولد فرزند
ماجرای اعتراض دانشجویان به افزایش نجومی شهریه ها
مسیر پر پیچ و خم فیلترینگ؛ از بررسی های کارشناسی تا مطالبه عمومی
دستگیری پسر جوان در پرونده قتل مرد همسایه با آجر در فشافویه
تاکنون درباره میزان واقعی بودن بسته های اینترنت تخلفی مشاهده نشده است
عوض شدن تیپ و استایل نغمه سریال «از سرنوشت» در یک مراسم هنری/30 مهر 1403
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
تامین اجتماعی
متناسب سازی
واریز یارانه
سیستان و بلوچستان
روش های جدید
خانه پدری جلال آل احمد
آزمون سراسری سال 99
پژوهش مسئله محور
نوکیا
تحقیقات ضدانحصارطلبی
طرح احیا و تعادل بخشی
گرگ کلارک
باستین شواین اشتایگر
رییس کل اسبق بانک مرکزی
دغدغه مردم
دبیر کل جبهه پیروان خط امام
النصر سپاهان
ورزشکاران جوانمرد
قیمت پراید 111
عیسی ماندی
آقاعلی عباس
برف و یخ
بریستول
عصبانیت
مهدی زاده
سیدحسن خمینی
بازی فوتبال
اولین کنگره
سازمان تأمین اجتماعی
جمهوری اسلامی ایران
فرهنگیان بازنشسته
ستاد اقتصادی دولت
هواداران استقلال
بسته های اینترنت
حاشیه خلیج فارس
رژیم صهیونیستی
تأمین اجتماعی
اسناد محرمانه
کشورهای عربی
بازار سرمایه
تیپ و استایل
بانک صادرات
حقوق بگیران
عامل سازمان
چاره اندیشی
سازمان بورس و اوراق بهادار
سید محمدرضا موالی زاده
بازی استقلال و ذوب آهن
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تامین اجتماعی
سازمان تنظیم مقررات
کمیسیون فرهنگی مجلس
ارتش رژیم صهیونیستی
استفاده از اینترنت
روابط عمومی سازمان
صندوق امداد ولایت
دسترسی به اینترنت
استقلال و ذوب آهن
رییس سازمان بورس
پیشکسوت استقلال
کاپیتان استقلال
تیم های استقلال
لیگ نخبگان آسیا
شورای شهر تهران
فاطمه مهاجرانی
پرداخت تسهیلات
فناوری اطلاعات
30 هزار میلیارد
برنامه و بودجه
کشورهای مختلف
مهدی اقراریان
سازمان برنامه
وضعیت استقلال
فیلم سینمایی
بازی استقلال
دستور پزشکیان به دستگاه‌های دولتی برای کمک به بهبود بازار سرمایه سرمربی جدید استقلال نیامده لیست را خط زد / ورودی ها و خروجی ها مشخص شدند / انقلاب بزرگ در استقلال گل دوم بارسلونا به سویا توسط پدری نطق طوفانی سیدحسن خمینی علیه روسیه و چین خبر جدید درباره واریز یارانه ها / یارانه مهر ماه دهک چهارم تا نهم در این تاریخ زمان واریز میشود صحبت های عجیب مصطفی کارخانه: آقای سمیعی باید پاسخگو باشد! | اگر شهریاری از استقلال برود پس چه کسی بماند؟ | من پشت ایشان نماز می خوانم! جاماندگان حقوق بازنشستگان کشوری بخوانند | حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات امروز 29 مهر 1403 واریز نشده؟ /واریز معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان احکام اصلاحی این بازنشستگان صادر شد / ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی + تاریخ واریز 3 میلیون تومان اعلام شد تاریخ واریز علی الحساب 3 میلیونی حقوق بازنشستگان در آبان ماه مبلغ جدید حقوق آبان ماه بازنشستگان تامین اجتماعی با همسان سازی مصدومان استقلال و النصر در هفته سوم لیگ نخبگان آسیا اولین خواسته موسیمانه از مدیران استقلال! اعلام رسمی پایان تحریم های شورای امنیت فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز دوشنبه 30 مهر 1403 گل لائوتارو مارتینز به آاس رم (آاس رم 0-1 اینتر) امشب اسراییل به همه ساختمان های موسسات مالی حزب الله در لبنان حمله می کند؟ خط و نشان جدی لاریجانی برای کشورهای عربی جواب پازل میجر 30 مهر 1403 [دوشنبه] بزرگ ترین دشمن مغز و حافظه چیست؟ وحشتناک ترین همسرکش در تهران در روز تولد فرزند ماجرای اعتراض دانشجویان به افزایش نجومی شهریه ها مسیر پر پیچ و خم فیلترینگ؛ از بررسی های کارشناسی تا مطالبه عمومی دستگیری پسر جوان در پرونده قتل مرد همسایه با آجر در فشافویه تاکنون درباره میزان واقعی بودن بسته های اینترنت تخلفی مشاهده نشده است عوض شدن تیپ و استایل نغمه سریال «از سرنوشت» در یک مراسم هنری/30 مهر 1403موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری تامین اجتماعی متناسب سازی واریز یارانه سیستان و بلوچستان روش های جدید خانه پدری جلال آل احمد آزمون سراسری سال 99 پژوهش مسئله محور نوکیا تحقیقات ضدانحصارطلبی طرح احیا و تعادل بخشی گرگ کلارک باستین شواین اشتایگر رییس کل اسبق بانک مرکزی دغدغه مردم دبیر کل جبهه پیروان خط امام النصر سپاهان ورزشکاران جوانمرد قیمت پراید 111 عیسی ماندی آقاعلی عباس برف و یخ بریستول عصبانیت مهدی زاده سیدحسن خمینی بازی فوتبال اولین کنگره سازمان تأمین اجتماعی جمهوری اسلامی ایران فرهنگیان بازنشسته ستاد اقتصادی دولت هواداران استقلال بسته های اینترنت حاشیه خلیج فارس رژیم صهیونیستی تأمین اجتماعی اسناد محرمانه کشورهای عربی بازار سرمایه تیپ و استایل بانک صادرات حقوق بگیران عامل سازمان چاره اندیشی سازمان بورس و اوراق بهادار سید محمدرضا موالی زاده بازی استقلال و ذوب آهن سازمان برنامه و بودجه سازمان تامین اجتماعی سازمان تنظیم مقررات کمیسیون فرهنگی مجلس ارتش رژیم صهیونیستی استفاده از اینترنت روابط عمومی سازمان صندوق امداد ولایت دسترسی به اینترنت استقلال و ذوب آهن رییس سازمان بورس پیشکسوت استقلال کاپیتان استقلال تیم های استقلال لیگ نخبگان آسیا شورای شهر تهران فاطمه مهاجرانی پرداخت تسهیلات فناوری اطلاعات 30 هزار میلیارد برنامه و بودجه کشورهای مختلف مهدی اقراریان سازمان برنامه وضعیت استقلال فیلم سینمایی بازی استقلال
