صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 30 مهر 1403 - Sun, 20th Oct 2024
دمبل - صفحه نهم
بروزرسانی: 03:22
161 - آموزش 11 حرکت تمرین با دمبل در خانه
ایسنا- ورزشی- 45 ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1399، 12:50 57139765
ایسنا- ورزشی- 45 ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1399، 12:50 57139765
این شرکت پس از گذشت سال ها همچنان به عنوان یکی از برترین شرکت های تولید و تأمین کننده دوچرخه و تجهیزات باشگاهی و سلامت خانگی مشغول به فعالیت است. - به گزارش ایسنا، بنابر اعلام کراس اسپرت، ...
162 - 6 اشتباه تاثیرگذار در تمرین جلو بازو
خبر ورزشی- ورزشی- 47 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 01:55 56554553
خبر ورزشی- ورزشی- 47 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 01:55 56554553
در این مطلب به 6 اشتباه رایج در تمرین جلو بازو در بدنسازی اشاره کرده ایم که دانستن آن به انجام صحیج این حرکت در باشگاه بدنسازی کمک می کند. - / ورزش و سلامتی؛ بسیاری از افراد مبتدی که در ...
163 - دیدار آدینه 26: مافیا روی بدن ها خط می اندازد!
دیدار نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - جمعه 21 آذر 1399، 02:40 56365670
دیدار نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - جمعه 21 آذر 1399، 02:40 56365670
خط انداختن روی بدن ها از زمانی باب شد و دوره به دوره شکل و شمایل تازه ای به خود گرفت. خط هایی که زود می آمدند و شکم ها را چند طبقه و دسته و بازو های براق شده را در چشم این و آن می کردند. اما ...
164 - کوچک کردن شکم با 5 حرکت روزانه
جهان نگر- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 18 آذر 1399، 09:55 56323312
جهان نگر- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 18 آذر 1399، 09:55 56323312
در ادامه به شما چند حرکت شکمی معرفی خواهیم کرد که با انجام دادن آن ها به صورت روزانه و البته رعایت برنامه غذایی می توانید از شر چربی های شکمی رها شوید با 5 حرکت روزانه از شر چربی های شکم ...
165 - عابدزاده مشغول تمرین در حین تماشای بازی ایران استرالیا+ ویدیو
شفقنا- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 14:00 56152566
شفقنا- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 14:00 56152566
شفقنا ورزشی_ هشت آذر در صفحه امیر عابدزاده تصاویری منتشر شد که احمدرضا عابدزاده دروازه بان اسطوره ای ایران را نشان میداد که مشغول دمبل زدن و تمرینات بدنسازی بود در حالی که از تلویزیون ...
166 - فوتبال هم گرفتار یک قاشق چای خوری!
عصر ایران- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 09:40 55945980
عصر ایران- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 09:40 55945980
برخی از کشورها حتی ساعت برگزاری مسابقات لیگ هایشان را به شکلی تغییر داده اند که تماشاگران خانگی بتوانند چند مسابقه را ببینند و ساعت بازی های روی هم نیفتد. - عصرایرhن؛ احسان محمدی- این ...
167 - دانلود Dumbbell 2.20 – اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل
سرخط- فناوری- 48 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 01:40 55938126
سرخط- فناوری- 48 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 01:40 55938126
اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، برنامه Dumbbell یکی از قدرتمندترین نرم افزار های فعال در حوزه تناسب اندام است که بنابر ...
168 - قصه سیارک هایی که به زمین برخورد نمی کنند!
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 49 ماه پیش - جمعه 2 آبان 1399، 07:10 55579997
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 49 ماه پیش - جمعه 2 آبان 1399، 07:10 55579997
سیارک ها و اجرام عجیب وغریب منظومه شمسی که گاهی شبیه دمبل اند و گاهی هم آدم را به یاد سیبزمینی میاندازند، این روزها منشأ شایعات و خبرهای علمی زرد شده اند. -
169 - قیمت جدید انواع دمبل چقدر است؟
اکوفارس- اقتصادی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 1 آبان 1399، 21:25 55577959
اکوفارس- اقتصادی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 1 آبان 1399، 21:25 55577959
دمبل ایروبیک روکش دار 3 کیلوگرمی بسته دو عددی به قیمت 147 هزار تومان در بازار به فروش می رسد.
170 - تناسب اندام با استفاده از کش
صنعت من- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 18:50 55564605
صنعت من- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 18:50 55564605
تمرین با کش ورزشی در خانه، چیزی است که بسیاری از مردم با توجه به مشغله های کاری زیاد و از طرف دیگر علاقه به ورزش جهت حفظ سلامت روحی و جسمی، متمایل به یادگیری آن هستند. در این مطلب چند حرکت ...
171 - فواید استفاده از دمبل
خبرگزاری آنا- اقتصادی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 13:05 55560852
خبرگزاری آنا- اقتصادی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 13:05 55560852
دمبل ها یک نوع وسیله ی ورزشی بسیار ارزان هستند که برخلاف قیمتشان کارایی زیادی دارند و یک وسیله ی مناسب برای ورزش در خانه به شمار می رود. - به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا دمبل ...
172 - انواع دمبل را چند بخریم؟
اکوفارس- اقتصادی- 49 ماه پیش - یکشنبه 6 مهر 1399، 21:15 55202830
اکوفارس- اقتصادی- 49 ماه پیش - یکشنبه 6 مهر 1399، 21:15 55202830
دمبل ایروبیک روکش دار 3 کیلوگرمی بسته دو عددی به قیمت 128 هزار و 900 تومان در بازار به فروش می رسد.
173 - حرکت ورزشی برای بزرگ کردن لگن و عضلات سرینی + آموزش و عکس
نماد اقتصاد- ورزشی- 50 ماه پیش - شنبه 5 مهر 1399، 07:35 55173322
نماد اقتصاد- ورزشی- 50 ماه پیش - شنبه 5 مهر 1399، 07:35 55173322
داشتن عضلات سرینی(باسنی) بزرگ با عضلات قوی تنها در زیبایی اندام مؤثر نیست و به سالم ماندن ستون فقرات و عمل کرد بهتر زانوها کمک می کند. - داشتن عضلات سرینی(باسنی) بزرگ با عضلات قوی تنها ...
174 - دانلود Dumbbell 2.17 – اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل
راشدون- فناوری- 50 ماه پیش - دوشنبه 10 شهریور 1399، 14:45 54771477
راشدون- فناوری- 50 ماه پیش - دوشنبه 10 شهریور 1399، 14:45 54771477
اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل با دانلود Dumbbell 2.17 اطلاعات کامل و دقیق از نحوه تمرین صحیح با دمبل ها را یاد بگیرید. به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، ...
175 - چند ورزش برای تقویت عضلات پشت بازو در منزل+تصاویر
صنعت من- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 مرداد 1399، 17:10 54589337
صنعت من- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 مرداد 1399، 17:10 54589337
عضلات پشت بازو معمولا زیاد مورد توجه قرار نمی گیرند و شاید بیشتر ورزشکاران و یا حتی افراد عادی ظرافت بازو را در عضلات جلو بازو ببینند، در حالی که دو سوم عضلات بازو از عضلات پشت بازو ...
176 - دانلود Dumbbell 2.16 – اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل
راشدون- فناوری- 51 ماه پیش - چهارشنبه 22 مرداد 1399، 14:40 54464108
راشدون- فناوری- 51 ماه پیش - چهارشنبه 22 مرداد 1399، 14:40 54464108
اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل با دانلود Dumbbell 2.16 اطلاعات کامل و دقیق از نحوه تمرین صحیح با دمبل ها را یاد بگیرید. به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، ...
177 - چگونه با کمترین هزینه دمبل بسازیم؟
راشدون- ورزشی- 51 ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1399، 21:40 54328032
راشدون- ورزشی- 51 ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1399، 21:40 54328032
چگونه با کمترین هزینه دمبل بسازیم؟ در این مطلب روش ساخت دمبل در خانه آموزش داده شده است. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر دلتان می خواهد بازو های عضلانی و قوی داشته باشید، ...
178 - علی پاکدامن: شمشیرزدن روی پل طبیعت عالی است
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 14:20 54216335
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 14:20 54216335
ملی پوش شمشیربازی ایران هم مثل سایر ورزشکاران ایران یک مشکل بزرگ برای تمرین کردن دارد؛یعنی کرونا.شرایط برای خیلی از رشته ها مثل شمشیربازی سخت است. - باید امکانات مناسب مثل پیست،لباس ...
179 - علی پاکدامن: شمشیرزدن روی پل طبیعت عالی است
روز نو- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 14:20 54216285
روز نو- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 14:20 54216285
ملی پوش شمشیربازی ایران هم مثل سایر ورزشکاران ایران یک مشکل بزرگ برای تمرین کردن دارد؛یعنی کرونا.شرایط برای خیلی از رشته ها مثل شمشیربازی سخت است.باید امکانات مناسب مثل پیست،لباس و ...
180 - روایت شمشیرباز المپیکی ایران از روزهای سخت کرونایی
خبر آنلاین- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 08:50 54209579
خبر آنلاین- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 08:50 54209579
علی پاکدامن شمشیرباز المپیکی ایران گفت: با دمبل وزنه می زنم و تا جایی که بتوانم دارم تلاشم را می کنم تا بدنم را آماده نگه دارم. - علی پاکدامن شمشیرباز المپیکی ایران درباره شرایط تمریناتش ...
اخبار داغ:
دستور پزشکیان به دستگاه‌های دولتی برای کمک به بهبود بازار سرمایه
سرمربی جدید استقلال نیامده لیست را خط زد / ورودی ها و خروجی ها مشخص شدند / انقلاب بزرگ در استقلال
گل دوم بارسلونا به سویا توسط پدری
جاماندگان حقوق بازنشستگان کشوری بخوانند | حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات امروز 29 مهر 1403 واریز نشده؟ /واریز معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان
خبر جدید درباره واریز یارانه ها / یارانه مهر ماه دهک چهارم تا نهم در این تاریخ زمان واریز میشود
احکام اصلاحی این بازنشستگان صادر شد / ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی + تاریخ واریز 3 میلیون تومان اعلام شد
مصدومان استقلال و النصر در هفته سوم لیگ نخبگان آسیا
مبلغ جدید حقوق آبان ماه بازنشستگان تامین اجتماعی با همسان سازی
تاریخ واریز علی الحساب 3 میلیونی حقوق بازنشستگان در آبان ماه
اعلام رسمی پایان تحریم های شورای امنیت
گل لائوتارو مارتینز به آاس رم (آاس رم 0-1 اینتر)
فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز دوشنبه 30 مهر 1403
افشاگری داغ لیدر استقلالی علیه رامین رضاییان + عکس
عکس | حرف های درگوشی جانشین نکونام با سرمربی بارسلونا
گفت وگوی رییس کنگره آمریکا با نتانیاهو درباره افشای اسناد محرمانه
بیوگرافی سید محمدرضا موالی زاده ؛ استاندار خوزستان
جواب پازل میجر 30 مهر 1403 [دوشنبه]
حکم اعدام برای بی رحم ترین همسرکش پایتخت
خط و نشان جدی لاریجانی برای کشورهای عربی
قتل خانوادگی هولناک | داماد خشمگین جوان 22 ساله را به قتل رساند
فواید چای سیاه برای سلامت قلب / رازهای یک نوشیدنی آرامش بخش
تاکنون درباره میزان واقعی بودن بسته های اینترنت تخلفی مشاهده نشده است
مسیر پر پیچ و خم فیلترینگ؛ از بررسی های کارشناسی تا مطالبه عمومی
عکس/ نچرال مثل فاطیما بهارمست
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
تامین اجتماعی
متناسب سازی
واریز یارانه
سیستان و بلوچستان
روش های جدید
خانه پدری جلال آل احمد
آزمون سراسری سال 99
پژوهش مسئله محور
نوکیا
تحقیقات ضدانحصارطلبی
طرح احیا و تعادل بخشی
گرگ کلارک
باستین شواین اشتایگر
رییس کل اسبق بانک مرکزی
دغدغه مردم
دبیر کل جبهه پیروان خط امام
النصر سپاهان
ورزشکاران جوانمرد
قیمت پراید 111
عیسی ماندی
آقاعلی عباس
برف و یخ
بریستول
عصبانیت
مهدی زاده
سیدحسن خمینی
بازی فوتبال
اولین کنگره
سازمان تأمین اجتماعی
جمهوری اسلامی ایران
فرهنگیان بازنشسته
ستاد اقتصادی دولت
هواداران استقلال
بسته های اینترنت
حاشیه خلیج فارس
رژیم صهیونیستی
تأمین اجتماعی
اسناد محرمانه
کشورهای عربی
بازار سرمایه
تیپ و استایل
بانک صادرات
حقوق بگیران
عامل سازمان
چاره اندیشی
سازمان بورس و اوراق بهادار
سید محمدرضا موالی زاده
بازی استقلال و ذوب آهن
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تامین اجتماعی
سازمان تنظیم مقررات
کمیسیون فرهنگی مجلس
ارتش رژیم صهیونیستی
استفاده از اینترنت
روابط عمومی سازمان
صندوق امداد ولایت
دسترسی به اینترنت
استقلال و ذوب آهن
رییس سازمان بورس
پیشکسوت استقلال
کاپیتان استقلال
تیم های استقلال
لیگ نخبگان آسیا
شورای شهر تهران
فاطمه مهاجرانی
پرداخت تسهیلات
فناوری اطلاعات
30 هزار میلیارد
برنامه و بودجه
کشورهای مختلف
مهدی اقراریان
سازمان برنامه
وضعیت استقلال
فیلم سینمایی
بازی استقلال
دستور پزشکیان به دستگاه‌های دولتی برای کمک به بهبود بازار سرمایه سرمربی جدید استقلال نیامده لیست را خط زد / ورودی ها و خروجی ها مشخص شدند / انقلاب بزرگ در استقلال گل دوم بارسلونا به سویا توسط پدری جاماندگان حقوق بازنشستگان کشوری بخوانند | حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات امروز 29 مهر 1403 واریز نشده؟ /واریز معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان خبر جدید درباره واریز یارانه ها / یارانه مهر ماه دهک چهارم تا نهم در این تاریخ زمان واریز میشود احکام اصلاحی این بازنشستگان صادر شد / ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی + تاریخ واریز 3 میلیون تومان اعلام شد مصدومان استقلال و النصر در هفته سوم لیگ نخبگان آسیا مبلغ جدید حقوق آبان ماه بازنشستگان تامین اجتماعی با همسان سازی تاریخ واریز علی الحساب 3 میلیونی حقوق بازنشستگان در آبان ماه اعلام رسمی پایان تحریم های شورای امنیت گل لائوتارو مارتینز به آاس رم (آاس رم 0-1 اینتر) فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز دوشنبه 30 مهر 1403 افشاگری داغ لیدر استقلالی علیه رامین رضاییان + عکس عکس | حرف های درگوشی جانشین نکونام با سرمربی بارسلونا گفت وگوی رییس کنگره آمریکا با نتانیاهو درباره افشای اسناد محرمانه بیوگرافی سید محمدرضا موالی زاده ؛ استاندار خوزستان جواب پازل میجر 30 مهر 1403 [دوشنبه] حکم اعدام برای بی رحم ترین همسرکش پایتخت خط و نشان جدی لاریجانی برای کشورهای عربی قتل خانوادگی هولناک | داماد خشمگین جوان 22 ساله را به قتل رساند فواید چای سیاه برای سلامت قلب / رازهای یک نوشیدنی آرامش بخش تاکنون درباره میزان واقعی بودن بسته های اینترنت تخلفی مشاهده نشده است مسیر پر پیچ و خم فیلترینگ؛ از بررسی های کارشناسی تا مطالبه عمومی عکس/ نچرال مثل فاطیما بهارمستموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری تامین اجتماعی متناسب سازی واریز یارانه سیستان و بلوچستان روش های جدید خانه پدری جلال آل احمد آزمون سراسری سال 99 پژوهش مسئله محور نوکیا تحقیقات ضدانحصارطلبی طرح احیا و تعادل بخشی گرگ کلارک باستین شواین اشتایگر رییس کل اسبق بانک مرکزی دغدغه مردم دبیر کل جبهه پیروان خط امام النصر سپاهان ورزشکاران جوانمرد قیمت پراید 111 عیسی ماندی آقاعلی عباس برف و یخ بریستول عصبانیت مهدی زاده سیدحسن خمینی بازی فوتبال اولین کنگره سازمان تأمین اجتماعی جمهوری اسلامی ایران فرهنگیان بازنشسته ستاد اقتصادی دولت هواداران استقلال بسته های اینترنت حاشیه خلیج فارس رژیم صهیونیستی تأمین اجتماعی اسناد محرمانه کشورهای عربی بازار سرمایه تیپ و استایل بانک صادرات حقوق بگیران عامل سازمان چاره اندیشی سازمان بورس و اوراق بهادار سید محمدرضا موالی زاده بازی استقلال و ذوب آهن سازمان برنامه و بودجه سازمان تامین اجتماعی سازمان تنظیم مقررات کمیسیون فرهنگی مجلس ارتش رژیم صهیونیستی استفاده از اینترنت روابط عمومی سازمان صندوق امداد ولایت دسترسی به اینترنت استقلال و ذوب آهن رییس سازمان بورس پیشکسوت استقلال کاپیتان استقلال تیم های استقلال لیگ نخبگان آسیا شورای شهر تهران فاطمه مهاجرانی پرداخت تسهیلات فناوری اطلاعات 30 هزار میلیارد برنامه و بودجه کشورهای مختلف مهدی اقراریان سازمان برنامه وضعیت استقلال فیلم سینمایی بازی استقلال
