صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 30 مهر 1403 - Sun, 20th Oct 2024
دمبل
بروزرسانی: 01:02
1 - با این کارهای ساده بدون گرسنگی کشیدن لاغر شو!
ساناپرس- پزشکی- 23 روز پیش - شنبه 7 مهر 1403، 08:55 74376618
ساناپرس- پزشکی- 23 روز پیش - شنبه 7 مهر 1403، 08:55 74376618
به گزارش ساناپرس، برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. ...
سبک زندگی - کاهش وزن - تغییرات - ورزش - کم هزینه - کاهش - زندگی
2 - با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو
چه خبر- ورزشی- 23 روز پیش - شنبه 7 مهر 1403، 08:27 74376188
چه خبر- ورزشی- 23 روز پیش - شنبه 7 مهر 1403، 08:27 74376188
برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. - به گزارش چه خبر، ...
ورزش - سبک زندگی - کاهش وزن - تغییرات - کاهش - توان - زندگی
3 - با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو
منیبان- ورزشی- 23 روز پیش - شنبه 7 مهر 1403، 06:42 74375427
منیبان- ورزشی- 23 روز پیش - شنبه 7 مهر 1403، 06:42 74375427
برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. - به گزارش منیبان، ...
ورزش - سبک زندگی - کاهش وزن - تغییرات - کاهش - توان - زندگی
4 - بهترین تمرینات برای تقویت عضلات و کاهش چربی بدن
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 24 روز پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 16:17 74357243
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 24 روز پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 16:17 74357243
به گزارش اقتصادآنلاین، تمرینات قدرتی باعث افزایش حجم عضلات و بهبود متابولیسم می شوند. افزایش حجم عضلانی نه تنها به شکل دهی بدن کمک می کند، بلکه به افزایش نرخ سوخت و ساز بدن کمک می کند ...
تمرین - عضلات - تمرینات - افزایش - تقویت - پرس سینه - افزایش حجم عضلات
5 - با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو !
فرتاک نیوز- ورزشی- 25 روز پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 16:17 74341935
فرتاک نیوز- ورزشی- 25 روز پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 16:17 74341935
برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. - حتما نیاز نیست ...
سبک زندگی - ورزش - تغییرات - توان - کاهش وزن - زندگی - کم هزینه
6 - با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو !
همشهری آنلاین- پزشکی- 25 روز پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 14:05 74339293
همشهری آنلاین- پزشکی- 25 روز پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 14:05 74339293
برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. -
سبک زندگی - ورزش - کاهش وزن - کم هزینه - هزینه - سنگین - زندگی
7 - یک تذکر بامزه در باشگاه | ببینید
همشهری آنلاین- ورزشی- 27 روز پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 19:15 74308141
همشهری آنلاین- ورزشی- 27 روز پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 19:15 74308141
اخیرا مسئولان برخی از باشگاه های ویژه آقایان به صورت بامزه ای به ورزشکاران تذکر می دهند که وسایل استفاده شده را سرجای خودشان قرار دهند. - اخیرا مسئولان برخی از باشگاه های ویژه آقایان ...
باشگاه - باشگاه ها - باشگاه های - ورزشکاران - بامزه - مسئولان - استفاده
8 - بهترین تخفیف های تناسب اندام برای دسامبر 2022
اندیشه قرن- اقتصادی- 32 روز پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 23:20 74236412
اندیشه قرن- اقتصادی- 32 روز پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 23:20 74236412
داشتن یک سبک زندگی سالم مهم است، و ورزش منظم بخش بزرگی از آن است، چه تمرینات وزنه زیادی انجام دهید یا فقط دوست دارید هر از گاهی بیرون بروید و دویدن. - اگر می خواهید وارد تمرینات قدرتی ...
تمرینات - تمرینات هوازی - عالی - تناسب اندام - سنگین - عضویت - زندگی سالم
9 - با این دمبل های هوشمند راحت تر ورزش کنید
تک ناک- فناوری- 44 روز پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 09:13 74052142
تک ناک- فناوری- 44 روز پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 09:13 74052142
شرکت Julu دمبل های هوشمندی ساخته است، که دارای قابلیت های نوآورانه برای انجام تمرینات ورزشی و بهبود تجربه کاربران هستند. به گزارش تک ناک، این دمبل ها مجهز به حسگرهای داخلی هستند که حرکت ...
تمرینات - تمرینات ورزشی - کاربران - اندازه گیری - دمبل - هوشمند - ورزش
10 - تنها ورزشکار بدون قلب آسیا!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 56 روز پیش - دوشنبه 5 شهریور 1403، 12:18 73869780
زیرنویس نیوز- ورزشی- 56 روز پیش - دوشنبه 5 شهریور 1403، 12:18 73869780
محسن عبداللهی، بدن سازی است که یک دستگاه در بیرون از بدنش وظیفه پمپاژ خون را برعهده دارد. اگر ویدئوهایش را در حال وزنه زدن، برداشتن دمبل و هنگام تمرین با دیگر وسایل باشگاه های بدن سازی ببینید،
یک دستگاه - بدن سازی - دستگاه - عبداللهی - باشگاه های - سازی - ابتلا به کرونا
11 - سحر قریشی ورزشکار می شود! / حرکات ورزشی سحر قریشی در بین مردان اماراتی + ویدئو
فرتاک نیوز- ورزشی- 79 روز پیش - جمعه 12 مرداد 1403، 18:41 73472843
فرتاک نیوز- ورزشی- 79 روز پیش - جمعه 12 مرداد 1403، 18:41 73472843
دمبل زدن جذاب سحر قریشی در باشگاه بدنسازی فوق لاکچری در امارات مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفت. - سحر قریشی ورزشکار می شود! / حرکات ورزشی سحر قریشی در بین مردان اماراتی + ویدئو دمبل ...
سحر قریشی - قریشی - باشگاه بدنسازی - امارات - حرکات ورزشی - فوق لاکچری - بدنسازی
12 - هفت راز خوش اندام شدن را بدانید
فرتاک نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - دوشنبه 11 تیر 1403، 01:01 73000913
فرتاک نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - دوشنبه 11 تیر 1403، 01:01 73000913
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، - به گزارش ...
خوش اندام - افراد - اندام - باشگاه - تردمیل - باشگاه ورزشی - برنامه ریزی
13 - عکسی خنده دار از دختر منوچهر هادی در حال ورزش باستانی/ تصویر
وقت صبح- فرهنگی- 4 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 20:27 72891931
وقت صبح- فرهنگی- 4 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 20:27 72891931
منوچهر هادی تصویری جالب و خنده دار را از سوفیا در حال دمبل زدن به اشتراک گذاشت. - به گزارش سرویس آموزش و سرگرمی وقت صبح، منوچهر هادی و همسر یکتا ناصر برای اولین بار در تله فیلم روستای ...
منوچهر هادی - منوچهر - خنده دار - هادی - فیلم - تصویر - ازدواج
14 - اگر بالارفتن از پله ها باعث تپش قلبتان می شود این مطلب را بخوانید
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 21 خرداد 1403، 10:50 72738346
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 21 خرداد 1403، 10:50 72738346
اگر بعد از بالا رفتن از پله ها تپش قلب احساس می کنید این ممکن است ناشی از فعالیت شدید قلبی باشد. استفاده از پله ها در فعالیت های روزانه برای کاهش تپش قلب کافی نیست. - اگر بعد از بالا رفتن ...
15 - آرنولد تمرین مورد علاقه خود را به اشتراک گذاشت
رویداد 24- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 12:01 72725964
رویداد 24- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 12:01 72725964
آرنولد آلویس شوارتزنگر بدنساز آمریکایی اخیرا فیلم تمرین مورد علاقه خود را منتشر کرد که مورد توجه مخاطبان و هوادارانش شد که در زیر می بینید. - رویداد24 اخیراً چند صحنه حذف شده از فیلم ...
16 - تمرین «دیده نشده» آرنولد در فیلم «تپش آهن»
آفتاب نو- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 06:03 72630455
آفتاب نو- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 06:03 72630455
فیلم تپش آهن (Pumping Iron) با بازی آرنولد شوارتزنگر در سال 1977، نزدیک به 50 سال الگوی بدنسازان بوده است. اخیراً چند صحنه حذف شده از این فیلم و حرکات جدیدی از آرنولد، - فیلم تپش آهن (Pumping Iron) با ...
17 - تناسب اندام بدون عرق ریختن و ورزش
نبض بازار- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:08 72630365
نبض بازار- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:08 72630365
با این رازهای ساده بدون نیاز به ورزش های طاقت فرسا به تناسب اندام دلخواه خود برسید. - به گزارش نبض بازار ،دنیای تناسب اندام پر از تصاویری از افراد عضلانی و ورزشکاری است که ساعت ها در ...
18 - چگونه بدون ورزش کردن خوش اندام شویم!
ایسکانیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 02:00 72630093
ایسکانیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 02:00 72630093
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، - بلکه تنها ...
19 - چند راز برای خوش اندامی بدون ورزش کردن
جهان مانا- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 18:28 72627965
جهان مانا- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 18:28 72627965
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، - بلکه تنها ...
20 - ناگفته هایی برای خوش اندامی بدون ورزش کردن
آرمان ملی- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 18:23 72627931
آرمان ملی- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 18:23 72627931
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، - به گزارش آرمان ...
اخبار داغ:
دستور پزشکیان به دستگاه‌های دولتی برای کمک به بهبود بازار سرمایه
نکاتی درباره اطلاعات درز کرده آمریکا / نکته اصلی شلیک 56 موشک به ایران است / کسی نمی داند موشک راک چیست!
پخش زنده بازی فوتبال بارسلونا - سویا امشب 29 مهر 1403 + تماشای آنلاین
اورونوف پرسپولیس را بدبخت کرد| جریمه و کسر امیتاز در راه قرمزها! | استقلال و سپاهان از خوشحالی بال درآورند!
بیوگرافی معصومه کرباسی و رضا عواضه که توسط اسراییل ترور شدند
علیرضا جهانبخش پرسپولیسی شد/ بمب تقل و انتقالات نیم فصل با ارزش 2.5 میلیون یورو آمد
سرمربی جدید استقلال نیامده لیست را خط زد / ورودی ها و خروجی ها مشخص شدند / انقلاب بزرگ در استقلال
تقویم نجومی امروز دوشنبه 30 مهر 1403 / تقویم همسران امروز
گل دوم بارسلونا به سویا توسط پدری
واریز مرحله سوم سود سهام عدالت نفری 550/000
خبرمهم برای گندمکاران/ مطالبات گندمکاران در ..
بارسلونا سویا؛ ترکیب رسمی
خبر مهم درباره احکام اصلاحی بازنشستگان مشمول طرح رتبه بندی معلمان
خبر جدید درباره واریز یارانه ها / یارانه مهر ماه دهک چهارم تا نهم در این تاریخ زمان واریز میشود
جدول زمانبندی واریز حقوق بازنشستگان بانک صادرات
همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی 1403 | آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان در 29 مهرماه 1403 /اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان به ایستگاه آخر رسید
بی رحم ترین همسرکش پایتخت به اعدام محکوم شد
تنبیه انضباطی تتلو به دلیل دعوا با یک زندانی دیگر
تمام کد های دور سوم تسک های تپ سواپ از ابتدا تا امروز (29 مهر 1403)
مجلس به موضوع افزایش عجیب شهریه دانشگاه آزاد اسلامی ورود کرد
بهترین نرم افزارهای اندرویدی برای حذف اشیاء اضافی از تصاویر
تاکنون درباره میزان واقعی بودن بسته های اینترنت تخلفی مشاهده نشده است
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
متناسب سازی
خودروهای وارداتی
کارکنان دولت
کرسی های آزاداندیشی
قاسم الاعرجی
حاج سلیم موذن زاده
سند توسعه اقتصادی
ویترین
مرکز ملی خشکسالی
تفکر شهدا
موله
بوربور
انهدام باند سرقت
دشت کنار
امیر یگانه
معدنچیان محبوس
ارزانی رفت
مدیک
نوید مظفری
دبیر مجمع تشخیص مصلحت
آمبولانس خصوصی
روابط
مقابله با دشمن
حاجی صفی
میلیارد تومان
النصر عربستان
کشورهای حاشیه خلیج فارس
سیدحسن خمینی
بازار سرمایه
بانک صادرات
دانشگاه آزاد اسلامی
مطالبات گندمکاران
ستاد اقتصادی دولت
رییس سازمان بورس
استقلال و سپاهان
حاشیه خلیج فارس
بارسلونا و سویا
قیمت جهانی طلا
نیروهای مسلح
واریز یارانه
مجتمع مسکونی
آغاز ثبت نام
بازی فوتبال
ایستگاه آخر
پرداخت حقوق
سازمان بورس
سازمان بورس و اوراق بهادار
سازمان برنامه و بودجه کشور
فناوری اطلاعات و ارتباطات
رییس دانشگاه آزاد اسلامی
سازمان تامین اجتماعی
مطالبات گندم کاران
کریستیانو رونالدو
محمد مهدی طهرانچی
رییس دانشگاه آزاد
کادرفنی پرسپولیس
پلیس آگاهی تهران
صدرنشینی لالیگا
تیم های استقلال
لیگ نخبگان آسیا
آیین نامه داخلی
ستاره پرسپولیس
فاطمه مهاجرانی
فناوری اطلاعات
30 هزار میلیارد
تأمین اجتماعی
دانشگاه تهران
جمهوری اسلامی
وضعیت استقلال
جزایر سه گانه
موشک بالستیک
مطالبات معوق
شورای نگهبان
رییس دانشگاه
دستور پزشکیان به دستگاه‌های دولتی برای کمک به بهبود بازار سرمایه نکاتی درباره اطلاعات درز کرده آمریکا / نکته اصلی شلیک 56 موشک به ایران است / کسی نمی داند موشک راک چیست! پخش زنده بازی فوتبال بارسلونا - سویا امشب 29 مهر 1403 + تماشای آنلاین اورونوف پرسپولیس را بدبخت کرد| جریمه و کسر امیتاز در راه قرمزها! | استقلال و سپاهان از خوشحالی بال درآورند! بیوگرافی معصومه کرباسی و رضا عواضه که توسط اسراییل ترور شدند علیرضا جهانبخش پرسپولیسی شد/ بمب تقل و انتقالات نیم فصل با ارزش 2.5 میلیون یورو آمد سرمربی جدید استقلال نیامده لیست را خط زد / ورودی ها و خروجی ها مشخص شدند / انقلاب بزرگ در استقلال تقویم نجومی امروز دوشنبه 30 مهر 1403 / تقویم همسران امروز گل دوم بارسلونا به سویا توسط پدری واریز مرحله سوم سود سهام عدالت نفری 550/000 خبرمهم برای گندمکاران/ مطالبات گندمکاران در .. بارسلونا سویا؛ ترکیب رسمی خبر مهم درباره احکام اصلاحی بازنشستگان مشمول طرح رتبه بندی معلمان خبر جدید درباره واریز یارانه ها / یارانه مهر ماه دهک چهارم تا نهم در این تاریخ زمان واریز میشود جدول زمانبندی واریز حقوق بازنشستگان بانک صادرات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی 1403 | آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان در 29 مهرماه 1403 /اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان به ایستگاه آخر رسید بی رحم ترین همسرکش پایتخت به اعدام محکوم شد تنبیه انضباطی تتلو به دلیل دعوا با یک زندانی دیگر تمام کد های دور سوم تسک های تپ سواپ از ابتدا تا امروز (29 مهر 1403) مجلس به موضوع افزایش عجیب شهریه دانشگاه آزاد اسلامی ورود کرد بهترین نرم افزارهای اندرویدی برای حذف اشیاء اضافی از تصاویر تاکنون درباره میزان واقعی بودن بسته های اینترنت تخلفی مشاهده نشده استموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری متناسب سازی خودروهای وارداتی کارکنان دولت کرسی های آزاداندیشی قاسم الاعرجی حاج سلیم موذن زاده سند توسعه اقتصادی ویترین مرکز ملی خشکسالی تفکر شهدا موله بوربور انهدام باند سرقت دشت کنار امیر یگانه معدنچیان محبوس ارزانی رفت مدیک نوید مظفری دبیر مجمع تشخیص مصلحت آمبولانس خصوصی روابط مقابله با دشمن حاجی صفی میلیارد تومان النصر عربستان کشورهای حاشیه خلیج فارس سیدحسن خمینی بازار سرمایه بانک صادرات دانشگاه آزاد اسلامی مطالبات گندمکاران ستاد اقتصادی دولت رییس سازمان بورس استقلال و سپاهان حاشیه خلیج فارس بارسلونا و سویا قیمت جهانی طلا نیروهای مسلح واریز یارانه مجتمع مسکونی آغاز ثبت نام بازی فوتبال ایستگاه آخر پرداخت حقوق سازمان بورس سازمان بورس و اوراق بهادار سازمان برنامه و بودجه کشور فناوری اطلاعات و ارتباطات رییس دانشگاه آزاد اسلامی سازمان تامین اجتماعی مطالبات گندم کاران کریستیانو رونالدو محمد مهدی طهرانچی رییس دانشگاه آزاد کادرفنی پرسپولیس پلیس آگاهی تهران صدرنشینی لالیگا تیم های استقلال لیگ نخبگان آسیا آیین نامه داخلی ستاره پرسپولیس فاطمه مهاجرانی فناوری اطلاعات 30 هزار میلیارد تأمین اجتماعی دانشگاه تهران جمهوری اسلامی وضعیت استقلال جزایر سه گانه موشک بالستیک مطالبات معوق شورای نگهبان رییس دانشگاه
