صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 8 تیر 1403 - Fri, 28th Jun 2024
استقامتی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 08:05
کم تحرکی و تنبلی و هشدار سازمان جهانی بهداشت کم تحرکی و تنبلی و هشدار سازمان جهانی بهداشت هشدار سازمان جهانی بهداشت نسبت به کم تحرکی و تنبلی کم تحرکی و تنبلی و هشدار سازمان جهانی بهداشت در دنیا مردان پر تحرک تر از زنان هستند! کم تحرکی و تنبلی: تهدید خاموش برای سلامت جهانی241 - مصرف توت فرنگی راهی برای بهبود کبد چرب
مستقل آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 20 تیر 1402، 18:15 68537108
مستقل آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 20 تیر 1402، 18:15 68537108
ورزش منظم و به خصوص ورزش های هوازی و استقامتی و رژیم های غذایی اساس درمان این بیماری هستند. بیماران مبتلا به کبد چرب باید از مصرف چربی های اشباع، - بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت ...
242 - پنج خوراکی مفید برای بهبود کبد چرب
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 20 تیر 1402، 09:50 68529105
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 20 تیر 1402، 09:50 68529105
ورزش منظم و به خصوص ورزش های هوازی و استقامتی و رژیم های غذایی اساس درمان این بیماری هستند. بیماران مبتلا به کبد چرب باید از مصرف چربی های اشباع، - شکر، نمک، سیگار و غذا های حاوی کربوهیدرات ...
243 - سرخیو راموس و پیگیری تمرینات استقامتی پیش از آغاز فصل جدید / فیلم
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 تیر 1402، 14:40 68520775
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 تیر 1402، 14:40 68520775
نوشته سرخیو راموس و پیگیری تمرینات استقامتی پیش از آغاز فصل جدید / فیلم اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. پدیدار شد. -
244 - قابی از بیرانوند و مسعود ریگی در تمرین پرسپولیس
روز نو- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 16 تیر 1402، 17:21 68484590
روز نو- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 16 تیر 1402، 17:21 68484590
دومین جلسه تمرینی پرسپولیس امروز با حضور علیرضا بیرانوند و مسعود ریگی انجام شد. - - علیرضا بیرانوند و مسعود ریگی بعد از امضای قرارداد با باشگاه نخستین تمرین خود را انجام دادند و مورد ...
245 - شگفتی های حضور دو ابرستاره محبوب در پرسپولیس، خبرساز شد
اندیشه معاصر- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 16 تیر 1402، 13:37 68482563
اندیشه معاصر- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 16 تیر 1402، 13:37 68482563
شگفتی های حضور دو ابرستاره محبوب در پرسپولیس، خبرساز شد - به نقل ازرسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت امروز از ساعت 18:30 در ورزشگاه کاظمی تمرین خود را شروع کردند. علیرضا بیرانوند ...
246 - اولین حضور بیرانوند در جمع بازیکنان پرسپولیس و عکس العمل شوکه کننده!/ عکس
منیبان- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 16 تیر 1402، 00:37 68478693
منیبان- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 16 تیر 1402، 00:37 68478693
دومین جلسه تمرین پرسپولیس امروز با حضور بیرانوند و مسعود ریگی انجام شد. - به گزارش منیبان، سرخپوشان پایتخت امروز از ساعت 18:30 در ورزشگاه کاظمی تمرین خود را شروع کردند. - علیرضا بیرانوند ...
247 - بیرانوند و ریگی در تمرین پرسپولیس+عکس
عرشه آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 22:37 68478067
عرشه آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 22:37 68478067
دومین جلسه تمرین پرسپولیس امروز با حضور بیرانوند و مسعود ریگی انجام شد. - به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت امروز از ساعت 18:30 در ورزشگاه کاظمی تمرین خود را شروع کردند. ...
248 - عکس| حضور بیرانوند و ریگی در تمرین پرسپولیس | شماره یاغی جدید فوتبال ایران مشخص شد
اینتیتر- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 22:33 68478045
اینتیتر- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 22:33 68478045
دومین جلسه تمرینی پرسپولیس امروز با حضور علیرضا بیرانوند و مسعود ریگی انجام شد. - دومین جلسه تمرینی پرسپولیس امروز با حضور علیرضا بیرانوند و مسعود ریگی انجام شد. به گزارش اینتیتر به ...
249 - حضور ستاره جنجالی در تمرین پرسپولیس
زنهار نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 22:03 68477889
زنهار نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 22:03 68477889
دومین جلسه تمرینی پر سپولیس با حضور علیرضا بیرانوند و مسعود ریگی انجام شد. - به گزارش زنهار؛ سرخپوشان پایتخت امروز از ساعت 18:30 در ورزشگاه شهید کاظمی تمرین خود را شروع کردند. علیرضا بیرانوند ...
250 - بیرانوند و ریگی در تمرین پرسپولیس حضور یافتند
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 22:00 68477870
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 22:00 68477870
به گزارش ایلنا و به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت امروز از ساعت 18:30 در ورزشگاه کاظمی تمرین خود را شروع کردند. علیرضا بیرانوند و مسعود ریگی بعد از امضای قرارداد با ...
251 - بیرانوند و ریگی در تمرین پرسپولیس حضور یافتند
ایلنا- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:55 68477842
ایلنا- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:55 68477842
دومین جلسه تمرین پرسپولیس امروز با حضور بیرانوند و مسعود ریگی انجام شد. - به گزارش ایلنا و به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت امروز از ساعت 18:30 در ورزشگاه کاظمی تمرین ...
252 - حضور بیرانوند و ریگی در تمرین پرسپولیس
وانا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:50 68477824
وانا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:50 68477824
دومین جلسه تمرین پرسپولیس امروز با حضور بیرانوند و مسعود ریگی انجام شد. - به گزارش وانانیوز، به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت امروز از ساعت 18:30 در ورزشگاه کاظمی ...
253 - نخستین عکس از بیرانوند در پرسپولیس/ شماره یاغی جدید پرسپولیس
افکارنیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:45 68477795
افکارنیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:45 68477795
دومین جلسه تمرینی پرسپولیس امروز با حضور علیرضا بیرانوند و مسعود ریگی انجام شد. - سرخپوشان پایتخت امروز از ساعت 18:30 در بعد از امضای قرارداد با باشگاه نخستین تمرین خود را انجام دادند ...
254 - حضور بیرانوند و ریگی در تمرین پرسپولیس
فرتاک نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:36 68477746
فرتاک نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:36 68477746
دومین جلسه تمرین پرسپولیس امروز با حضور بیرانوند و مسعود ریگی انجام شد. - ریگی بعد از امضای قرارداد با باشگاه نخستین تمرین خود را انجام دادند و مورد استقبال اعضای تیم قرار گرفتند. کارهای ...
255 - حضور بیرانوند و ریگی در تمرین پرسپولیس
تسنیم نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:10 68477611
تسنیم نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:10 68477611
دومین جلسه تمرین پرسپولیس امروز با حضور بیرانوند و مسعود ریگی انجام شد. - پرسپولیس و پریرا در آستانه توافق نهایی برای فسخ - کارهای هوازی و بدنی، پاسکاری ترکیبی، حفظ توپ و در نهایت دویدن ...
256 - عکس| حضور بیرانوند و ریگی در تمرین پرسپولیس/ شماره یاغی جدید فوتبال ایران مشخص شد
خبر ورزشی- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:06 68477580
خبر ورزشی- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:06 68477580
دومین جلسه تمرینی پرسپولیس امروز با حضور علیرضا بیرانوند و مسعود ریگی انجام شد. - سرخپوشان پایتخت امروز از ساعت 18:30 در ورزشگاه کاظمی تمرین خود را شروع کردند. - علیرضا بیرانوند و مسعود ...
257 - عکس| حضور بیرانوند و ریگی در تمرین پرسپولیس/ شماره یاغی جدید فوتبال ایران مشخص شد
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:05 68477570
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:05 68477570
30 در ورزشگاه کاظمی تمرین خود را شروع کردند. علیرضا بیرانوند و مسعود ریگی بعد از امضای قرارداد با باشگاه نخستین تمرین خود را انجام دادند و مورد استقبال اعضای تیم قرار گرفتند. - سرخپوشان ...
258 - حضور بیرانوند و ریگی در دومین جلسه تمرینی پر سپولیس
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:05 68477566
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:05 68477566
دومین جلسه تمرینی پر سپولیس امروز با حضور علیرضا بیرانوند و مسعود ریگی انجام شد. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت امروز از ساعت 18: - دومین جلسه ...
259 - حضور بیرانوند و ریگی در دومین جلسه تمرینی پر سپولیس
فارس- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:00 68477513
فارس- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 21:00 68477513
دومین جلسه تمرینی پر سپولیس امروز با حضور علیرضا بیرانوند و مسعود ریگی انجام شد. - به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت امروز از ساعت 18:30 در ...
260 - وال بال چیست؟ (همه چیز درباره وال بال)
پارس فوتبال- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 12 تیر 1402، 19:05 68437407
پارس فوتبال- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 12 تیر 1402، 19:05 68437407
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره فواید حرکت وال بال ، نحوه انجام ایمن و انواع مختلف آن، به خواندن ادامه ی مقاله بپردازید تا بتوانید به سطح بالاتری از تمرینات خود دست یابید. - یک حرکت کل ...
اخبار داغ:
اولین خرید استقلال برای فصل جدید با هایجک از پرسپولیس رقم خورد + کارنامه ستاره جوان
هافبک محبوب نکونام بالاخره آبی پوش شد!
مبلغ علی الحساب همسان سازی فردا به حساب بازنشستگان صندوق فولاد واریز می شود
کاپیتان تیم ملی سوریه گزینه جدید نقل و انتقالات پرسپولیس شد
دستیاران گاریدو در پرسپولیس مشخص شدند
آدرس شعب اخذ رای شیراز اعلام شد
به جریان افتادن فسخ قرارداد گلر پرسپولیس | درویش به ادامه همکاری با بیرانوند پاسخ داد
سوپرایز لحظه آخری مخبر برای پیرمردان| خبر فوری منظور برای بازنشستگان/واریزی جدید در راه است
نیما در سریال خط قرمز در سن 50 سالگی+عکس
تصویری جدید از سیدمحمد خاتمی
از خریدهای پرسپولیس و استقلال تا رقیبان تیم ملی!
لحظات باورنکردنی از پرتاب تریاک از افغانستان به خاک ایران
پرداخت 3 میلیون تومان به حساب این بازنشستگان + جزییات
شوک بزرگ عرب نیا به صداوسیما | دیگر نمی گذارم مختار پخش شود
قیمت طلا، سکه و ارز امروز 8 تیرماه 1403 / سکه در کانال جدید قرار گرفت
2 میلیون تومان برای همسان سازی حقوق بازنشستگان در نظر گرفته شد
4 میوه خوشمزه ای که باعث کاهش وزن می شود
تپسی به هر سهم چقدر سود داد؟
وقتی از روی هوسرانی به همسرم وفادارم خیانت کردم فکرشو نمی کردم..!
تصاویری از اولین خودروی هیبریدی 16سیلندر بوگاتی ببینید!
خرید کاشی پشت کابینتی چقدر خرج بر می دارد؟ + جدول قیمت
پردازنده Snapdragon X Plus قوی تر از M2 و M3 اپل
طرز تهیه لاته تیرامیسو خنک و گوارا با پنیر ماسکارپونه
تحصیل 94000 دانشجوی خارجی در دانشگاه های سراسر کشور
حمله خرس وحشی به منطقه عشایری هلن
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
متناسب سازی
دانیال اسماعیلی فر
اسماعیلی فر
دانیال اسماعیلی
فسخ قرارداد
پایگاه خبری
حقوق بازنشستگان
محمدحسین اسلامی
بازنشستگان صندوق فولاد
تور اروپا
محور کرج –چالوس
جوشین
صدور پروانه شکار
نماینده مهریز
شورا شهر
نیچروان بارزانی
پازل همدلی
ناکامی یوونتوس
لمسی
ایج
رحیم نریمانی
تداوم رایزنی
انسداد محور هراز
زاهدی
ژان تیگانا
جزین
ژاله فرامرزیان
اصلاح و تربیت
ماسیمو چلینو
آرمین سهرابیان
خودروی هیبریدی
شهرستان شیراز
تیم ملی سوریه
شبکه سی ان ان
دونالد ترامپ
قانون برنامه
گلر پرسپولیس
حجت الاسلام
سرمربی جدید
قانون بودجه
مجمع عمومی عادی سالیانه
انتخابات ریاست جمهوری
سرمربی جدید پرسپولیس
تیم فوتبال پرسپولیس
اولین خرید استقلال
رییس جمهوری آمریکا
برنامه هفتم توسعه
پرسپولیس و سپاهان
علیرضا بیرانوند
مصلی امام خمینی
ساعت های هوشمند
باشگاه تراکتور
انتخابات ریاست
مراسم بزرگداشت
چهاردهمین دوره
سید احمد هاشمی
امام خمینی (ره)
فریبرز عرب نیا
جمهوری آمریکا
کانال استقلال
بازیگر ایرانی
تمدید قرارداد
سیاخ دارنگون
هزار تومانی
مربی بدنساز
فوتبال کشور
هافبک عراقی
رییس جمهوری
توافق نهایی
پرداخت حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تعدادی از بازیکنان استقلال
سازمان برنامه و بودجه کشور
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
مدافع تیم فوتبال استقلال
مسئولان باشگاه پرسپولیس
قرارداد علیرضا بیرانوند
نقل و انتقالات تابستانی
رییس ستاد انتخابات کشور
اولین خرید استقلال برای فصل جدید با هایجک از پرسپولیس رقم خورد + کارنامه ستاره جوان هافبک محبوب نکونام بالاخره آبی پوش شد! مبلغ علی الحساب همسان سازی فردا به حساب بازنشستگان صندوق فولاد واریز می شود کاپیتان تیم ملی سوریه گزینه جدید نقل و انتقالات پرسپولیس شد دستیاران گاریدو در پرسپولیس مشخص شدند آدرس شعب اخذ رای شیراز اعلام شد به جریان افتادن فسخ قرارداد گلر پرسپولیس | درویش به ادامه همکاری با بیرانوند پاسخ داد سوپرایز لحظه آخری مخبر برای پیرمردان| خبر فوری منظور برای بازنشستگان/واریزی جدید در راه است نیما در سریال خط قرمز در سن 50 سالگی+عکس تصویری جدید از سیدمحمد خاتمی از خریدهای پرسپولیس و استقلال تا رقیبان تیم ملی! لحظات باورنکردنی از پرتاب تریاک از افغانستان به خاک ایران پرداخت 3 میلیون تومان به حساب این بازنشستگان + جزییات شوک بزرگ عرب نیا به صداوسیما | دیگر نمی گذارم مختار پخش شود قیمت طلا، سکه و ارز امروز 8 تیرماه 1403 / سکه در کانال جدید قرار گرفت 2 میلیون تومان برای همسان سازی حقوق بازنشستگان در نظر گرفته شد 4 میوه خوشمزه ای که باعث کاهش وزن می شود تپسی به هر سهم چقدر سود داد؟ وقتی از روی هوسرانی به همسرم وفادارم خیانت کردم فکرشو نمی کردم..! تصاویری از اولین خودروی هیبریدی 16سیلندر بوگاتی ببینید! خرید کاشی پشت کابینتی چقدر خرج بر می دارد؟ + جدول قیمت پردازنده Snapdragon X Plus قوی تر از M2 و M3 اپل طرز تهیه لاته تیرامیسو خنک و گوارا با پنیر ماسکارپونه تحصیل 94000 دانشجوی خارجی در دانشگاه های سراسر کشور حمله خرس وحشی به منطقه عشایری هلنموضوعات داغ:
باشگاه استقلال متناسب سازی دانیال اسماعیلی فر اسماعیلی فر دانیال اسماعیلی فسخ قرارداد پایگاه خبری حقوق بازنشستگان محمدحسین اسلامی بازنشستگان صندوق فولاد تور اروپا محور کرج –چالوس جوشین صدور پروانه شکار نماینده مهریز شورا شهر نیچروان بارزانی پازل همدلی ناکامی یوونتوس لمسی ایج رحیم نریمانی تداوم رایزنی انسداد محور هراز زاهدی ژان تیگانا جزین ژاله فرامرزیان اصلاح و تربیت ماسیمو چلینو آرمین سهرابیان خودروی هیبریدی شهرستان شیراز تیم ملی سوریه شبکه سی ان ان دونالد ترامپ قانون برنامه گلر پرسپولیس حجت الاسلام سرمربی جدید قانون بودجه مجمع عمومی عادی سالیانه انتخابات ریاست جمهوری سرمربی جدید پرسپولیس تیم فوتبال پرسپولیس اولین خرید استقلال رییس جمهوری آمریکا برنامه هفتم توسعه پرسپولیس و سپاهان علیرضا بیرانوند مصلی امام خمینی ساعت های هوشمند باشگاه تراکتور انتخابات ریاست مراسم بزرگداشت چهاردهمین دوره سید احمد هاشمی امام خمینی (ره) فریبرز عرب نیا جمهوری آمریکا کانال استقلال بازیگر ایرانی تمدید قرارداد سیاخ دارنگون هزار تومانی مربی بدنساز فوتبال کشور هافبک عراقی رییس جمهوری توافق نهایی پرداخت حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان تعدادی از بازیکنان استقلال سازمان برنامه و بودجه کشور هافبک تیم فوتبال پرسپولیس مدافع تیم فوتبال استقلال مسئولان باشگاه پرسپولیس قرارداد علیرضا بیرانوند نقل و انتقالات تابستانی رییس ستاد انتخابات کشور
