صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 8 تیر 1403 - Fri, 28th Jun 2024
استقامتی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 08:01
کم تحرکی و تنبلی و هشدار سازمان جهانی بهداشت کم تحرکی و تنبلی و هشدار سازمان جهانی بهداشت هشدار سازمان جهانی بهداشت نسبت به کم تحرکی و تنبلی کم تحرکی و تنبلی و هشدار سازمان جهانی بهداشت در دنیا مردان پر تحرک تر از زنان هستند! کم تحرکی و تنبلی: تهدید خاموش برای سلامت جهانی361 - چه عواملی باعث ایجاد مشکلات گوارشی حین ورزش می شود؟
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 2 آذر 1401، 22:03 65762365
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 2 آذر 1401، 22:03 65762365
مشکلات گوارشی حین ورزش یکی از شایع ترین مشکلات افراد ورزش کار است. در واقع گاهی ممکن است برای ورزش کاران پیش بیاید که بعد و یا در حین ورزش با مشکلاتی همچون حالت تهوع و یا سوزش معده مواجه می شوند.
362 - اولین عواقب استوری یحیی!؟ / دیدار تدارکاتی امروز پرسپولیس لغو شد
ساناپرس- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 26 آبان 1401، 16:23 65680626
ساناپرس- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 26 آبان 1401، 16:23 65680626
به گزارش ساناپرس، بازی دوستانه امروز پرسپولیس مقابل ستاره سرخ لغو شد. امروز قرار بود پرسپولیس در نخستین دیدار تدارکاتی خود در تعطیلات لیگ برتر به مصاف تیم ستاره سرخ برود که این بازی ...
363 - دیدار تدارکاتی امروز پرسپولیس لغو شد
مستقل آنلاین- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 26 آبان 1401، 16:15 65680558
مستقل آنلاین- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 26 آبان 1401، 16:15 65680558
پرسپولیس طبق برنامه فردا استراحت می کند و مجددا از شنبه به تمرینات بازمی گردد. - امروز قرار بود پرسپولیس در نخستین دیدار تدارکاتی خود در تعطیلات لیگ برتر به مصاف تیم ستاره سرخ برود که ...
364 - دیدار تدارکاتی امروز پرسپولیس لغو شد
تسنیم نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 26 آبان 1401، 16:05 65680473
تسنیم نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 26 آبان 1401، 16:05 65680473
بازی دوستانه امروز پرسپولیس مقابل ستاره سرخ لغو شد. - کادر فنی پرسپولیس از مسئولان حریف بابت این موضوع عذرخواهی کردند و پس از لغو بازی دو تیم تمرین کردند. تمرین پرسپولیس به دویدن استقامتی ...
365 - لغو دیدار دوستانه پرسپولیس به خاطر چمن بد!
مهر- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 26 آبان 1401، 15:15 65679932
مهر- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 26 آبان 1401، 15:15 65679932
بازی دوستانه پرسپولیس به دلیل شرایط نامناسب چمن ورزشگاه اختصاصی این باشگاه لغو شد. - به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، امروز قرار بود پرسپولیس در نخستین دیدار ...
366 - جلسه کارگروه بسیج سازندگی استان زنجان برگزار شد
ایکنا- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 22 آبان 1401، 13:45 65623828
ایکنا- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 22 آبان 1401، 13:45 65623828
جلسه کارگروه بسیج سازندگی استان زنجان با حضور استاندار، 22 آبان برگزار شد. - به گزارش ایکنا از زنجان، محسن افشارچی استاندار زنجان ظهر امروز 22 آبان در جلسه کارگروه بسیج سازندگی استان زنجان،
367 - رودررو صحبت کردن باعث کاهش فاصله ها می شود
ایسنا- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 22 آبان 1401، 13:05 65623038
ایسنا- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 22 آبان 1401، 13:05 65623038
یکی از مواردی که باعث بروز حوادث اخیر در کشور شد را می توان فاصله گرفتن از هم و عدم گفت وگو به دلیل بیماری کرونا دانست. - ایسنا/زنجان استاندار زنجان گفت: یکی از مواردی که باعث بروز حوادث ...
368 - اهمیت مصرف برنج در بدنسازی
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 16:28 65580361
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 16:28 65580361
کربوهیدرات هایی مانند برنج، نقش سوخت برای تمرینات را دارند و مصرف شان برای بدن ضروری هستند. بنابراین ورزشکارانی که تمرینات سخت وشدیدی دارند؛ - مصرف برنج در ورزش بدنسازی و سایر ورزش ها مفید است؛
369 - استخدام طلاب در مدارس خوب است یا بد؟
تابناک- اجتماعی- 20 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 19:00 65567612
تابناک- اجتماعی- 20 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 19:00 65567612
در بسته زیر اخبار و محتوا های آموزشی پیرامون «شهید فریدالدین معصومی کیست؟»، «ورزش های جهشی و استقامتی مناسب کودک»، «آزمون هوش؛ در سی ثانیه تفاوت ها را پیدا کنید»، - مدرسه آنلاین را ...
370 - نوشیدنی پاییزی
یکتا پرس- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 13 آبان 1401، 06:07 65506216
یکتا پرس- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 13 آبان 1401، 06:07 65506216
چغندر یا لبو یکی از محصولات محبوب فصل پاییز است که نقشی موثر در عملکرد استقامتی بدن دارد. دانشمندان توصیه می کنند اگر اهل ورزش هستید از خوردن آن غافل نشوید. - به گزارش یکتاپرس، چغندر ...
371 - تضمین سلامتی بدن با این خوردنی
آریا- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 12 آبان 1401، 17:35 65503170
آریا- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 12 آبان 1401، 17:35 65503170
چغندر یا لبو یکی از محصولات محبوب فصل پاییز است که نقشی موثر در عملکرد استقامتی بدن دارد. - به گزارش خبرگزاری آریا، چغندر یا لبو می تواند به یکی از غذا های مورد علاقه ورزشکاران تبدیل ...
372 - تضمین سلامتی بدن با این خوردنی
شبکه خبر- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 12 آبان 1401، 13:40 65500723
شبکه خبر- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 12 آبان 1401، 13:40 65500723
چغندر یا لبو یکی از محصولات محبوب فصل پاییز است که نقشی موثر در عملکرد استقامتی بدن دارد. -
373 - نوشیدنی معجزه آسای پاییزی | این سبزی خوش رنگ عملکرد بدن را به شدت افزایش می دهد
همشهری آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 11 آبان 1401، 01:20 65484553
همشهری آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 11 آبان 1401، 01:20 65484553
چغندر یا لبو یکی از محصولات محبوب فصل پاییز است که نقشی موثر در عملکرد استقامتی بدن دارد. دانشمندان توصیه می کنند اگر اهل ورزش هستید از خوردن آن غافل نشوید. - نوشیدنی معجزه آسای پاییزی ...
374 - تمرین استقامتی ملی پوشان زیر نظر کی روش/ 3 بازیکن به تمرینات اضافه شدند
فرتاک نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 19:51 65459802
فرتاک نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 19:51 65459802
با اضافه شدن سه بازیکن دیگر به اردوی تیم ملی، تمرینات این تیم عصر امروز (یکشنبه) ادامه پیدا کرد. - با اضافه شدن سه بازیکن دیگر به اردوی تیم ملی، تمرینات این تیم عصر امروز (یکشنبه) ادامه پیدا کرد.
375 - حمله تروریستی به شاهچراغ(ع) سناریوی دشمن بود
فارس- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 15:36 65457245
فارس- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 15:36 65457245
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، حجت الاسلام والمسلمین سیدمحی الدین طاهری، در حاشیه مراسم خاکسپاری شهدای حادثه تروریستی حرم شاهچراغ(ع)، ضمن محکوم کردن این جنایت تروریستی گفت: معلوم ...
376 - حمله تروریستی به شاهچراغ(ع) سناریوی دشمن بود
فارس- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 14:35 65456317
فارس- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 14:35 65456317
دبیر جامعه روحانیت شیراز با اشاره به حادثه تروریستی شاهچراغ(ع) گفت: دشمنان مراکز مذهبی و مأمن های مردم را مورد هدف قرار دادند تا به این وسیله ایجاد ناامنی کنند. - به گزارش خبرگزاری فارس ...
377 - حمله تروریستی به شاهچراغ(ع) سناریوی دشمن بود
ایکنا- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 10:40 65452440
ایکنا- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 10:40 65452440
دبیر جامعه روحانیت شیراز با اشاره به حادثه شاهچراغ(ع) گفت: دشمنان مراکز مذهبی و مأمن های مردم را مورد هدف قرار دادند تا به این وسیله ایجاد ناامنی کنند. - دبیر جامعه روحانیت شیراز با اشاره ...
378 - حمله تروریستی به شاهچراغ(ع) سناریوی دوم دشمن بود
ایکنا- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 10:30 65452279
ایکنا- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 10:30 65452279
دبیر جامعه روحانیت شیراز با بیان اینکه هدف دشمن این بود که اغتشاشی در کشور ایجاد و جمهوری اسلامی را وادار کند که پای میز مذاکره برجام عقب نشینی کند، - گفت: وقتی دیدند ایران عقب نشینی ...
379 - 11 مزیت معجزه گر قهوه برای سلامتی
اقتصاد نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 6 آبان 1401، 21:18 65438383
اقتصاد نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 6 آبان 1401، 21:18 65438383
حدود نصفی از مردم جهان هر روز قهوه می نوشند یا از محصولات نشأت گرفته از قهوه استفاده می کنند. خبر خوب برای این گروه این است که قهوه فواید زیادی برای سلامتشان دارد. - 2. مغز سالم با ...
380 - تجدید میثاق طلایی پوشان با شهدا/ ساکت: سپاهان باشگاه ورزشی است نه یک باشگاه فوتبال
فارس- ورزشی- 20 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 10:57 65402729
فارس- ورزشی- 20 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 10:57 65402729
به مناسبت روز تولد سپاهان خانواده بزرگ باشگاه فولاد مبارکه سپاهان با شهدا تجدید میثاق کردند. - به گزارش خبرگزاری فارس، دوم آبان ماه 1401 به مناسبت روز سپاهان آیین تجدید میثاق با شهدا ...
اخبار داغ:
اولین خرید استقلال برای فصل جدید با هایجک از پرسپولیس رقم خورد + کارنامه ستاره جوان
هافبک محبوب نکونام بالاخره آبی پوش شد!
مبلغ علی الحساب همسان سازی فردا به حساب بازنشستگان صندوق فولاد واریز می شود
کاپیتان تیم ملی سوریه گزینه جدید نقل و انتقالات پرسپولیس شد
دستیاران گاریدو در پرسپولیس مشخص شدند
آدرس شعب اخذ رای شیراز اعلام شد
به جریان افتادن فسخ قرارداد گلر پرسپولیس | درویش به ادامه همکاری با بیرانوند پاسخ داد
سوپرایز لحظه آخری مخبر برای پیرمردان| خبر فوری منظور برای بازنشستگان/واریزی جدید در راه است
نیما در سریال خط قرمز در سن 50 سالگی+عکس
تصویری جدید از سیدمحمد خاتمی
از خریدهای پرسپولیس و استقلال تا رقیبان تیم ملی!
لحظات باورنکردنی از پرتاب تریاک از افغانستان به خاک ایران
پرداخت 3 میلیون تومان به حساب این بازنشستگان + جزییات
شوک بزرگ عرب نیا به صداوسیما | دیگر نمی گذارم مختار پخش شود
قیمت طلا، سکه و ارز امروز 8 تیرماه 1403 / سکه در کانال جدید قرار گرفت
2 میلیون تومان برای همسان سازی حقوق بازنشستگان در نظر گرفته شد
4 میوه خوشمزه ای که باعث کاهش وزن می شود
تپسی به هر سهم چقدر سود داد؟
وقتی از روی هوسرانی به همسرم وفادارم خیانت کردم فکرشو نمی کردم..!
تصاویری از اولین خودروی هیبریدی 16سیلندر بوگاتی ببینید!
خرید کاشی پشت کابینتی چقدر خرج بر می دارد؟ + جدول قیمت
پردازنده Snapdragon X Plus قوی تر از M2 و M3 اپل
طرز تهیه لاته تیرامیسو خنک و گوارا با پنیر ماسکارپونه
تحصیل 94000 دانشجوی خارجی در دانشگاه های سراسر کشور
حمله خرس وحشی به منطقه عشایری هلن
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
متناسب سازی
دانیال اسماعیلی فر
اسماعیلی فر
دانیال اسماعیلی
فسخ قرارداد
پایگاه خبری
حقوق بازنشستگان
محمدحسین اسلامی
بازنشستگان صندوق فولاد
تور اروپا
محور کرج –چالوس
جوشین
صدور پروانه شکار
نماینده مهریز
شورا شهر
نیچروان بارزانی
پازل همدلی
ناکامی یوونتوس
لمسی
ایج
رحیم نریمانی
تداوم رایزنی
انسداد محور هراز
زاهدی
ژان تیگانا
جزین
ژاله فرامرزیان
اصلاح و تربیت
ماسیمو چلینو
آرمین سهرابیان
خودروی هیبریدی
شهرستان شیراز
تیم ملی سوریه
شبکه سی ان ان
دونالد ترامپ
قانون برنامه
گلر پرسپولیس
حجت الاسلام
سرمربی جدید
قانون بودجه
مجمع عمومی عادی سالیانه
انتخابات ریاست جمهوری
سرمربی جدید پرسپولیس
تیم فوتبال پرسپولیس
اولین خرید استقلال
رییس جمهوری آمریکا
برنامه هفتم توسعه
پرسپولیس و سپاهان
علیرضا بیرانوند
مصلی امام خمینی
ساعت های هوشمند
باشگاه تراکتور
انتخابات ریاست
مراسم بزرگداشت
چهاردهمین دوره
سید احمد هاشمی
امام خمینی (ره)
فریبرز عرب نیا
جمهوری آمریکا
کانال استقلال
بازیگر ایرانی
تمدید قرارداد
سیاخ دارنگون
هزار تومانی
مربی بدنساز
فوتبال کشور
هافبک عراقی
رییس جمهوری
توافق نهایی
پرداخت حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تعدادی از بازیکنان استقلال
سازمان برنامه و بودجه کشور
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
مدافع تیم فوتبال استقلال
مسئولان باشگاه پرسپولیس
قرارداد علیرضا بیرانوند
نقل و انتقالات تابستانی
رییس ستاد انتخابات کشور
اولین خرید استقلال برای فصل جدید با هایجک از پرسپولیس رقم خورد + کارنامه ستاره جوان هافبک محبوب نکونام بالاخره آبی پوش شد! مبلغ علی الحساب همسان سازی فردا به حساب بازنشستگان صندوق فولاد واریز می شود کاپیتان تیم ملی سوریه گزینه جدید نقل و انتقالات پرسپولیس شد دستیاران گاریدو در پرسپولیس مشخص شدند آدرس شعب اخذ رای شیراز اعلام شد به جریان افتادن فسخ قرارداد گلر پرسپولیس | درویش به ادامه همکاری با بیرانوند پاسخ داد سوپرایز لحظه آخری مخبر برای پیرمردان| خبر فوری منظور برای بازنشستگان/واریزی جدید در راه است نیما در سریال خط قرمز در سن 50 سالگی+عکس تصویری جدید از سیدمحمد خاتمی از خریدهای پرسپولیس و استقلال تا رقیبان تیم ملی! لحظات باورنکردنی از پرتاب تریاک از افغانستان به خاک ایران پرداخت 3 میلیون تومان به حساب این بازنشستگان + جزییات شوک بزرگ عرب نیا به صداوسیما | دیگر نمی گذارم مختار پخش شود قیمت طلا، سکه و ارز امروز 8 تیرماه 1403 / سکه در کانال جدید قرار گرفت 2 میلیون تومان برای همسان سازی حقوق بازنشستگان در نظر گرفته شد 4 میوه خوشمزه ای که باعث کاهش وزن می شود تپسی به هر سهم چقدر سود داد؟ وقتی از روی هوسرانی به همسرم وفادارم خیانت کردم فکرشو نمی کردم..! تصاویری از اولین خودروی هیبریدی 16سیلندر بوگاتی ببینید! خرید کاشی پشت کابینتی چقدر خرج بر می دارد؟ + جدول قیمت پردازنده Snapdragon X Plus قوی تر از M2 و M3 اپل طرز تهیه لاته تیرامیسو خنک و گوارا با پنیر ماسکارپونه تحصیل 94000 دانشجوی خارجی در دانشگاه های سراسر کشور حمله خرس وحشی به منطقه عشایری هلنموضوعات داغ:
باشگاه استقلال متناسب سازی دانیال اسماعیلی فر اسماعیلی فر دانیال اسماعیلی فسخ قرارداد پایگاه خبری حقوق بازنشستگان محمدحسین اسلامی بازنشستگان صندوق فولاد تور اروپا محور کرج –چالوس جوشین صدور پروانه شکار نماینده مهریز شورا شهر نیچروان بارزانی پازل همدلی ناکامی یوونتوس لمسی ایج رحیم نریمانی تداوم رایزنی انسداد محور هراز زاهدی ژان تیگانا جزین ژاله فرامرزیان اصلاح و تربیت ماسیمو چلینو آرمین سهرابیان خودروی هیبریدی شهرستان شیراز تیم ملی سوریه شبکه سی ان ان دونالد ترامپ قانون برنامه گلر پرسپولیس حجت الاسلام سرمربی جدید قانون بودجه مجمع عمومی عادی سالیانه انتخابات ریاست جمهوری سرمربی جدید پرسپولیس تیم فوتبال پرسپولیس اولین خرید استقلال رییس جمهوری آمریکا برنامه هفتم توسعه پرسپولیس و سپاهان علیرضا بیرانوند مصلی امام خمینی ساعت های هوشمند باشگاه تراکتور انتخابات ریاست مراسم بزرگداشت چهاردهمین دوره سید احمد هاشمی امام خمینی (ره) فریبرز عرب نیا جمهوری آمریکا کانال استقلال بازیگر ایرانی تمدید قرارداد سیاخ دارنگون هزار تومانی مربی بدنساز فوتبال کشور هافبک عراقی رییس جمهوری توافق نهایی پرداخت حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان تعدادی از بازیکنان استقلال سازمان برنامه و بودجه کشور هافبک تیم فوتبال پرسپولیس مدافع تیم فوتبال استقلال مسئولان باشگاه پرسپولیس قرارداد علیرضا بیرانوند نقل و انتقالات تابستانی رییس ستاد انتخابات کشور
