صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 24 مهر 1403 - Tue, 15th Oct 2024
ساعات خواب - صفحه هشتم
بروزرسانی: 22:50
141 - آثار جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
ایکنا- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
142 - عواقب جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
ایکنا- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
143 - ساعت طلایی خواب شب| چه زمانی از شب به رختخواب برویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
خواب شبانه کافی و با کیفیت برای سلامتی بدن انسان ضروری است، در حالی که کم خوابی می تواند عامل بروز مشکلات مختلف باشد. - به گزارش به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه ...
144 - راهکار طلایی برای داشتن خوابی راحت
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که باعث می شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود از خواب بیدار شوید. - بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول ...
145 - برای داشتن عمر طولانی چه کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
مطالعات نشان داده است که ساعات خواب منظم طول عمر را افزایش داده و مانع از بروز بیماری قلبی می شود. - به گزارش صدآنلاین، یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم ...
146 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - ، خوابیدن ...
147 - ساعات مناسب و طلایی خواب برای انسان چه موقعی است؟
9 صبح- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
9 صبح- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
بیشتر بزرگسالان به 6 تا 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد. - ...
148 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
خبر آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
خبر آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
149 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
دنیای اقتصاد- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
150 - خوابیدن با ضریب 1.5: فرمولی که زندگی شما را تغییر می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
خواب ما یک فرآیند یکنواخت نیست که از زمان خوابیدن تا زمان بیدار شدن بدون تغییر باشد؛ خواب ما در شب، مانند یک موج سینوسی، از حالت سبک به حالت سنگین و برعکس تغییر می کند. - به گزارش ، هنوز ...
151 - این زمان، ساعت طلایی خواب شب است
اقتصاد نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
اقتصاد نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند. - به نقل از برترین ها، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب ...
152 - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در «ساعات طلایی» بخوابید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در ساعات طلایی بخوابید علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از ...
153 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
ساناپرس- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 15:48 67440382
ساناپرس- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 15:48 67440382
به گزارش ساناپرس؛ ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟ خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - خوابیدن ...
154 - در این ساعت طلایی حتما بخوابید
عرشه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 12:52 67438628
عرشه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 12:52 67438628
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد.
155 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
تازه نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 11:27 67437723
تازه نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 11:27 67437723
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است. - به گزارش تازه نیوز، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه ...
156 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی
دولت بهار- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 12:47 67334870
دولت بهار- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 12:47 67334870
گرسنگی و ضعف جسمی ناشی از روزه داری و حتی اختلال در ساعات خواب در طول این ماه یک امر بدیهی است، اما افراد مبتلا به میگرن اگر در این ایام روزه می گیرند، - گرسنگی و ضعف وسمی ناشی از روزه ...
157 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی
جدید پرس- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 11:53 67333788
جدید پرس- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 11:53 67333788
گرسنگی و ضعف جسمی ناشی از روزه داری و حتی اختلال در ساعات خواب در طول این ماه یک امر بدیهی است، اما افراد مبتلا به میگرن اگر در این ایام روزه می گیرند، - به گزارش جدید پرس: میگرن سردردی ...
158 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی در ماه رمضان
عصر ایران- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 08:50 67330009
عصر ایران- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 08:50 67330009
میگرن یک مشکل رایج سلامتی برای کسانی است که در ماه رمضان روزه می گیرند، به ویژه در روزهای اول که تغییر عادات غذایی می تواند باعث حملات میگرنی شود. - تغییرات در الگوهای تغذیه، نوشیدن و ...
159 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 07:00 67329046
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 07:00 67329046
گرسنگی و ضعف جسمی ناشی از روزه داری و حتی اختلال در ساعات خواب در طول این ماه یک امر بدیهی است، اما افراد مبتلا به میگرن اگر در این ایام روزه می گیرند، -
160 - قهوه شما را نابود می کند! / قهوه را درست مصرف کنید
وقایع روز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 8 اسفند 1401، 16:22 66963210
وقایع روز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 8 اسفند 1401، 16:22 66963210
قهوه یک نوشیدنی پرطرفدار است که الزاما نوشیدن آن مضر نیست اما.... - قهوه یک نوشیدنی پرطرفدار است که الزاما نوشیدن آن مضر نیست اما این عادات نادرست است که باعث خطرناک شدن این نوشیدنی برای ...
اخبار داغ:
حسین ساجدی‌نیا رییس ستاد مدیریت بحران کشور شد
کد بلوم امروز 24 مهر و 25 مهر ؛ جواب تسک یوتیوب How to trade Perps
خبر خوش سخنگوی دولت برای بازنشستگان تامین اجتماعی؛ منابع متناسب سازی حقوق تامین شد
پخش زنده بازی ایران و قطر در مقدماتی جام جهانی 2026 + تماشای آنلاین
خلاصه بازی ایران قطر+ حواشی و دقایق حساس
کد تسک make money with alibaba تپ سواپ 24 مهر 1403
حرکت اکرم عفیف در مواجهه با بازیکنان ایران
خلاصه بازی ایران 4 قطر 1 (گزارش اختصاصی)
بیوگرافی محمدعلی نظرپاک؛ مشاور و مدیرکل دفتر وزیر کشور کیست؟
پخش آنلاین بازی ایران قطر 24 مهر 1403 | پخش زنده بازی ایران و قطر
پاسخ معمای تصویری روز ماسک امپایر 24 مهر و 25 مهر و کد یوتیوب و کارت های امروز سرمایه گذاری
واریز بزرگ دولت برای بازنشستگان / پرداخت علی الحساب 8600000 تومان به حساب حقوق بازنشستگان بانک رفاه
منابع همسان سازی حقوق بازنشستگان در اختیار سازمان تامین اجتماعی قرار گرفت!
دلیل لغو پرواز های ایران ایر به اروپا چیست؟
پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا چهارشنبه 25 مهر 1403
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 25 مهر 1403 / تقویم همسران امروز
فیلم زودپز چند دقیقه است | بازیگران فیلم زودپز
تصویر دیده نشده از شهید عباس نیلفروشان کنار حاج قاسم
کیفیت خوب دوربین البسه پلیس را در این فیلم ببیند | وقتی دوربین پلیس لحظه نجات یک زن را ثبت کرد
خبر خوش شبانه برای بازنشستگان / پرداخت یکجا معوقات همسان سازی بازنشستگان تامین اجتماعی
فوت دو دانش آموز در تصادف مرگبار در کرج
ایتالیا هم به اینترنت استارلینک روی آورد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
انتخابی جام جهانی
انتخابی جام جهانی 2026
تیم ملی فوتبال ایران
فوتبال ایران
تیم ملی فوتبال
جام جهانی 2026
تامین اجتماعی
فوتسال تبریز
جابری انصاری
زلمی خلیلزاد
پیشگویی
رباط
ویلفرد اندیدی
تهران و هاوانا
8 ماهه
طیف
ساعات کار بانک ها
پیوند مو
هری وینکس
برنج هاشمی
سد سبلان
لژیونر هندبال ایران
سهم کشورها
عمامه گذاری طلاب
زورگیران خشن
رییس دانشگاه آزاد
آب زالو
امیر قلعه نویی
اتحادیه اروپا
بینی قیمت طلا
راه و شهرسازی
مرکز تحقیقات
فرودگاه امام
نقل و انتقالات استقلال
سازمان برنامه و بودجه
پرداخت حقوق
مرحله نهایی
کمیسیون برنامه بودجه
مقدماتی جام جهانی 2026
عضو کمیسیون برنامه
سهراب بختیاری زاده
رقابت های لیگ برتر
همسان سازی حقوق ها
مقدماتی جام جهانی
علیرضا بیرانوند،
انتقالات استقلال
امیرحسین پیروانی
دستور رییس جمهور
شبکه های اجتماعی
سرپرستان خانوار
کمیسیون برنامه
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
برنامه و بودجه
سازمان برنامه
درباره یارانه
تیم ملی ایران
بختیاری زاده
تصادف مرگبار
خودروی سواری
تعیین تکلیف
یارانه نقدی
جواد نکونام
پایگاه خبری
تحریم های اتحادیه اروپا
اورژانس پیش بیمارستانی
دبیر کل حزب الله لبنان
سرمربی تیم ملی فوتبال
دانشگاه علوم پزشکی
تیم ملی فوتبال قطر
سرزمین های اشغالی
امارات متحده عربی
فوتبال ازبکستان
سیدحسن نصرالله
فاطمه مهاجرانی
هدفمندی یارانه
رابطه با ایران
حسین ساجدی‌نیا رییس ستاد مدیریت بحران کشور شد کد بلوم امروز 24 مهر و 25 مهر ؛ جواب تسک یوتیوب How to trade Perps خبر خوش سخنگوی دولت برای بازنشستگان تامین اجتماعی؛ منابع متناسب سازی حقوق تامین شد پخش زنده بازی ایران و قطر در مقدماتی جام جهانی 2026 + تماشای آنلاین خلاصه بازی ایران قطر+ حواشی و دقایق حساس کد تسک make money with alibaba تپ سواپ 24 مهر 1403 حرکت اکرم عفیف در مواجهه با بازیکنان ایران خلاصه بازی ایران 4 قطر 1 (گزارش اختصاصی) بیوگرافی محمدعلی نظرپاک؛ مشاور و مدیرکل دفتر وزیر کشور کیست؟ پخش آنلاین بازی ایران قطر 24 مهر 1403 | پخش زنده بازی ایران و قطر پاسخ معمای تصویری روز ماسک امپایر 24 مهر و 25 مهر و کد یوتیوب و کارت های امروز سرمایه گذاری واریز بزرگ دولت برای بازنشستگان / پرداخت علی الحساب 8600000 تومان به حساب حقوق بازنشستگان بانک رفاه منابع همسان سازی حقوق بازنشستگان در اختیار سازمان تامین اجتماعی قرار گرفت! دلیل لغو پرواز های ایران ایر به اروپا چیست؟ پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا چهارشنبه 25 مهر 1403 تقویم نجومی امروز چهارشنبه 25 مهر 1403 / تقویم همسران امروز فیلم زودپز چند دقیقه است | بازیگران فیلم زودپز تصویر دیده نشده از شهید عباس نیلفروشان کنار حاج قاسم کیفیت خوب دوربین البسه پلیس را در این فیلم ببیند | وقتی دوربین پلیس لحظه نجات یک زن را ثبت کرد خبر خوش شبانه برای بازنشستگان / پرداخت یکجا معوقات همسان سازی بازنشستگان تامین اجتماعی فوت دو دانش آموز در تصادف مرگبار در کرج ایتالیا هم به اینترنت استارلینک روی آوردموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق انتخابی جام جهانی انتخابی جام جهانی 2026 تیم ملی فوتبال ایران فوتبال ایران تیم ملی فوتبال جام جهانی 2026 تامین اجتماعی فوتسال تبریز جابری انصاری زلمی خلیلزاد پیشگویی رباط ویلفرد اندیدی تهران و هاوانا 8 ماهه طیف ساعات کار بانک ها پیوند مو هری وینکس برنج هاشمی سد سبلان لژیونر هندبال ایران سهم کشورها عمامه گذاری طلاب زورگیران خشن رییس دانشگاه آزاد آب زالو امیر قلعه نویی اتحادیه اروپا بینی قیمت طلا راه و شهرسازی مرکز تحقیقات فرودگاه امام نقل و انتقالات استقلال سازمان برنامه و بودجه پرداخت حقوق مرحله نهایی کمیسیون برنامه بودجه مقدماتی جام جهانی 2026 عضو کمیسیون برنامه سهراب بختیاری زاده رقابت های لیگ برتر همسان سازی حقوق ها مقدماتی جام جهانی علیرضا بیرانوند، انتقالات استقلال امیرحسین پیروانی دستور رییس جمهور شبکه های اجتماعی سرپرستان خانوار کمیسیون برنامه باشگاه استقلال نقل و انتقالات برنامه و بودجه سازمان برنامه درباره یارانه تیم ملی ایران بختیاری زاده تصادف مرگبار خودروی سواری تعیین تکلیف یارانه نقدی جواد نکونام پایگاه خبری تحریم های اتحادیه اروپا اورژانس پیش بیمارستانی دبیر کل حزب الله لبنان سرمربی تیم ملی فوتبال دانشگاه علوم پزشکی تیم ملی فوتبال قطر سرزمین های اشغالی امارات متحده عربی فوتبال ازبکستان سیدحسن نصرالله فاطمه مهاجرانی هدفمندی یارانه رابطه با ایران
