پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
ساعات خواب - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 22:59
201 -
  آغاز به کارفعالیت مدارس درچهارمحال وبختیاری
خبر آنلاین- اجتماعی- 31  ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 15:12 63233376


مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال وبختیاری گفت: همزمان با سراسر کشور روز یکشنبه چهاردهم فروردین ماه بیش از 220 هزار دانش آموز در استان در سر کلاس درس حاضر شدند. - افشین امیریان روز یکشنبه افزود:


202 -
  تذکرات لازم برای حضور امن دانش آموزان ابلاغ شده است
ایسنا- اجتماعی- 31  ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 10:07 63227429


مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه تذکرات لازم برای حضور امن دانش آموزان در مدارس به اولیا و مدیران مدارس ابلاغ شده است، - گفت: حضور امن دانش آموزان در مدارس الزاماتی ...


203 -
  این عادات به مغز آسیب می رسانند
تازه نیوز- پزشکی- 32  ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 13:30 62881158


همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می تواند یکی از دلایل زوال عقل، - به ...


204 -
  چند ترفند برای اینکه بعداز خواب کسل نباشیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 33  ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 20:35 62632709


به گزارش اندیشه معاصر؛ اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و خستگی داشته باشید شما بی خوابی را تجربه کرده اید. - بی خوابی عدم توانایی برای دریافت مقدار ...


205 -
  چگونه خوابیدن آرام را تجربه کنم؟
ایسنا- پزشکی- 33  ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 08:52 62608000


به طور کلی بهترین ساعات خواب بر اساس ساعت بیولوژیک بدن، حدود 10 شب تا 3 صبح است که در مزاج های مختلف فرق می کند و در بررسی ها مشخص شده که هر یک ساعت خواب در این ساعات به اندازه دو ساعت خواب ...


206 -
  تاثیر استفاده از ماسک خواب و کرم شب
تازه نیوز- پزشکی- 33  ماه پیش - شنبه 2 بهمن 1400، 01:25 62344890


پوست ما به عنوان بزرگ ترین اندام بدن تقریبا تمامی عملکردهای ترمیمی اش را در طول خواب شبانه انجام می دهد، بنابراین جدی گرفتن برنامه های شبانه برای مراقبت از پوست واقعا ضرورت دارد. - به ...


207 -
  علل شایع جسمی و روانی بی خوابی
فرتاک نیوز- اقتصادی- 35  ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 04:10 61854584


آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ - به گزارش شما و عادات روزانه می تواند ...


208 -
  ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
عصر ایران- پزشکی- 35  ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 07:10 61736530


زودتر یا دیرتر از ساعت ذکرشده خوابیدن، به احتمال زیاد ساعت زیستی بدن را مختل می کند و پیامدهای نامطلوبی برای سلامت قلب و عروق به همراه دارد. - مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام ...


209 -
  ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
آریا- پزشکی- 35  ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 10:40 61728703


مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. - به گزارش خبرگزاری آریا، نیازهای ...


210 -
  ارتباط مستقیم ساعت خواب و سلامت قلب
خبر داغ- پزشکی- 35  ماه پیش - پنجشنبه 11 آذر 1400، 17:15 61723485


مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. - به گزارش خبرداغ به نقل از ...


211 -
  اصلی ترین عوارض خواب با دهان باز+ درمان
اندیشه معاصر- پزشکی- 36  ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 09:55 61351523


به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علی صفوی نایینی، یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می تواند مشکلاتی ایجاد کند، ...


212 -
  به این دلایل هرگز با دهان باز نخوابید
اندیشه معاصر- پزشکی- 36  ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 18:20 61347211


به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،  علی صفوی نایینی، یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می تواند مشکلاتی ایجاد کند، ...


213 -
  وقتی شب ها دیر می خوابیم چه بر سر بدنمان می آید؟
تازه نیوز- سیاسی- 36  ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565


بعضی افراد شب ها خیلی دیر می خوابند و دلایل مختلفی هم برای این کار دارند؛ مثلا شب ها راحت تر به مطالعات تحصیلی خودشان ادامه می دهند یا اینکه اصلا می خواهند برنامه تلویزیونی مورد علاقه ...


214 -
  این کار را قبل از خواب انجام ندهید
تازه نیوز- پزشکی- 36  ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510


کیفیت خواب بر تمام جنبه های زندگی ما اثر می گذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بی خوابی ما را کج خلق می کند. - به گزارش تازه نیوز، خواب بد بر ...


215 -
  با چه ترفند هایی یادگیری خود را افزایش دهیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 37  ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 07:20 61001125


به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، این روز ها یادگیری مهم ترین بحث و مسئله میان دانشجویان و دانش آموزان کشور است که به علت وجود مشکلات گوناگون در خانواده ...


216 -
  راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز چیست؟
نماد اقتصاد- پزشکی- 37  ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 07:15 60860997


فصل پاییز شروع شده و نمیتوان تاثیر تغییرات بیولوژیک مربوط به تغییر فصل را نادیده گرفت، باید ساعات خواب و بیداری منظم باشد، از بیدار ماندن های شبانه پرهیز شود، - ، عملکرد زیست شیمیایی ...


217 -
  چند روش برای داشتن خوابی راحت!
فرتاک نیوز- پزشکی- 38  ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 18:25 60617539


تمرینات آرامش بخش مانند حرکات سبک یوگا به آرامش ماهیچه ها کمک می کند اما قبل از رفتن به رختخواب، ورزش و فعالیت بدنی شدید نداشته باشد زیرا تأثیر معکوس خواهد داشت و خستگی ناشی از آن به ...


218 -
  نقش خواب در تنظیم هورمون های حیاتی بدن
اکوفارس- پزشکی- 38  ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 06:45 60611229


خواب کافی از جنبه های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت است اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر هورمونها و تاثیر سطح هورمونها بر خواب است. - به گزارش سایت تخصصی "هلث ...


219 -
  نقش خواب در تنظیم هورمون های حیاتی بدن
عصر ایران- پزشکی- 38  ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 03:00 60608284


بدن برای داشتن عملکرد صحیح به طیف وسیعی از هورمون های مختلف نیاز دارد. این هورمونها از طریق سیستم غدد درون ریز، شبکه ای از اندام ها و غدد واقع در سراسر بدن آزاد می شوند. - به گزارش سایت ...


220 -
  نقش اصلی خواب در تنظیم هورمون های بدن
اندیشه معاصر- پزشکی- 38  ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 02:35 60608123


به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، خواب بر بسیاری از هورمونهای بدن از جمله هورمونهای مربوط به استرس و گرسنگی تاثیر می گذارد. - فشار خون چرخه خواب و بیداری ...




 
اخبار داغ:
حسین ساجدی‌نیا رییس ستاد مدیریت بحران کشور شد
پخش زنده بازی ایران و قطر در مقدماتی جام جهانی 2026 + تماشای آنلاین
خلاصه بازی ایران قطر+ حواشی و دقایق حساس
کد تسک make money with alibaba بازی تپ سواپ امشب 24 مهر و فردا 25 مهر 1403
پخش آنلاین بازی ایران قطر 24 مهر 1403 | پخش زنده بازی ایران و قطر
خلاصه بازی ایران 4 قطر 1 (گزارش اختصاصی)
حرکت اکرم عفیف در مواجهه با بازیکنان ایران
کد تسک make money with alibaba تپ سواپ 24 مهر 1403
پاسخ معمای تصویری روز ماسک امپایر 24 مهر و 25 مهر و کد یوتیوب و کارت های امروز سرمایه گذاری
منابع همسان سازی حقوق بازنشستگان در اختیار سازمان تامین اجتماعی قرار گرفت!
واریز بزرگ دولت برای بازنشستگان / پرداخت علی الحساب 8600000 تومان به حساب حقوق بازنشستگان بانک رفاه
فال روزانه واقعی حافظ امروز چهارشنبه 25 مهر
پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا چهارشنبه 25 مهر 1403
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 25 مهر 1403 / تقویم همسران امروز
کیفیت خوب دوربین البسه پلیس را در این فیلم ببیند | وقتی دوربین پلیس لحظه نجات یک زن را ثبت کرد
تصویر دیده نشده از شهید عباس نیلفروشان کنار حاج قاسم
خبر خوش شبانه برای بازنشستگان / پرداخت یکجا معوقات همسان سازی بازنشستگان تامین اجتماعی
پزشکیان تهدید به عزل و زندان شد
چهره متفاوت «چه جونگ آن» زن گونگ بوک در سریال امپراطور دریا بعد 20 سال/ سریال کره ای
فوت دو دانش آموز در تصادف مرگبار در کرج

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
انتخابی جام جهانی
جام جهانی 2026
فوتبال ایران
تیم ملی فوتبال
تیم ملی فوتبال ایران
تنوع قراردادها
تنیس ایران
سیدمصطفی حسینی
فعالیت اجتماعی
مصدومیت رافائل واران
طرح سفیر سلامت
آنفلوآنزای مرغی
رشته معارف نماز
دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت
واژگونی کامیون
مشکلات صنعت برق
خیام
مهدی غبرایی
نیروی انتظامی همدان
نامحرم
صالح مصطفوی
ردینگ
روسیه ایران
کوهنوردی
حق کمیسیون
پیشکسوت استقلال
کمیسیون اجتماعی
سیدحسن نصرالله
امیر قلعه نویی
بینی قیمت طلا
حمله اسراییل
نقل و انتقالات استقلال
پایگاه خبری
مرحله نهایی
کمیسیون برنامه بودجه
تیم فوتبال پرسپولیس
عضو کمیسیون برنامه
روابط عمومی سازمان
پایگاه خبری تحلیلی
تیم ملی فوتبال قطر
انتقالات استقلال
کمیسیون برنامه
سرمربی استقلال
نقل و انتقالات
رابطه نامشروع
ابراهیم رییسی
پرداخت مستمری
مصطفی سالاری
نام خانوادگی
تصادف مرگبار
روابط عمومی
تعیین تکلیف
مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس
دبیر کل حزب الله لبنان
سرمربی تیم ملی فوتبال
شباب الاهلی امارات
کادر فنی پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
خلاصه بازی ایران
شبکه های اجتماعی
شرکت هواپیمایی
باشگاه استقلال
رابطه با ایران
خواننده کره ای
حزب الله لبنان
30 هزار میلیارد
سرمربی تیم ملی
امیرعبدالهیان
اتحادیه اروپا
سرویس اینترنت
الاهلی امارات
انتخاب سرمربی
تیم ملی ایران
تأمین اعتبار
فرودگاه امام


 

منابع خبری

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه خبرگزاری آنا

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.