صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 24 مهر 1403 - Tue, 15th Oct 2024
ساعات خواب - صفحه ششم
بروزرسانی: 22:58
101 - سبک های خاص زندگی برای درخشش در فوتبال؛ از پای مرغ تا خواب نوزادی!
منیبان- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 09:17 70183535
منیبان- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 09:17 70183535
بازیکنان حرفه ای برای افزایش دوران ورزشی، عادت های خاص و عجیبی را دنبال می کنند. به گزارش منیبان، در گذشته ها شاید طول عمر بازیکنان فوتبال چیزی حدود 35 سال بود و گاها بعضی از دروازه بان ...
102 - عاداتی که به مغز آسیب می رسانند
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 14:20 70112060
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 14:20 70112060
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می تواند یکی از دلایل زوال عقل، - آفتاب نیوز :
103 - این کارها مغز شما را پوچ می کند
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 11:53 70094797
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 11:53 70094797
صد آنلاین| همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، - به گزارش صد آنلاین، بهتر است ساعات ...
104 - تاثیر خواب منظم در جلوگیری از بیماری های قلبی
9 صبح- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 07:37 69832084
9 صبح- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 07:37 69832084
مطالعات جدید نشان داده است که ساعات خواب منظم طول عمر را افزایش داده و مانع از بروز بیماری قلبی می شود. - به گزارش 9 صبح، یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم ...
105 - عادت های خاص قبل از خواب که منجر به لاغری می شود
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 21:46 69655821
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 21:46 69655821
موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری ...
106 - اتاقی که خوابیدن در آن لاغرتان می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 07:36 69643551
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 07:36 69643551
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. - ساعات خواب منظم براساس مطالعات، برنامه خواب ...
107 - اگر میخواهید در خواب لاغر شوید، این مطلب را از دست ندهید
وقت صبح- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 16:12 69624165
وقت صبح- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 16:12 69624165
با خوردن انگور قبل از خواب، به جای ذخیره چربی، از شر چربی اضافی خلاص خواهید شد و به سرعت لاغر می شوید. به گزارش وقت صبح؛ در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری ...
108 - خوابیدن در اتاق سرد می تواند وزن بدن را کاهش دهد!
ایسکانیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 08:00 69618864
ایسکانیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 08:00 69618864
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. - نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی ...
109 - چرا افسردگی پاییزی می گیریم؟ + توصیه های مهم
جماران- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 13:55 69600828
جماران- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 13:55 69600828
شاید شما هم از آن دست آدم هایی باشید که پاییز را به خاطر افسردگی و غمی که دچارتان می کند، دوست ندارید و معتقدید پاییز نه تنها حس خوبی به شما نمی دهد، - دلایل افسردگی پاییزی متعدد است، ...
110 - 5 راه برای راحت تر کردن خواب شبانه کودکان
تازه نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 11:47 69598445
تازه نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 11:47 69598445
همه پدرها و مادرها با چالش های مربوط به خواب شبانه کودکان آشنا هستند. یکی از این چالش ها این است که بعضی از کودکان به سختی به رختخواب می روند یا بعد از مدت زمان کوتاهی از اتاق خوابشان ...
111 - چرا افسردگی پاییزی می گیریم؟ ؛ تاثیر محل زندگی در میزان این اختلال | چرا بعضی ها در پاییز سرحال و شنگول اند؟ | برونگراها هم افسرده می شوند؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 11:20 69597981
همشهری آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 11:20 69597981
دلایل افسردگی پاییزی متعدد است، اما شناخته شده ترین علت آن «کمبود نور خورشید» است که ناشی از کوتاه شدن روزها است. کمبود نور خورشید باعث مختل شدن ترشح هورمون های ملاتونین و سروتونین ...
112 - خواب کافی نوزادان چقدر است؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 02:27 69569095
شهر آرا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 02:27 69569095
همان طور که بزرگسالان با توجه به فیزیولوژی بدن و میزان فعالیت ساعات خواب متفاوتی دارند الگوی خواب نوزادان هم متفاوت است. - همان طور که بزرگسالان با توجه به فیزیولوژی بدن و میزان فعالیت ...
113 - خواب نوزادان چه میزان باید باشد؟
خبرجو 24- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 00:33 69554317
خبرجو 24- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 00:33 69554317
به گزارش خبرجو24؛ خواب نوزادان چه میزان باید باشد؟ همان طور که بزرگسالان با توجه به فیزیولوژی بدن و میزان فعالیت ساعات خواب متفاوتی دارند الگوی خواب نوزادان هم متفاوت است. - همان طور ...
114 - نوازد ها باید در طول شبانه روز چقدر بخوابن ؟
شما نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 21:11 69553023
شما نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 21:11 69553023
همان طور که بزرگسالان با توجه به فیزیولوژی بدن و میزان فعالیت ساعات خواب متفاوتی دارند الگوی خواب نوزادان هم متفاوت است. به گزارش شمانیوز : - : همان طور که بزرگسالان با توجه به فیزیولوژی ...
115 - انواع مشکلات گوارشی و ارتباطشان با سرطان
دولت بهار- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 21:52 69195982
دولت بهار- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 21:52 69195982
آمارها از رسیدن سن ابتلا به سرطان روده به سن های پایین حکایت می کنند و گزارش ها حاکی از این است که هزینه ی درمان بیماری های گوارشی در سال میلیون ها تومان برای هر فرد است. - به گزارش دولت بهار،
116 - انواع مشکلات گوارشی و ارتباطشان با سرطان
اکوفارس- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 21:51 69195977
اکوفارس- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 21:51 69195977
آمارها از رسیدن سن ابتلا به سرطان روده به سن های پایین حکایت می کنند و گزارش ها حاکی از این است که هزینه ی درمان بیماری های گوارشی در سال میلیون ها تومان برای هر فرد است. - سرطان روده این ...
117 - انواع مشکلات گوارشی و ارتباطشان با سرطان
شفقنا- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 20:50 69195494
شفقنا- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 20:50 69195494
شفقنا آمارها از رسیدن سن ابتلا به سرطان روده به سن های پایین حکایت می کنند و گزارش ها حاکی از این است که هزینه ی درمان بیماری های گوارشی در سال میلیون ها تومان برای هر فرد است. - به گزارش ...
118 - بررسی انواع مشکلات گوارشی و ارتباطشان با سرطان
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 07:20 69183094
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 07:20 69183094
آمارها از رسیدن سن ابتلا به سرطان روده به سن های پایین حکایت می کنند و گزارش ها حاکی از این است که هزینه ی درمان بیماری های گوارشی در سال میلیون ها تومان برای هر فرد است. - گرچه سرطان روده ...
119 - اگر بی خوابی دارید، حتماً بخوانید
خبرجو 24- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 23:23 69135527
خبرجو 24- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 23:23 69135527
به گزارش خبرجو24؛ اگر بی خوابی دارید، حتماً بخوانید بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است . - بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ،
120 - سرطان روده در کمین این افراد
صد آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 11:53 69126129
صد آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 11:53 69126129
صد آنلاین | آمارها از رسیدن سن ابتلا به سرطان روده به سن های پایین حکایت می کنند و گزارش ها حاکی از این است که هزینه ی درمان بیماری های گوارشی در سال میلیون ها تومان برای هر فرد است. ...
اخبار داغ:
حسین ساجدی‌نیا رییس ستاد مدیریت بحران کشور شد
پخش زنده بازی ایران و قطر در مقدماتی جام جهانی 2026 + تماشای آنلاین
خلاصه بازی ایران قطر+ حواشی و دقایق حساس
کد تسک make money with alibaba بازی تپ سواپ امشب 24 مهر و فردا 25 مهر 1403
پخش آنلاین بازی ایران قطر 24 مهر 1403 | پخش زنده بازی ایران و قطر
خلاصه بازی ایران 4 قطر 1 (گزارش اختصاصی)
حرکت اکرم عفیف در مواجهه با بازیکنان ایران
کد تسک make money with alibaba تپ سواپ 24 مهر 1403
پاسخ معمای تصویری روز ماسک امپایر 24 مهر و 25 مهر و کد یوتیوب و کارت های امروز سرمایه گذاری
منابع همسان سازی حقوق بازنشستگان در اختیار سازمان تامین اجتماعی قرار گرفت!
واریز بزرگ دولت برای بازنشستگان / پرداخت علی الحساب 8600000 تومان به حساب حقوق بازنشستگان بانک رفاه
فال روزانه واقعی حافظ امروز چهارشنبه 25 مهر
پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا چهارشنبه 25 مهر 1403
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 25 مهر 1403 / تقویم همسران امروز
کیفیت خوب دوربین البسه پلیس را در این فیلم ببیند | وقتی دوربین پلیس لحظه نجات یک زن را ثبت کرد
تصویر دیده نشده از شهید عباس نیلفروشان کنار حاج قاسم
خبر خوش شبانه برای بازنشستگان / پرداخت یکجا معوقات همسان سازی بازنشستگان تامین اجتماعی
پزشکیان تهدید به عزل و زندان شد
چهره متفاوت «چه جونگ آن» زن گونگ بوک در سریال امپراطور دریا بعد 20 سال/ سریال کره ای
فوت دو دانش آموز در تصادف مرگبار در کرج
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
انتخابی جام جهانی
جام جهانی 2026
فوتبال ایران
تیم ملی فوتبال
تیم ملی فوتبال ایران
تنوع قراردادها
تنیس ایران
سیدمصطفی حسینی
فعالیت اجتماعی
مصدومیت رافائل واران
طرح سفیر سلامت
آنفلوآنزای مرغی
رشته معارف نماز
دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت
واژگونی کامیون
مشکلات صنعت برق
خیام
مهدی غبرایی
نیروی انتظامی همدان
نامحرم
صالح مصطفوی
ردینگ
روسیه ایران
کوهنوردی
حق کمیسیون
پیشکسوت استقلال
کمیسیون اجتماعی
سیدحسن نصرالله
امیر قلعه نویی
بینی قیمت طلا
حمله اسراییل
نقل و انتقالات استقلال
پایگاه خبری
مرحله نهایی
کمیسیون برنامه بودجه
تیم فوتبال پرسپولیس
عضو کمیسیون برنامه
روابط عمومی سازمان
پایگاه خبری تحلیلی
تیم ملی فوتبال قطر
انتقالات استقلال
کمیسیون برنامه
سرمربی استقلال
نقل و انتقالات
رابطه نامشروع
ابراهیم رییسی
پرداخت مستمری
مصطفی سالاری
نام خانوادگی
تصادف مرگبار
روابط عمومی
تعیین تکلیف
مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس
دبیر کل حزب الله لبنان
سرمربی تیم ملی فوتبال
شباب الاهلی امارات
کادر فنی پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
خلاصه بازی ایران
شبکه های اجتماعی
شرکت هواپیمایی
باشگاه استقلال
رابطه با ایران
خواننده کره ای
حزب الله لبنان
30 هزار میلیارد
سرمربی تیم ملی
امیرعبدالهیان
اتحادیه اروپا
سرویس اینترنت
الاهلی امارات
انتخاب سرمربی
تیم ملی ایران
تأمین اعتبار
فرودگاه امام
حسین ساجدی‌نیا رییس ستاد مدیریت بحران کشور شد پخش زنده بازی ایران و قطر در مقدماتی جام جهانی 2026 + تماشای آنلاین خلاصه بازی ایران قطر+ حواشی و دقایق حساس کد تسک make money with alibaba بازی تپ سواپ امشب 24 مهر و فردا 25 مهر 1403 پخش آنلاین بازی ایران قطر 24 مهر 1403 | پخش زنده بازی ایران و قطر خلاصه بازی ایران 4 قطر 1 (گزارش اختصاصی) حرکت اکرم عفیف در مواجهه با بازیکنان ایران کد تسک make money with alibaba تپ سواپ 24 مهر 1403 پاسخ معمای تصویری روز ماسک امپایر 24 مهر و 25 مهر و کد یوتیوب و کارت های امروز سرمایه گذاری منابع همسان سازی حقوق بازنشستگان در اختیار سازمان تامین اجتماعی قرار گرفت! واریز بزرگ دولت برای بازنشستگان / پرداخت علی الحساب 8600000 تومان به حساب حقوق بازنشستگان بانک رفاه فال روزانه واقعی حافظ امروز چهارشنبه 25 مهر پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا چهارشنبه 25 مهر 1403 تقویم نجومی امروز چهارشنبه 25 مهر 1403 / تقویم همسران امروز کیفیت خوب دوربین البسه پلیس را در این فیلم ببیند | وقتی دوربین پلیس لحظه نجات یک زن را ثبت کرد تصویر دیده نشده از شهید عباس نیلفروشان کنار حاج قاسم خبر خوش شبانه برای بازنشستگان / پرداخت یکجا معوقات همسان سازی بازنشستگان تامین اجتماعی پزشکیان تهدید به عزل و زندان شد چهره متفاوت «چه جونگ آن» زن گونگ بوک در سریال امپراطور دریا بعد 20 سال/ سریال کره ای فوت دو دانش آموز در تصادف مرگبار در کرجموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی انتخابی جام جهانی جام جهانی 2026 فوتبال ایران تیم ملی فوتبال تیم ملی فوتبال ایران تنوع قراردادها تنیس ایران سیدمصطفی حسینی فعالیت اجتماعی مصدومیت رافائل واران طرح سفیر سلامت آنفلوآنزای مرغی رشته معارف نماز دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت واژگونی کامیون مشکلات صنعت برق خیام مهدی غبرایی نیروی انتظامی همدان نامحرم صالح مصطفوی ردینگ روسیه ایران کوهنوردی حق کمیسیون پیشکسوت استقلال کمیسیون اجتماعی سیدحسن نصرالله امیر قلعه نویی بینی قیمت طلا حمله اسراییل نقل و انتقالات استقلال پایگاه خبری مرحله نهایی کمیسیون برنامه بودجه تیم فوتبال پرسپولیس عضو کمیسیون برنامه روابط عمومی سازمان پایگاه خبری تحلیلی تیم ملی فوتبال قطر انتقالات استقلال کمیسیون برنامه سرمربی استقلال نقل و انتقالات رابطه نامشروع ابراهیم رییسی پرداخت مستمری مصطفی سالاری نام خانوادگی تصادف مرگبار روابط عمومی تعیین تکلیف مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس دبیر کل حزب الله لبنان سرمربی تیم ملی فوتبال شباب الاهلی امارات کادر فنی پرسپولیس بازنشستگان کشوری خلاصه بازی ایران شبکه های اجتماعی شرکت هواپیمایی باشگاه استقلال رابطه با ایران خواننده کره ای حزب الله لبنان 30 هزار میلیارد سرمربی تیم ملی امیرعبدالهیان اتحادیه اروپا سرویس اینترنت الاهلی امارات انتخاب سرمربی تیم ملی ایران تأمین اعتبار فرودگاه امام
