صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 18 مهر 1403 - Tue, 08th Oct 2024
تمرینات کششی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 01:56
241 - برگزاری تمرین ریکاوری تیم امید در ورزشگاه حصار
پارس فوتبال- ورزشی- 36 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:15 61218726
پارس فوتبال- ورزشی- 36 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:15 61218726
خبرورزشی مهدی مهدوی کیا پس از صحبتی کوتاه با بازیکنان درباره بازی دیروز، بازیکنان را به دو دسته تقسیم کرد. بازیکنانی که دیروز بازی کرده بودند به نرم دوی و تمرینات کششی پرداختند و بازیکنانی ...
242 - برگزاری تمرین ریکاوری تیم امید در ورزشگاه حصار دوشنبه
پارس فوتبال- ورزشی- 36 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:10 61218654
پارس فوتبال- ورزشی- 36 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:10 61218654
پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه برگزار شد. به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، - زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار ...
243 - برگزاری تمرین ریکاوری تیم امید در ورزشگاه حصار دوشنبه
ایلنا- ورزشی- 36 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:05 61218569
ایلنا- ورزشی- 36 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:05 61218569
پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه برگزار شد. - پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه ...
244 - برگزاری تمرین ریکاوری تیم امید در ورزشگاه حصار
سرخط- ورزشی- 36 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:05 61218553
سرخط- ورزشی- 36 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:05 61218553
پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه برگزار شد. خبرورزشی مهدی مهدوی کیا پس از صحبتی کوتاه با بازیکنان درباره بازی دیروز، - پیش از ظهر امروز،
245 - بهاره خانم رهنما بعد تنیس و سوارکاری رفت سراغ TRX؛ بابا بی خیال!
شایا نیوز- بین الملل- 36 ماه پیش - شنبه 1 آبان 1400، 09:25 61180120
شایا نیوز- بین الملل- 36 ماه پیش - شنبه 1 آبان 1400، 09:25 61180120
بهاره رهنما بعد از سوارکاری و تنیس به سراغ ورزش سخت تی آر ایکس رفت - TRX شامل تمرینات کششی و استقامتی است که توسط لوازمی که به کش یا سیم تی آر ایکس معروف هستند، اجرا می شوند. در سال های اخیر ...
246 - کاروان کره جنوبی فردا عازم تهران می شود
تابناک- ورزشی- 37 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 13:40 60981938
تابناک- ورزشی- 37 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 13:40 60981938
اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی بعد از ظهر فردا به وقت سئول با هواپیمای چارتر عازم تهران می شوند. - به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین؛ اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی یک روز پس از پیروزی ...
247 - کاروان کره جنوبی فردا عازم تهران می شود
تدبیر خبر- ورزشی- 37 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:30 60979487
تدبیر خبر- ورزشی- 37 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:30 60979487
اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی یک روز پس از پیروزی دشوار برابر سوریه، در کمپ تمرین تیم های ملی این کشور مشغول انجام تمرینات ریکاوری شدند و خود را آماده می کنند تا فردا با پروازی اختصاصی ...
248 - کاروان کره جنوبی فردا عازم تهران می شود
رویداد 24- ورزشی- 37 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:25 60979447
رویداد 24- ورزشی- 37 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:25 60979447
اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی بعد از ظهر فردا به وقت سئول با هواپیمای چارتر عازم تهران می شوند. - رویداد24 اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی یک روز پس از پیروزی دشوار برابر سوریه، در کمپ ...
249 - کاروان کره جنوبی فردا عازم تهران می شود
وانا نیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:20 60979435
وانا نیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:20 60979435
اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی بعد از ظهر فردا به وقت سئول با هواپیمای چارتر عازم تهران می شوند. - به گزارش وانانیوز، اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی یک روز پس از پیروزی دشوار برابر سوریه، ...
250 - اعزام کاروان کره جنوبی به ایران
میز نفت- ورزشی- 37 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:05 60979260
میز نفت- ورزشی- 37 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 09:05 60979260
اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی بعد از ظهر فردا به وقت سئول با هواپیمای چارتر عازم تهران می شوند. - ، اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی یک روز پس از پیروزی دشوار برابر سوریه، در کمپ تمرین ...
251 - کاروان کره جنوبی فردا عازم ایران می شود
فرتاک نیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 08:35 60978892
فرتاک نیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 08:35 60978892
اعضای تیم ملی فوتبال کره جنوبی بعد از ظهر فردا به وقت سئول با هواپیمای چارتر عازم تهران می شوند. - به گزارش و تمرینات کششی شدند. ضمن اینکه کنفرانس خبری که معمولا در هنگام تمرینات تیم ملی ...
252 - تمرین صبح تیم ملی فوتبال ایران برگزار شد
پارس فوتبال- ورزشی- 37 ماه پیش - یکشنبه 11 مهر 1400، 08:10 60923329
پارس فوتبال- ورزشی- 37 ماه پیش - یکشنبه 11 مهر 1400، 08:10 60923329
به گزارش خبرنگار مهر، اردوی تیم ملی فوتبال ایران در حالی از ظهر روز گذشته آغاز شد که طی آن تنها بازیکنان داخلی به همراه اعضای کادر فنی حضور داشتند. - به گزارش خبرنگار مهر، اردوی سرمربی ...
253 - چگونه درد پاشنه پا بعد از دویدن درمان می شود؟
شفقنا- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 20:45 60871247
شفقنا- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 20:45 60871247
تا زمان فروکش نکردن علایم فعالیت ها را شروع نکنید. برای تسکین درد و افزایش انعطاف پذیری دو تا سه بار در روز به مدت حداقل 5 دقیقه. - شفقنا زندگی- تا زمان فروکش نکردن علایم فعالیت ها را شروع نکنید.
254 - رونمایی از دستگاه توپ انداز ساخت ایران در حاشیه تمرین سپاهان
ایسکانیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 13:25 60685398
ایسکانیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 13:25 60685398
تمرینات سپاهان در اردوی تهران در حال پیگیری است. - به گزارش گروه ورزش خبرگزاری ایسکانیوز، سپاهانی ها این روزها تمرینات خود را در اردوی تهران پیگیری می کنند. پیش از آغاز تمرین مراسمی ...
255 - رونمایی از دستگاه توپ انداز در تمرینات سپاهان/ حضور نویدکیا در کلاس های مربیگری
ایسنا- ورزشی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 13:10 60685216
ایسنا- ورزشی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 13:10 60685216
تمرینات سپاهان در اردوی تهران در حال پیگیری است. - تمرینات سپاهان در اردوی تهران در حال پیگیری است. به گزارش ایسنا، سپاهانی ها این روزها تمرینات خود را در اردوی تهران پیگیری می کنند. ...
256 - فیلم| تمرینات کششی چه اثری در بهبود زندگی ما دارد؟
آفتاب- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 03:00 60673967
آفتاب- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 03:00 60673967
انجام حرکات کششی، باعث بهبود گردش خون در بدن می شود. -
257 - روش هایی با بلندتر شدن قد فرزندانتان
فرتاک نیوز- پزشکی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 02:30 60608097
فرتاک نیوز- پزشکی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 02:30 60608097
نگران قد بچه ها هستید؟ شاید لازم است برخی از عادات سالم را دنبال کنید، عوامل خارجی متعددی که به رشد کلی کمک می کنند و برای والدینی که نگران قد فرزندان خود هستند، - کاملا مفیدند. به گزارش ...
258 - چگونه می توان با ورزش کردن عملکرد مغز را ارتقا دهیم؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 31 تیر 1400، 23:30 59945100
اندیشه معاصر- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 31 تیر 1400، 23:30 59945100
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، حرکت دارو برای ذهن است. در اینجا روشهایی برای عملکرد بهتر مغز را بیان می کنیم. - حرکت دارو برای ذهن است. اما در اینجا ...
259 - آخرین وضعیت از خط خورده های تیم ملی
سرخط- ورزشی- 41 ماه پیش - شنبه 8 خرداد 1400، 15:00 59083525
سرخط- ورزشی- 41 ماه پیش - شنبه 8 خرداد 1400، 15:00 59083525
با تصمیم فیفا تیم ها می توانند چند بازیکن بیشتر از فهرست بازیکنانشان داشته باشند و بر همین اساس هیچ بازیکنی از 26 نفر تیم ملی خط نخواهد خورد. - بود. او دست خود را دور گردن قائدی انداخته ...
260 - لیگ ملت ها؛نخستین محک جدی برای آلکنو و ملی پوشان والیبال +برنامه مسابقات
خبرگزاری آنا- ورزشی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 5 خرداد 1400، 07:50 59034129
خبرگزاری آنا- ورزشی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 5 خرداد 1400، 07:50 59034129
تیم ملی والیبال کشورمان همراه با سرمربی روس خود در سومین دوره مسابقات لیگ ملت های والیبال در آستانه المپیک توکیو محک جدی خواهد دید. - ، رقابت های لیگ ملت های والیبال از هفتم خردادماه ...
اخبار داغ:
سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟
دستگیری مجری مشهور برنامه دیالوگ + محمد احمدی فیض آبادی بازداشت شد
خبر ترور عراقچی کذب است +جزییات
خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!!
مالک جدید باشگاه استقلال لو رفت
سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی
اعتبار متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین شد
تغییرات مهم یارانه نقدی مهر ماه اعلام شد | افزایش رقم یارانه نقدی این دهک ها در مهر ماه
گزینه اصلی استقلال مشخص شد / سرمربی فرانسوی در راه ایران
همسر واقعی نقش عماد در سریال طوبی/ عکس
:::جالبتر::: سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟
خودکشی زن میانسال در تبریز + فیلم 17 مهر 1403
تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی
آیت الله سیستانی و سردار قاآنی در لیست ترور اسراییل قرار گرفتند/عکس
مبلغ جدید مستمری مهرماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
فرهاد مجیدی بیخیال استقلال نمی شود
سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران
لحظه درگیری فیزیکی در یک پرواز | حرکات عجیب مسافر قبل از سیلی زدن + فیلم
پیگیری ویژه پرونده قتل اعضای یک خانواده در بیرم لارستان
بیوگرافی محمدرضا فلاح زاده ؛ جانشین فرمانده سپاه قدس
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
رئال سوسیداد
باشگاه استقلال
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
سازمان تامین اجتماعی
نیمکت استقلال
استقلال تهران
وباری
خدمات مشاوره تلفنی
برداشت از آب های زیرزمینی
بازگشت متخصصان ایرانی
المپیک توکیو
چاپ 4 بعدی
تست دوپینگ
بازگشت به کار
تابستان
تیم فوتبال گرانادا
محمد اسد مسجدی
برنامه ویدئو چک
مهدی شفیعیان
پورتو توندلا
کارآفرینان
یاری لیتمانن
بن چیلول
کمربندی شمالی
مبارزه با گرانی
مدیران گل گهر
سازمان خصوصی سازی
مددجویان بهزیستی
کشتی آزاد جوانان
رییس کل دادگستری
سردار فلاح زاده
فرماندهان سپاه
فوتبال استقلال
مسئولان قضایی
سردار قاآنی
کمیته امداد
آینده نزدیک
جواد نکونام
سازمان تأمین اجتماعی
سهراب بختیاری زاده
کریستیانو رونالدو
هواداران استقلال
سرپرستان خانوار
علی فتح اله زاده
شهرستان لارستان
حسین قربان زاده
نخست وزیر سابق
تأمین اجتماعی
سازمان برنامه
ورزشگاه آزادی
بختیاری زاده
فرمانده سپاه
فتح اله زاده
سفارت ایران
اخبار ورزشی
تیم کشتی آزاد جوانان ایران
نیروی قدس سپاه پاسداران
سازمان برنامه و بودجه
کشتی آزاد جوانان آسیا
معاون اول رییس جمهور
بیمه تامین اجتماعی
ورزشگاه تختی تهران
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
رقابت های لیگ برتر
بازیکنان پرسپولیس
فوریت های پلیسی 110
برنامه هفتم توسعه
حاج قاسم سلیمانی
آیت الله سیستانی
فوریت های پلیسی
اقدام به خودکشی
جذب مهاجم خارجی
مسابقات فوتبال
ساختمان مسکونی
چادرملو اردکان
سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟ دستگیری مجری مشهور برنامه دیالوگ + محمد احمدی فیض آبادی بازداشت شد خبر ترور عراقچی کذب است +جزییات خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!! مالک جدید باشگاه استقلال لو رفت سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی اعتبار متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین شد تغییرات مهم یارانه نقدی مهر ماه اعلام شد | افزایش رقم یارانه نقدی این دهک ها در مهر ماه گزینه اصلی استقلال مشخص شد / سرمربی فرانسوی در راه ایران همسر واقعی نقش عماد در سریال طوبی/ عکس :::جالبتر::: سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟ خودکشی زن میانسال در تبریز + فیلم 17 مهر 1403 تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی آیت الله سیستانی و سردار قاآنی در لیست ترور اسراییل قرار گرفتند/عکس مبلغ جدید مستمری مهرماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد فرهاد مجیدی بیخیال استقلال نمی شود سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران لحظه درگیری فیزیکی در یک پرواز | حرکات عجیب مسافر قبل از سیلی زدن + فیلم پیگیری ویژه پرونده قتل اعضای یک خانواده در بیرم لارستان بیوگرافی محمدرضا فلاح زاده ؛ جانشین فرمانده سپاه قدسموضوعات داغ:
تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان متناسب سازی رئال سوسیداد باشگاه استقلال همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق سازمان تامین اجتماعی نیمکت استقلال استقلال تهران وباری خدمات مشاوره تلفنی برداشت از آب های زیرزمینی بازگشت متخصصان ایرانی المپیک توکیو چاپ 4 بعدی تست دوپینگ بازگشت به کار تابستان تیم فوتبال گرانادا محمد اسد مسجدی برنامه ویدئو چک مهدی شفیعیان پورتو توندلا کارآفرینان یاری لیتمانن بن چیلول کمربندی شمالی مبارزه با گرانی مدیران گل گهر سازمان خصوصی سازی مددجویان بهزیستی کشتی آزاد جوانان رییس کل دادگستری سردار فلاح زاده فرماندهان سپاه فوتبال استقلال مسئولان قضایی سردار قاآنی کمیته امداد آینده نزدیک جواد نکونام سازمان تأمین اجتماعی سهراب بختیاری زاده کریستیانو رونالدو هواداران استقلال سرپرستان خانوار علی فتح اله زاده شهرستان لارستان حسین قربان زاده نخست وزیر سابق تأمین اجتماعی سازمان برنامه ورزشگاه آزادی بختیاری زاده فرمانده سپاه فتح اله زاده سفارت ایران اخبار ورزشی تیم کشتی آزاد جوانان ایران نیروی قدس سپاه پاسداران سازمان برنامه و بودجه کشتی آزاد جوانان آسیا معاون اول رییس جمهور بیمه تامین اجتماعی ورزشگاه تختی تهران استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال رقابت های لیگ برتر بازیکنان پرسپولیس فوریت های پلیسی 110 برنامه هفتم توسعه حاج قاسم سلیمانی آیت الله سیستانی فوریت های پلیسی اقدام به خودکشی جذب مهاجم خارجی مسابقات فوتبال ساختمان مسکونی چادرملو اردکان
