صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 18 مهر 1403 - Tue, 08th Oct 2024
تمرینات کششی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 01:56
381 - تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟!
جهان نگر- پزشکی- 57 ماه پیش - سه شنبه 8 بهمن 1398، 00:17 50898365
جهان نگر- پزشکی- 57 ماه پیش - سه شنبه 8 بهمن 1398، 00:17 50898365
به گزارش افکارنیوز، تمرینات کششی و تقویتی عضله هر دو کاربرد های بسیار گسترده ای برای خیلی از درد ها و بیماری ها دارند؛ اما از کجا باید بدانید چه زمانی لازم است عضلات خود را بکشید و چه ...
382 - تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟!
افکارنیوز- پزشکی- 57 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:55 50898307
افکارنیوز- پزشکی- 57 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:55 50898307
موقعیت های زیادی وجود دارند که بهتر است عضله ای را تقویت کنید تا اینکه آن را بکشید. شما باید بر اساس آن چه تحت شرایطی خاص بیشتر به نفعتان است، - ، تمرینات کششی و تقویتی عضله هر دو کاربرد ...
383 - تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟
جهان نگر- پزشکی- 57 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:21 50898226
جهان نگر- پزشکی- 57 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:21 50898226
موقعیت های زیادی وجود دارند که بهتر است عضله ای را تقویت کنید تا اینکه آن را بکشید. شما باید بر اساس آن چه تحت شرایطی خاص بیشتر به نفعتان است، - تصمیم بگیرید. تمرینات کششی و تقویتی عضله ...
384 - سرگردانی اعضای تیم شهر خودرو در فرودگاه کویت/ تمرینات کششی شاگردان سرآسیایی در فرودگاه
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 57 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 12:40 50890481
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 57 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 12:40 50890481
سرگردانی اعضای تیم شهر خودرو در فرودگاه کویت/ تمرینات کششی شاگردان سرآسیایی در فرودگاه اعضای تیم فوتبال شهر خودرو در فرودگاه کویت سرگردان هستند. - اعضای تیم فوتبال شهر خودرو در فرودگاه ...
385 - نجات از کمردرد با چند روش درمانی خانگی
عصر شهروند- پزشکی- 57 ماه پیش - پنجشنبه 3 بهمن 1398، 21:31 50819267
عصر شهروند- پزشکی- 57 ماه پیش - پنجشنبه 3 بهمن 1398، 21:31 50819267
با بهره گیری از روش های خانگی و حرکات کششی می توان از درد کمر نجات پیدا کرد. نوشته نجات از کمردرد با چند روش درمانی خانگی اولین بار در پایگاه خبری عصر شهروند. - با بهره گیری از روش های خانگی ...
386 - کمر درد حاد را چطور درمان کنیم؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 59 ماه پیش - شنبه 23 آذر 1398، 05:41 50038504
مستقل آنلاین- پزشکی- 59 ماه پیش - شنبه 23 آذر 1398، 05:41 50038504
بررسی مقایسه سه روش تمرین درمانی، برق درمانی و دارو درمانی در بیماران مبتلا به کمر درد حاد نشان می دهد که روش برق درمانی نسبت به دو روش دیگر از تاثیر بیشتری برخوردار است. - کمر درد یکی ...
387 - اسپاستیسیتی یا سفتی اندام چیست؟
عصرگاه- پزشکی- 59 ماه پیش - جمعه 1 آذر 1398، 10:27 49664451
عصرگاه- پزشکی- 59 ماه پیش - جمعه 1 آذر 1398، 10:27 49664451
اسپاستیسیتی عارضه ای است که در آن، عضلات به طور مداوم منقبض می شوند. این انقباض سبب سفتی یا گرفتگی عضلات شده و می تواند در حرکات نرمال فرد، - عوارض بیشتر:اسپاستیسیتی چگونه تشخیص داده ...
388 - دستگاه اندازه گیری ناهنجاری های اسکلتی بدن ساخته شد
جماران- پزشکی- 59 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 10:50 49654953
جماران- پزشکی- 59 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 10:50 49654953
محققان دانشگاه خوارزمی موفق به ساخت دستگاهی که ناهنجاریهای بدن را اندازه می گیرد، شدند؛ این دستگاه می تواند برای غربالگری کودکان استفاده شود. - حمیدرضا زنگویی، یکی از محققان پروژه ...
389 - دستگاه اندازه گیری ناهنجاری های اسکلتی بدن ساخته شد
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 59 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 06:42 49651282
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 59 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 06:42 49651282
محققان دانشگاه خوارزمی موفق به ساخت دستگاهی که ناهنجاریهای بدن را اندازه می گیرد، شدند؛ این دستگاه می تواند برای غربالگری کودکان استفاده شود. حمیدرضا زنگویی، یکی از محققان پروژه ساخت ...
390 - دستگاه اندازه گیری ناهنجاری های اسکلتی بدن ساخته شد
مهر- پزشکی- 59 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 06:40 49651189
مهر- پزشکی- 59 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 06:40 49651189
محققان دانشگاه خوارزمی موفق به ساخت دستگاهی که ناهنجاریهای بدن را اندازه می گیرد، شدند؛ این دستگاه می تواند برای غربالگری کودکان استفاده شود. - حمیدرضا زنگویی، یکی از محققان پروژه ...
391 - پس از پیچ خوردن مچ پا چه باید کرد
پانا- پزشکی- 60 ماه پیش - چهارشنبه 22 آبان 1398، 22:40 49549256
پانا- پزشکی- 60 ماه پیش - چهارشنبه 22 آبان 1398، 22:40 49549256
فیزیوتراپیست تیم ملی فوتسال ایران با اشاره به اینکه آسیب دیدگی مچ پا از آسیب های شایع بین افراد است که باید در ارتباط با آن به گونه ای اقدام کرد تا آسیب تشدید نشود، - اقدامات لازم به منظور ...
392 - پس از پیچ خوردن مچ پا چه باید کرد؟
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 60 ماه پیش - چهارشنبه 22 آبان 1398، 02:06 49530714
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 60 ماه پیش - چهارشنبه 22 آبان 1398، 02:06 49530714
فیزیوتراپیست تیم ملی فوتسال ایران با اشاره به اینکه آسیب دیدگی مچ پا از آسیب های شایع بین افراد است که باید در ارتباط با آن به گونه ای اقدام کرد تا آسیب تشدید نشود، اقدامات لازم به منظور ...
393 - تمرینات ورزشی با شدت بالا حافظه سالمندان را بهبود می بخشد
ایسنا- پزشکی- 60 ماه پیش - سه شنبه 14 آبان 1398، 09:53 49413535
ایسنا- پزشکی- 60 ماه پیش - سه شنبه 14 آبان 1398، 09:53 49413535
پژوهشگران دانشگاه مک مستر تاثیر ورزش بر مغز را بررسی کردند و دریافتند که تمرینات با شدت بالا حافظه سالمندان را بهبود می بخشد. - ایسنا/خراسان رضوی پژوهشگران دانشگاه مک مستر تاثیر ورزش ...
394 - 30 حرکت کششی برای گرم کردن بدن
عصرگاه- پزشکی- 60 ماه پیش - جمعه 10 آبان 1398، 21:18 49350287
عصرگاه- پزشکی- 60 ماه پیش - جمعه 10 آبان 1398، 21:18 49350287
به گزارش «شیعه نیوز»، گرم کردن بدن پیش از انجام حرکات ورزشی بسیار مهم است چراکه قابلیت انعطاف پذیری و انسجام ماهیچه ها را افزایش می دهد؛ به عبارت دیگر ریسک آسیب دیدگی در زمان انجام حرکات ...
395 - این 30 حرکت کششی را حتما یاد بگیرید+ عکس
سلام نو- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 05:48 49328524
سلام نو- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 05:48 49328524
برای ورزش کردن لبتدا باید بدن را گرم کنید. لازمه آن انجام حرکات کششی است که علاوه بر بهبود عملکرد ورزشی باعث گردش خونه بهتر در ماهیچه ها می شود. - به گزارش سلام نو، گرم کردن بدن پیش از ...
396 - 30 حرکت کششی برای گرم کردن بدن+ عکس
عصرگاه- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 02:05 49327138
عصرگاه- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 02:05 49327138
حرکات کششی جزء جدا نشدنی تمرین های ورزشی هستند و علاوه بر بهبود عملکرد ورزشی، بهبود فعالیت مفاصل و گردش خونه بهتر در ماهیچه، - میزان آسیب ورزشی را نیز کاهش می دهند. به گزارش رسانه 7،گرم ...
397 - 30 حرکت کششی برای گرم کردن بدن+ عکس
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 01:58 49327132
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 01:58 49327132
حرکات کششی جزء جدا نشدنی تمرین های ورزشی هستند و علاوه بر بهبود عملکرد ورزشی، بهبود فعالیت مفاصل و گردش خونه بهتر در ماهیچه، میزان آسیب ورزشی را نیز کاهش می دهند. - به گزارش ایسنا، گرم ...
398 - کالری سوزی با وزش های مختلف در یک ساعت
آریا- اقتصادی- 60 ماه پیش - چهارشنبه 8 آبان 1398، 05:18 49310484
آریا- اقتصادی- 60 ماه پیش - چهارشنبه 8 آبان 1398، 05:18 49310484
کاهش وزن و خوش اندام باقی ماندن نیازمند سوزاندن کالری بیش تر نسبت به میزان کالری مصرفی می باشد. بنابراین ورزش کردن و انجام فعالیت های حرکتی میتوانند نقش مؤثر در سوزاندن کالری داشته ...
399 - راهکارهای موثر برای کاهش درد اندومتریوز
نماد اقتصاد- پزشکی- 60 ماه پیش - دوشنبه 6 آبان 1398، 06:03 49286925
نماد اقتصاد- پزشکی- 60 ماه پیش - دوشنبه 6 آبان 1398، 06:03 49286925
اندومتریوز به عارضه ای گفته می شود که در آن بافتی همانند اندومتر یا پوشش درونی رحم در خارج از محدوده رحم پدید آمده و شروع به رشد کند؛ شایع ترین محل پیدایش بافت نابه جای رحم، - اندومتریوز" ...
اخبار داغ:
سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟
دستگیری مجری مشهور برنامه دیالوگ + محمد احمدی فیض آبادی بازداشت شد
خبر ترور عراقچی کذب است +جزییات
خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!!
مالک جدید باشگاه استقلال لو رفت
سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی
اعتبار متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین شد
تغییرات مهم یارانه نقدی مهر ماه اعلام شد | افزایش رقم یارانه نقدی این دهک ها در مهر ماه
گزینه اصلی استقلال مشخص شد / سرمربی فرانسوی در راه ایران
همسر واقعی نقش عماد در سریال طوبی/ عکس
:::جالبتر::: سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟
خودکشی زن میانسال در تبریز + فیلم 17 مهر 1403
تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی
آیت الله سیستانی و سردار قاآنی در لیست ترور اسراییل قرار گرفتند/عکس
مبلغ جدید مستمری مهرماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
فرهاد مجیدی بیخیال استقلال نمی شود
سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران
لحظه درگیری فیزیکی در یک پرواز | حرکات عجیب مسافر قبل از سیلی زدن + فیلم
پیگیری ویژه پرونده قتل اعضای یک خانواده در بیرم لارستان
بیوگرافی محمدرضا فلاح زاده ؛ جانشین فرمانده سپاه قدس
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
رئال سوسیداد
باشگاه استقلال
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
سازمان تامین اجتماعی
نیمکت استقلال
استقلال تهران
وباری
خدمات مشاوره تلفنی
برداشت از آب های زیرزمینی
بازگشت متخصصان ایرانی
المپیک توکیو
چاپ 4 بعدی
تست دوپینگ
بازگشت به کار
تابستان
تیم فوتبال گرانادا
محمد اسد مسجدی
برنامه ویدئو چک
مهدی شفیعیان
پورتو توندلا
کارآفرینان
یاری لیتمانن
بن چیلول
کمربندی شمالی
مبارزه با گرانی
مدیران گل گهر
سازمان خصوصی سازی
مددجویان بهزیستی
کشتی آزاد جوانان
رییس کل دادگستری
سردار فلاح زاده
فرماندهان سپاه
فوتبال استقلال
مسئولان قضایی
سردار قاآنی
کمیته امداد
آینده نزدیک
جواد نکونام
سازمان تأمین اجتماعی
سهراب بختیاری زاده
کریستیانو رونالدو
هواداران استقلال
سرپرستان خانوار
علی فتح اله زاده
شهرستان لارستان
حسین قربان زاده
نخست وزیر سابق
تأمین اجتماعی
سازمان برنامه
ورزشگاه آزادی
بختیاری زاده
فرمانده سپاه
فتح اله زاده
سفارت ایران
اخبار ورزشی
تیم کشتی آزاد جوانان ایران
نیروی قدس سپاه پاسداران
سازمان برنامه و بودجه
کشتی آزاد جوانان آسیا
معاون اول رییس جمهور
بیمه تامین اجتماعی
ورزشگاه تختی تهران
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
رقابت های لیگ برتر
بازیکنان پرسپولیس
فوریت های پلیسی 110
برنامه هفتم توسعه
حاج قاسم سلیمانی
آیت الله سیستانی
فوریت های پلیسی
اقدام به خودکشی
جذب مهاجم خارجی
مسابقات فوتبال
ساختمان مسکونی
چادرملو اردکان
سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟ دستگیری مجری مشهور برنامه دیالوگ + محمد احمدی فیض آبادی بازداشت شد خبر ترور عراقچی کذب است +جزییات خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!! مالک جدید باشگاه استقلال لو رفت سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی اعتبار متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین شد تغییرات مهم یارانه نقدی مهر ماه اعلام شد | افزایش رقم یارانه نقدی این دهک ها در مهر ماه گزینه اصلی استقلال مشخص شد / سرمربی فرانسوی در راه ایران همسر واقعی نقش عماد در سریال طوبی/ عکس :::جالبتر::: سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟ خودکشی زن میانسال در تبریز + فیلم 17 مهر 1403 تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی آیت الله سیستانی و سردار قاآنی در لیست ترور اسراییل قرار گرفتند/عکس مبلغ جدید مستمری مهرماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد فرهاد مجیدی بیخیال استقلال نمی شود سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران لحظه درگیری فیزیکی در یک پرواز | حرکات عجیب مسافر قبل از سیلی زدن + فیلم پیگیری ویژه پرونده قتل اعضای یک خانواده در بیرم لارستان بیوگرافی محمدرضا فلاح زاده ؛ جانشین فرمانده سپاه قدسموضوعات داغ:
تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان متناسب سازی رئال سوسیداد باشگاه استقلال همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق سازمان تامین اجتماعی نیمکت استقلال استقلال تهران وباری خدمات مشاوره تلفنی برداشت از آب های زیرزمینی بازگشت متخصصان ایرانی المپیک توکیو چاپ 4 بعدی تست دوپینگ بازگشت به کار تابستان تیم فوتبال گرانادا محمد اسد مسجدی برنامه ویدئو چک مهدی شفیعیان پورتو توندلا کارآفرینان یاری لیتمانن بن چیلول کمربندی شمالی مبارزه با گرانی مدیران گل گهر سازمان خصوصی سازی مددجویان بهزیستی کشتی آزاد جوانان رییس کل دادگستری سردار فلاح زاده فرماندهان سپاه فوتبال استقلال مسئولان قضایی سردار قاآنی کمیته امداد آینده نزدیک جواد نکونام سازمان تأمین اجتماعی سهراب بختیاری زاده کریستیانو رونالدو هواداران استقلال سرپرستان خانوار علی فتح اله زاده شهرستان لارستان حسین قربان زاده نخست وزیر سابق تأمین اجتماعی سازمان برنامه ورزشگاه آزادی بختیاری زاده فرمانده سپاه فتح اله زاده سفارت ایران اخبار ورزشی تیم کشتی آزاد جوانان ایران نیروی قدس سپاه پاسداران سازمان برنامه و بودجه کشتی آزاد جوانان آسیا معاون اول رییس جمهور بیمه تامین اجتماعی ورزشگاه تختی تهران استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال رقابت های لیگ برتر بازیکنان پرسپولیس فوریت های پلیسی 110 برنامه هفتم توسعه حاج قاسم سلیمانی آیت الله سیستانی فوریت های پلیسی اقدام به خودکشی جذب مهاجم خارجی مسابقات فوتبال ساختمان مسکونی چادرملو اردکان
