صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 18 مهر 1403 - Tue, 08th Oct 2024
تمرینات کششی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 01:56
141 - تمرین پیکان در سالن بعد از لغو بازی با استقلال
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 16:10 66776926
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 16:10 66776926
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، بعد از تعویق یکروزه دیدار پیکان و استقلال از هفته بیستم لیگ برتر فوتبال به دلیل بارش سنگین برف در تهران، - به گزارش خبرگزاری ...
142 - حریف استقلال تمرین کرد
خبرگزاری آنا- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:35 66776436
خبرگزاری آنا- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:35 66776436
اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن شماره یک مجموعه ورزشی ایران خودرو به تمرین پرداختند. - به گزارش خبرگزاری آنا، بعد از تعویق یک روزه دیدار پیکان و استقلال از هفته بیستم لیگ برتر فوتبال ...
143 - تمرین پیکان پس از تعویق بازی برابر استقلال
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:20 66776205
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:20 66776205
اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن شماره یک مجموعه ورزشی ایران خودرو به تمرین پرداختند. به گزارش طرفداری و به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، - اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن ...
144 - تمرین پیکان در سالن بعد از لغو بازی با استقلال
فارس- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:20 66776193
فارس- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:20 66776193
اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن شماره یک مجموعه ورزشی ایران خودرو به تمرین پرداختند. - به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، بعد از تعویق یکروزه دیدار پیکان ...
145 - بعد از تعویق بازی با استقلال: پیکانی ها در سالن تمرین کردند(عکس)
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:15 66776118
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:15 66776118
به گزارش ایلنا به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، بعد از تعویق یکروزه دیدار پیکان و استقلال از هفته بیستم لیگ برتر فوتبال به دلیل بارش سنگین برف در تهران، - به گزارش ایلنا به نقل از ...
146 - بعد از تعویق بازی با استقلال: پیکانی ها در سالن تمرین کردند(عکس)
ایلنا- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:15 66776103
ایلنا- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:15 66776103
اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن شماره یک مجموعه ورزشی ایران خودرو به تمرین پرداختند. - بعد از تعویق بازی با استقلال: پیکانی ها در سالن تمرین کردند(عکس) اعضای تیم فوتبال پیکان امروز ...
147 - دلتنگی بیرانوند برای هواداران و غیبت عجیب مهاجم سرخ ها در لیست
خبرگزاری آنا- ورزشی- 21 ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 16:25 66484954
خبرگزاری آنا- ورزشی- 21 ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 16:25 66484954
دروازه بان تیم پرسپولیس به عدم حضور تماشاگران در مسابقات واکنش نشان داد. - به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری آنا، تیم های پرسپولیس و ذوب آهن اصفهان در چارچوب مسابقات هفته شانزدهم ...
148 - ویدیوی کوتاه برای آشنایی و گرفتن ایده تمرینات کششی و سرد کردن
خانه بسکتبال ایران- ورزشی- 21 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 13:12 66308701
خانه بسکتبال ایران- ورزشی- 21 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 13:12 66308701
سایت خانه بسکتبال ایران؛ حتما قبل از تمرین بدن خود را به درستی گرم کنید. حرکات کششی و سرد کردن بدن برای جلوگیری از آسیب دیدگی مهم هستند، بنابراین بخاطر بسپارید که هر زمان بسکتبال بازی ...
149 - ویدیوی کوتاه را برای آشنایی و گرفتن ایده های تمرینات کششی و گرم کردن
خانه بسکتبال ایران- ورزشی- 21 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 11:47 66307037
خانه بسکتبال ایران- ورزشی- 21 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 11:47 66307037
سایت خانه بسکتبال ایران؛ حتما قبل از تمرین بدن خود را به درستی گرم کنید. حرکات کششی و گرم کردن بدن برای جلوگیری از آسیب دیدگی مهم هستند، بنابراین بخاطر بسپارید که هر زمان بسکتبال بازی ...
150 - ذره بین مرفاوی روی ساق ملی پوشان جوان
وانا نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:55 66166263
وانا نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:55 66166263
تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران با گوشزدهای فنی صمد مرفاوی همراه بود. - به گزارش وانانیوز، تمرین عصر امروز تیم ملی جوانان از ساعت 15 در مرکز ملی فوتبال ایران آغاز شد. * تمرینات ...
151 - ذره بین مرفاوی روی ساق ملی پوشان جوان
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:50 66166217
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:50 66166217
تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران با گوشزدهای فنی صمد مرفاوی همراه بود. به گزارش طرفداری، تمرین عصر امروز تیم ملی جوانان از ساعت 15 در مرکز ملی فوتبال ایران آغاز شد. - تمرین ...
152 - ذره بین مرفاوی روی ساق ملی پوشان جوان
فارس- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:40 66166087
فارس- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:40 66166087
تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران با گوشزدهای فنی صمد مرفاوی همراه بود. - به گزارش خبرگزاری فارس، تمرین عصر امروز تیم ملی جوانان از ساعت 15 در مرکز ملی فوتبال ایران آغاز شد. ...
153 - علائم پارگی مینیسک زانو
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 10:13 65558685
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 10:13 65558685
شاید پیش آمده باشد که در اطرافیان خود به فرد یا افرادی بربخورید که به دلیل انجام ورزش هایی چون فوتبال دچار درد زانو و در نهایت پارگی مینیسک زانو شده باشند. - علائم بیماری سنگ کلیه علائم ...
154 - ورزش مناسب برای بعد از زایمان
خبر گردون- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 4 آبان 1401، 20:08 65421196
خبر گردون- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 4 آبان 1401، 20:08 65421196
ورزش بعد از زایمان حتی اگر با انجام ورزش برای لاغری بعد از زایمان باشد، برای سلامت مادر مفید است. فراموش نکنیم لاغری بعد از زایمان تنها خاصیت انجام تمرینات ورزشی نیست، - یوگا بعد از زایمان ...
155 - گزارش تمرین سپاهان؛ عکاسی مظاهری در روز غیبت نیازمند
فارس- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 23:12 65398988
فارس- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 23:12 65398988
تمرین تیم فوتبال سپاهان با حضور اصحاب رسانه برگزار شد که این تمرین با حواشی همراه بود. - به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، به مناسبت دوم آبان و هفته سپاهان تمرین تیم فوتبال بزرگسالان ...
156 - هفته دوم برنامه «ارزیابی فنی» تیم ملی آغاز شد/عکس
خبر آنلاین- ورزشی- 24 ماه پیش - شنبه 23 مهر 1401، 20:37 65304010
خبر آنلاین- ورزشی- 24 ماه پیش - شنبه 23 مهر 1401، 20:37 65304010
هفته دوم برنامه ارزیابی فنی از بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران با انجام یک جلسه تمرینی آغاز شد. - در فاصله 36 روز تا آغاز جام جهانی قطر، از امروز هفته دوم برنامه ارزیابی فنی از بازیکنان ...
157 - هفته دوم برنامه «ارزیابی فنی» تیم ملی آغاز شد +عکس
فارس- ورزشی- 24 ماه پیش - شنبه 23 مهر 1401، 18:52 65303354
فارس- ورزشی- 24 ماه پیش - شنبه 23 مهر 1401، 18:52 65303354
هفته دوم برنامه ارزیابی فنی از بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران با انجام یک جلسه تمرینی آغاز شد. - به گزارش خبرگزاری فارس، در فاصله 36 روز تا آغاز جام جهانی قطر، از امروز هفته دوم برنامه ...
158 - با قدم زدن مغز خود را فعال نگه دارید!
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 31 شهریور 1401، 04:10 65099894
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 31 شهریور 1401، 04:10 65099894
بر اساس مطالعات جدید، شش ماه پیاده روی تند و البته به صورت منظم سبب ارتقا سلامت دستگاه قلبی عروقی، بهبود ماده سفید مغز و همچنین حافظه می شود. - بر اساس مطالعات جدید، شش ماه پیاده روی تند ...
159 - دانشگاه کلرادو: آیا می خواهید از مغز خود مراقبت کنید؟ قدم بزنید!
عصر ایران- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 29 شهریور 1401، 16:27 65086207
عصر ایران- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 29 شهریور 1401، 16:27 65086207
شرکت کنندگانی که شش ماه پیاده روی سریع و منظم را به پایان رساندند در مقایسه با افرادی که تمرینات کششی و تعادلی را برای مدت زمان مشابه انجام می دادند... - دانشگاه کلرادو: آیا می خواهید از ...
160 - ورزش ساده ای که ریسک آلزایمر را کاهش می دهد
محیا نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 28 شهریور 1401، 06:55 65066515
محیا نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 28 شهریور 1401، 06:55 65066515
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که حرکات کششی می توانند در کند کردن زوال شناختی نقش داشته باشند. - طبق مطالعه اخیر ارائه شده در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر 2022 در سن دیگو، حرکات کششی ...
اخبار داغ:
سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟
دستگیری مجری مشهور برنامه دیالوگ + محمد احمدی فیض آبادی بازداشت شد
خبر ترور عراقچی کذب است +جزییات
خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!!
مالک جدید باشگاه استقلال لو رفت
سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی
اعتبار متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین شد
تغییرات مهم یارانه نقدی مهر ماه اعلام شد | افزایش رقم یارانه نقدی این دهک ها در مهر ماه
گزینه اصلی استقلال مشخص شد / سرمربی فرانسوی در راه ایران
همسر واقعی نقش عماد در سریال طوبی/ عکس
:::جالبتر::: سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟
خودکشی زن میانسال در تبریز + فیلم 17 مهر 1403
تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی
آیت الله سیستانی و سردار قاآنی در لیست ترور اسراییل قرار گرفتند/عکس
مبلغ جدید مستمری مهرماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
فرهاد مجیدی بیخیال استقلال نمی شود
سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران
لحظه درگیری فیزیکی در یک پرواز | حرکات عجیب مسافر قبل از سیلی زدن + فیلم
پیگیری ویژه پرونده قتل اعضای یک خانواده در بیرم لارستان
بیوگرافی محمدرضا فلاح زاده ؛ جانشین فرمانده سپاه قدس
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
رئال سوسیداد
باشگاه استقلال
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
سازمان تامین اجتماعی
نیمکت استقلال
استقلال تهران
وباری
خدمات مشاوره تلفنی
برداشت از آب های زیرزمینی
بازگشت متخصصان ایرانی
المپیک توکیو
چاپ 4 بعدی
تست دوپینگ
بازگشت به کار
تابستان
تیم فوتبال گرانادا
محمد اسد مسجدی
برنامه ویدئو چک
مهدی شفیعیان
پورتو توندلا
کارآفرینان
یاری لیتمانن
بن چیلول
کمربندی شمالی
مبارزه با گرانی
مدیران گل گهر
سازمان خصوصی سازی
مددجویان بهزیستی
کشتی آزاد جوانان
رییس کل دادگستری
سردار فلاح زاده
فرماندهان سپاه
فوتبال استقلال
مسئولان قضایی
سردار قاآنی
کمیته امداد
آینده نزدیک
جواد نکونام
سازمان تأمین اجتماعی
سهراب بختیاری زاده
کریستیانو رونالدو
هواداران استقلال
سرپرستان خانوار
علی فتح اله زاده
شهرستان لارستان
حسین قربان زاده
نخست وزیر سابق
تأمین اجتماعی
سازمان برنامه
ورزشگاه آزادی
بختیاری زاده
فرمانده سپاه
فتح اله زاده
سفارت ایران
اخبار ورزشی
تیم کشتی آزاد جوانان ایران
نیروی قدس سپاه پاسداران
سازمان برنامه و بودجه
کشتی آزاد جوانان آسیا
معاون اول رییس جمهور
بیمه تامین اجتماعی
ورزشگاه تختی تهران
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
رقابت های لیگ برتر
بازیکنان پرسپولیس
فوریت های پلیسی 110
برنامه هفتم توسعه
حاج قاسم سلیمانی
آیت الله سیستانی
فوریت های پلیسی
اقدام به خودکشی
جذب مهاجم خارجی
مسابقات فوتبال
ساختمان مسکونی
چادرملو اردکان
سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟ دستگیری مجری مشهور برنامه دیالوگ + محمد احمدی فیض آبادی بازداشت شد خبر ترور عراقچی کذب است +جزییات خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!! مالک جدید باشگاه استقلال لو رفت سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی اعتبار متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین شد تغییرات مهم یارانه نقدی مهر ماه اعلام شد | افزایش رقم یارانه نقدی این دهک ها در مهر ماه گزینه اصلی استقلال مشخص شد / سرمربی فرانسوی در راه ایران همسر واقعی نقش عماد در سریال طوبی/ عکس :::جالبتر::: سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟ خودکشی زن میانسال در تبریز + فیلم 17 مهر 1403 تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی آیت الله سیستانی و سردار قاآنی در لیست ترور اسراییل قرار گرفتند/عکس مبلغ جدید مستمری مهرماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد فرهاد مجیدی بیخیال استقلال نمی شود سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران لحظه درگیری فیزیکی در یک پرواز | حرکات عجیب مسافر قبل از سیلی زدن + فیلم پیگیری ویژه پرونده قتل اعضای یک خانواده در بیرم لارستان بیوگرافی محمدرضا فلاح زاده ؛ جانشین فرمانده سپاه قدسموضوعات داغ:
تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان متناسب سازی رئال سوسیداد باشگاه استقلال همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق سازمان تامین اجتماعی نیمکت استقلال استقلال تهران وباری خدمات مشاوره تلفنی برداشت از آب های زیرزمینی بازگشت متخصصان ایرانی المپیک توکیو چاپ 4 بعدی تست دوپینگ بازگشت به کار تابستان تیم فوتبال گرانادا محمد اسد مسجدی برنامه ویدئو چک مهدی شفیعیان پورتو توندلا کارآفرینان یاری لیتمانن بن چیلول کمربندی شمالی مبارزه با گرانی مدیران گل گهر سازمان خصوصی سازی مددجویان بهزیستی کشتی آزاد جوانان رییس کل دادگستری سردار فلاح زاده فرماندهان سپاه فوتبال استقلال مسئولان قضایی سردار قاآنی کمیته امداد آینده نزدیک جواد نکونام سازمان تأمین اجتماعی سهراب بختیاری زاده کریستیانو رونالدو هواداران استقلال سرپرستان خانوار علی فتح اله زاده شهرستان لارستان حسین قربان زاده نخست وزیر سابق تأمین اجتماعی سازمان برنامه ورزشگاه آزادی بختیاری زاده فرمانده سپاه فتح اله زاده سفارت ایران اخبار ورزشی تیم کشتی آزاد جوانان ایران نیروی قدس سپاه پاسداران سازمان برنامه و بودجه کشتی آزاد جوانان آسیا معاون اول رییس جمهور بیمه تامین اجتماعی ورزشگاه تختی تهران استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال رقابت های لیگ برتر بازیکنان پرسپولیس فوریت های پلیسی 110 برنامه هفتم توسعه حاج قاسم سلیمانی آیت الله سیستانی فوریت های پلیسی اقدام به خودکشی جذب مهاجم خارجی مسابقات فوتبال ساختمان مسکونی چادرملو اردکان
