صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 18 مهر 1403 - Tue, 08th Oct 2024
تمرینات کششی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 01:57
261 - تمام ورزش هایی که قد شما را بلند تر می کند
صنعت مالی- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 4 خرداد 1400، 21:00 59025927
صنعت مالی- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 4 خرداد 1400، 21:00 59025927
عوامل زیادی بر قد شما تاثیر می گذارند اما راه هایی برای بلندتر کردن آن بعد از سن بلوغ نیز وجود دارند. از جمله ی آنها حرکات کششی برای افزایش قد است. - به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، ورزش ...
262 - خبر خوش برای استقلال از دیدار با الاهلی ؛ غایب بزرگ رقیب سعودی آبی ها را بشناسید
پارس فوتبال- ورزشی- 42 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 09:25 58369423
پارس فوتبال- ورزشی- 42 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 09:25 58369423
روزنامه الریاضیه عربستان خبر داد که محمد خبرانی مدافع الاهلی به طور قطع به بازی مقابل استقلال نخواهد رسید. نوشته خبر خوش برای استقلال از دیدار با الاهلی ؛ - نامشخص است و لارنسیو ریجکمپ ...
263 - تاثیر استرس بر سطح قند خون
شفقنا- پزشکی- 43 ماه پیش - پنجشنبه 19 فروردین 1400، 19:45 58272397
شفقنا- پزشکی- 43 ماه پیش - پنجشنبه 19 فروردین 1400، 19:45 58272397
برای کاهش اضطراب ذهنی، انجام تمرین تمرکز مفید است . هر روز صبح 15 دقیقه را به این کار اختصاص بدهید.2- تمرینات کششی نیز مفید است؛ سعی کنید آن. - شفقنا زندگی-برای کاهش اضطراب ذهنی، انجام تمرین ...
264 - اباذری: مشکلی برای حضور در اردوی بعدی تیم ملی کاراته ندارم/ مهدی زاده را بارها شکست داده ام
میزان- ورزشی- 44 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1399، 05:55 57486673
میزان- ورزشی- 44 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1399، 05:55 57486673
برای بهبودی مصدومیتم هر روز آب درمانی و فیزیوتراپی می کنم و مشکلی برای حضور در اردوی بعدی تیم ملی ندارم. - قهرمان کاراته آسیا گفت: برای بهبودی مصدومیتم هر روز آب درمانی و فیزیوتراپی ...
265 - ورزش های کششی در کاهش فشارخون تاثیری بیشتری دارند
دنیای معدن- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 07:30 57226592
دنیای معدن- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 07:30 57226592
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند. محققان دانشگاه ساسکاتچوان کانادا دریافتند که 30 دقیقه تمرین کششی در ...
266 - ورزش های کششی در کاهش فشارخون تاثیری بیشتری دارند
سیتنا- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 07:05 57225798
سیتنا- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 07:05 57225798
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند.برای مشاهده مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید - به گزارش ایران پژواک، محققان ...
267 - ورزش های کششی در کاهش فشارخون تاثیری بیشتری دارند
ایران پژواک- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 07:00 57225731
ایران پژواک- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 07:00 57225731
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند. - به گزارش ایران پژواک ، محققان دانشگاه ساسکاتچوان کانادا دریافتند ...
268 - ورزش های کششی در کاهش این بیماری تاثیری بیشتری دارند
افق نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 05:20 57223270
افق نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 05:20 57223270
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند. نوشته ورزش های کششی در کاهش این بیماری تاثیری بیشتری دارند اولین بار ...
269 - ورزش های کششی در کاهش این بیماری تاثیری بیشتری دارند
صنعت من- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 05:10 57223129
صنعت من- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 05:10 57223129
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند. به گزارش بهداشت نیوز ، محققان دانشگاه ساسکاتچوان کانادا دریافتند ...
270 - ورزش های کششی در کاهش فشارخون تاثیری بیشتری دارند
مهر- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 03:25 57222319
مهر- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 03:25 57222319
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند. - به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه ساسکاتچوان کانادا دریافتند ...
271 - درمان دو دقیقه ای گردن درد
وقت صبح- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 06:10 57165721
وقت صبح- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 06:10 57165721
درد گردن دردی است به ندرت پیش می آید کسی آن را تجربه نکرده باشد. این درد بسیار آزار دهنده با بعضی راهکارها در منزل به آسانی درمان می شود. برخی افراد بعد از کار و فعالیت زیاد یا انجام ورزش ...
272 - درمان گردن درد با روش های خانگی
افکارنیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 03:30 57163837
افکارنیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 03:30 57163837
کار و فعالیت زیاد یا انجام ورزش های سخت از شایع ترین علل گردن درد است. - و شانه را تجربه می کنند. استرس، عدم ورزش و وضعیت بد بدن همه با هم جمع شده و سبب سفتی و دردناکی عضلات می شوند. خوشبختانه ...
273 - فواید حرکات کششی و تکنیک های مناسب
خبر ورزشی- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:55 57163619
خبر ورزشی- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:55 57163619
حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند. - خبرورزشی ...
274 - اگر گردن درد دارید بدون نیاز به پزشک درمان کنید+ روش
صنعت من- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 7 بهمن 1399، 12:10 57156357
صنعت من- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 7 بهمن 1399، 12:10 57156357
کار و فعالیت زیاد یا انجام ورزش های سخت از شایع ترین علل گردن درد است. به گزارش بهداشت نیوز، همه گاهی درد گردن و شانه را تجربه می کنند. استرس، عدم ورزش و وضعیت بد بدن همه با هم جمع شده و ...
275 - حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک مناسب
عصر ایران- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 05:15 57049682
عصر ایران- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 05:15 57049682
حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند. - حرکات کششی ...
276 - خارپاشنه چیست : درمان خارپاشنه با کفی طبی و کفش مناسب پا، فیزیوتراپی
وانا نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 27 دی 1399، 09:15 56984217
وانا نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 27 دی 1399، 09:15 56984217
درمان خار پاشنه شامل گزینه های درمانی جراحی و غیر جراحی است. بسته به شدت مسئله، پزشک بهترین مورد را برای شما انتخاب می کند. تمرینات کششی تمرینات کششی می توانند ناراحتی ناشی از خار پاشنه ...
277 - درمان راه رفتن کودکان روی پنجه پا
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 17:45 56690149
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 17:45 56690149
راه رفتن روی انگشتان پا هنگامی است که کودکِ بیش از 3 سال به راه رفتن روی انگشتان پا ادامه می دهد که تمرینات کششی و تقویتی و کفش های مناسب برای درمان این کودکان مناسب است. -
278 - سندروم قوس دردناک و روش های درمان آن
صنعت من- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1399، 22:05 56593426
صنعت من- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1399، 22:05 56593426
موبیلیزاسیون مفصل ممکن است شامل کمربند تحتانی، قدامی و خلفی در سطح کتف باشد. تمرینات کششی باید با 3 تکرار و حفظ این وضعیت به مدت 30 ثانیه در هر نوبت انجام شود. نمونه هایی از تمرینات کششی ...
279 - ترکیدن بمب روحیه در پرسپولیس+عکس
جماران- ورزشی- 46 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 16:45 56571252
جماران- ورزشی- 46 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 16:45 56571252
بازیکنان پرسپولیس در تمرین امروز این تیم بانشاط حاضر شدند. - به گزارش جی پلاس، شاگردان یحیی گل محمدی امروز (سه شنبه) تمرینات تاکتیکی شان را پس از بازگشت از قطر و شکست مقابل اولسان هیوندای ...
280 - توزیع 240 کتاب راهنمای آموزشی در کردستان
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 46 ماه پیش - شنبه 29 آذر 1399، 06:15 56501102
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 46 ماه پیش - شنبه 29 آذر 1399، 06:15 56501102
توزیع 240 کتاب راهنمای آموزشی در کردستان به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، فرید منظری رییس اداره تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی گفت: - به گزارش خبرنگار ، ...
اخبار داغ:
سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟
دستگیری مجری مشهور برنامه دیالوگ + محمد احمدی فیض آبادی بازداشت شد
خبر ترور عراقچی کذب است +جزییات
خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!!
مالک جدید باشگاه استقلال لو رفت
سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی
اعتبار متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین شد
تغییرات مهم یارانه نقدی مهر ماه اعلام شد | افزایش رقم یارانه نقدی این دهک ها در مهر ماه
گزینه اصلی استقلال مشخص شد / سرمربی فرانسوی در راه ایران
همسر واقعی نقش عماد در سریال طوبی/ عکس
:::جالبتر::: سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟
خودکشی زن میانسال در تبریز + فیلم 17 مهر 1403
تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی
آیت الله سیستانی و سردار قاآنی در لیست ترور اسراییل قرار گرفتند/عکس
مبلغ جدید مستمری مهرماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
فرهاد مجیدی بیخیال استقلال نمی شود
سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران
لحظه درگیری فیزیکی در یک پرواز | حرکات عجیب مسافر قبل از سیلی زدن + فیلم
پیگیری ویژه پرونده قتل اعضای یک خانواده در بیرم لارستان
بیوگرافی محمدرضا فلاح زاده ؛ جانشین فرمانده سپاه قدس
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
رئال سوسیداد
باشگاه استقلال
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
سازمان تامین اجتماعی
نیمکت استقلال
استقلال تهران
وباری
خدمات مشاوره تلفنی
برداشت از آب های زیرزمینی
بازگشت متخصصان ایرانی
المپیک توکیو
چاپ 4 بعدی
تست دوپینگ
بازگشت به کار
تابستان
تیم فوتبال گرانادا
محمد اسد مسجدی
برنامه ویدئو چک
مهدی شفیعیان
پورتو توندلا
کارآفرینان
یاری لیتمانن
بن چیلول
کمربندی شمالی
مبارزه با گرانی
مدیران گل گهر
سازمان خصوصی سازی
مددجویان بهزیستی
کشتی آزاد جوانان
رییس کل دادگستری
سردار فلاح زاده
فرماندهان سپاه
فوتبال استقلال
مسئولان قضایی
سردار قاآنی
کمیته امداد
آینده نزدیک
جواد نکونام
سازمان تأمین اجتماعی
سهراب بختیاری زاده
کریستیانو رونالدو
هواداران استقلال
سرپرستان خانوار
علی فتح اله زاده
شهرستان لارستان
حسین قربان زاده
نخست وزیر سابق
تأمین اجتماعی
سازمان برنامه
ورزشگاه آزادی
بختیاری زاده
فرمانده سپاه
فتح اله زاده
سفارت ایران
اخبار ورزشی
تیم کشتی آزاد جوانان ایران
نیروی قدس سپاه پاسداران
سازمان برنامه و بودجه
کشتی آزاد جوانان آسیا
معاون اول رییس جمهور
بیمه تامین اجتماعی
ورزشگاه تختی تهران
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
رقابت های لیگ برتر
بازیکنان پرسپولیس
فوریت های پلیسی 110
برنامه هفتم توسعه
حاج قاسم سلیمانی
آیت الله سیستانی
فوریت های پلیسی
اقدام به خودکشی
جذب مهاجم خارجی
مسابقات فوتبال
ساختمان مسکونی
چادرملو اردکان
سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟ دستگیری مجری مشهور برنامه دیالوگ + محمد احمدی فیض آبادی بازداشت شد خبر ترور عراقچی کذب است +جزییات خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!! مالک جدید باشگاه استقلال لو رفت سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی اعتبار متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین شد تغییرات مهم یارانه نقدی مهر ماه اعلام شد | افزایش رقم یارانه نقدی این دهک ها در مهر ماه گزینه اصلی استقلال مشخص شد / سرمربی فرانسوی در راه ایران همسر واقعی نقش عماد در سریال طوبی/ عکس :::جالبتر::: سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟ خودکشی زن میانسال در تبریز + فیلم 17 مهر 1403 تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی آیت الله سیستانی و سردار قاآنی در لیست ترور اسراییل قرار گرفتند/عکس مبلغ جدید مستمری مهرماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد فرهاد مجیدی بیخیال استقلال نمی شود سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران لحظه درگیری فیزیکی در یک پرواز | حرکات عجیب مسافر قبل از سیلی زدن + فیلم پیگیری ویژه پرونده قتل اعضای یک خانواده در بیرم لارستان بیوگرافی محمدرضا فلاح زاده ؛ جانشین فرمانده سپاه قدسموضوعات داغ:
تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان متناسب سازی رئال سوسیداد باشگاه استقلال همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق سازمان تامین اجتماعی نیمکت استقلال استقلال تهران وباری خدمات مشاوره تلفنی برداشت از آب های زیرزمینی بازگشت متخصصان ایرانی المپیک توکیو چاپ 4 بعدی تست دوپینگ بازگشت به کار تابستان تیم فوتبال گرانادا محمد اسد مسجدی برنامه ویدئو چک مهدی شفیعیان پورتو توندلا کارآفرینان یاری لیتمانن بن چیلول کمربندی شمالی مبارزه با گرانی مدیران گل گهر سازمان خصوصی سازی مددجویان بهزیستی کشتی آزاد جوانان رییس کل دادگستری سردار فلاح زاده فرماندهان سپاه فوتبال استقلال مسئولان قضایی سردار قاآنی کمیته امداد آینده نزدیک جواد نکونام سازمان تأمین اجتماعی سهراب بختیاری زاده کریستیانو رونالدو هواداران استقلال سرپرستان خانوار علی فتح اله زاده شهرستان لارستان حسین قربان زاده نخست وزیر سابق تأمین اجتماعی سازمان برنامه ورزشگاه آزادی بختیاری زاده فرمانده سپاه فتح اله زاده سفارت ایران اخبار ورزشی تیم کشتی آزاد جوانان ایران نیروی قدس سپاه پاسداران سازمان برنامه و بودجه کشتی آزاد جوانان آسیا معاون اول رییس جمهور بیمه تامین اجتماعی ورزشگاه تختی تهران استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال رقابت های لیگ برتر بازیکنان پرسپولیس فوریت های پلیسی 110 برنامه هفتم توسعه حاج قاسم سلیمانی آیت الله سیستانی فوریت های پلیسی اقدام به خودکشی جذب مهاجم خارجی مسابقات فوتبال ساختمان مسکونی چادرملو اردکان
