صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 18 مهر 1403 - Tue, 08th Oct 2024
تمرینات کششی - صفحه دهم
بروزرسانی: 01:57
181 - تمرینات تراکتور در تبریز در حال برگزاری است
ایلنا- ورزشی- 30 ماه پیش - جمعه 9 اردیبهشت 1401، 18:37 63554688
ایلنا- ورزشی- 30 ماه پیش - جمعه 9 اردیبهشت 1401، 18:37 63554688
تمرینات تراکتور برای بازی با مسجد سلیمان در تبریز پیگیری شد. - تمرینات تراکتور برای بازی با مسجد سلیمان در تبریز پیگیری شد. به گزارش ایلنا، تمرین امروز شاگردان ارطغرول ساغلام امروز ...
182 - حفظ توپ در شرایط تحت فشار و تمرینات کششی / گزارش تمرین تراکتور
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - جمعه 9 اردیبهشت 1401، 18:32 63554655
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - جمعه 9 اردیبهشت 1401، 18:32 63554655
تمرینات تراکتور برای بازی با مسجد سلیمان در تبریز پیگیری شد. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه تراکتور، تمرین امروز شاگردان «ارطغرول ساغلام» امروز (جمعه 9 اردیبهشت) در استادیوم ...
183 - تمرینات تراکتور در تبریز در حال برگزاری است
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - جمعه 9 اردیبهشت 1401، 18:32 63554652
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - جمعه 9 اردیبهشت 1401، 18:32 63554652
تمرینات تراکتور برای بازی با مسجد سلیمان در تبریز پیگیری شد. به گزارش ایلنا، تمرین امروز شاگردان «ارطغرول ساغلام» امروز (جمعه 9 اردیبهشت) در استادیوم اختصاصی باشگاه تراکتور برگزار ...
184 - درد جلوی زانو ورزشکاران چه علتی دارد و چگونه درمان می شود؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 10:02 63446890
خبرگزاری آنا- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 10:02 63446890
درد در جلوی زانو یکی از شکایات اصلی در بین ورزشکاران است. شایع ترین علت این درد، زانوی دوندگان یا درد پاتلوفمورال است. با این حال هر درد حس شده در جلوی زانو، - از تمرینات کششی و تقویتی ...
185 - راه های سفت کردن پوست گردن و جلوگیری از افتادگی آن
ایسکانیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 03:17 63443779
ایسکانیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 03:17 63443779
افتادگی پوست گردن با افزایش سن خود را نشان می دهد و گردن را از حالت زیبایی که داشته خارج می کند و این موضوع یک معضل بزرگ برای خانم ها ایجاد می کند. - ماساژ گرم می تواند به ترمیم چین و چروک، ...
186 - آخرین خبر از پرسپولیس در آستانه دربی 98 پایتخت
پارس فوتبال- ورزشی- 31 ماه پیش - سه شنبه 24 اسفند 1400، 23:27 63066927
پارس فوتبال- ورزشی- 31 ماه پیش - سه شنبه 24 اسفند 1400، 23:27 63066927
در آستانه دربی 98 پایتخت تمرین امروز در حالی برگزار شد که شاگردان یحیی گل محمدی پس از تمرینات کششی به مرور کارهای تکنیکی پرداختند. نوشته آخرین خبر از پرسپولیس در آستانه دربی 98 پایتخت ...
187 - رژیم غذایی مناسب کمر درد
پویامگ- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 22 اسفند 1400، 13:25 63033525
پویامگ- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 22 اسفند 1400، 13:25 63033525
برخی تحقیقات در سال 2020 میلادی ارتباط نزدیک بین رژیم غذایی و سلامتی نخاع را نشان می دهد. برای دردهای کمر معمولاً از داروهای ضد درد و ضدالتهاب استفاده می شود. - برخی تحقیقات در سال 2020 میلادی ...
188 - بروسلی کیست + زندگینامه کامل و علت مرگ بروسلی
فانیگما- اقتصادی- 31 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، 11:10 63016654
فانیگما- اقتصادی- 31 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، 11:10 63016654
بروسلی متولد 27 نوامبر 1940 و درگذشت در سال 20 ژوییه 1973 استاد هنرهای رزمی چینی ، بازیگر فیلم های اکشن ، استاد فلسفه ، نظریه پرداز و بنیانگذار روش هنرهای رزمی یعنی جیت کان دو بود. - او به سیستمی ...
189 - امیری پرسپولیسی ها را نگران کرد
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 19:07 62587804
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 19:07 62587804
خبرورزشی دقایقی قبل از بازی پرسپولیس و فولاد در سوپرجام ایران، وحید امیری که تمرینات کششی را انجام می داد همراه با پزشک پرسپولیس و زودتر از بقیه بازیکنان راهی رختکن شد تا کادر فنی و ...
190 - امیری پرسپولیسی ها را نگران کرد
سرخط- ورزشی- 32 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 19:00 62587736
سرخط- ورزشی- 32 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 19:00 62587736
در حالی که پهلوان و ترابی کرونا گرفته بودند و پرسپولیس کمبود بازیکن داشت ناگهان وحید امیری هم همراه با پزشک پرسپولیس به رختکن رفت و همه را نگران کرد. - دقایقی قبل از بازی پرسپولیس و فولاد ...
191 - ووشوکار نوجوان محله کوی امیر در مسیر مسابقات آسیایی
تکراتو- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 16 بهمن 1400، 12:15 62549065
تکراتو- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 16 بهمن 1400، 12:15 62549065
محمدمهدی زارع متولد سال 1389و ساکن محله امیرالمؤمنین(ع) است. او ورزش را خیلی زود و از شش سالگی با ژیمناستیک شروع می کند. اما بعد از چند ماه به دلیل صدمه ای که در تمرینات کششی ژیمناستیک به ...
192 - گزارش تمرین تراکتور؛ حرکات کششی و تمرینات تاکتیکی
پارس فوتبال- ورزشی- 33 ماه پیش - سه شنبه 12 بهمن 1400، 16:52 62503713
پارس فوتبال- ورزشی- 33 ماه پیش - سه شنبه 12 بهمن 1400، 16:52 62503713
تراکتوری ها تمرینات خود را بعد از حضور در سالن، در ورزشگاه اختصاصی پیگیری کردند. به گزارش طرفداری، بازیکنان تراکتور امروز (سه شنبه 12 بهمن) پس از گرم کردن و انجام تمرینات کششی در سالن بدنسازی،
193 - درد رگ سیاتیک را با این تمرینات ورزشی کاهش دهید
ایسکانیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 7 بهمن 1400، 08:02 62425340
ایسکانیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 7 بهمن 1400، 08:02 62425340
سیاتیک دردی عصبی است که از قسمت تحتانی کمر شروع می شود و تا پشت پا و پاها ادامه دارد . این درد به علت تحریک اعصاب سیاتیک که بزرگترین عصب بدن می باشد ایجاد خواهد شد. - به گزارش گروه اجتماعی ...
194 - تراکتوری ها در سالن وزنه زدند
ایلنا- ورزشی- 33 ماه پیش - دوشنبه 27 دی 1400، 13:25 62290552
ایلنا- ورزشی- 33 ماه پیش - دوشنبه 27 دی 1400، 13:25 62290552
تمرینات تراکتور در سالن بدنسازی اختصاصی باشگاه پیگیری شد. - تمرینات تراکتور در سالن بدنسازی اختصاصی باشگاه پیگیری شد. به گزارش ایلنا و به نقل از رسانه رسمی باشگاه تراکتور، تمرین امروز ...
195 - آغاز تمرینات تراکتور در برف تبریز
فارس- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 26 دی 1400، 17:40 62280315
فارس- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 26 دی 1400، 17:40 62280315
تمرینات تراکتور پس از تعطیلی دو روزه، امروز در سالن بدنسازی اختصاصی باشگاه پیگیری شد. - به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، تمرین امروز (یکشنبه 26 دی) در مجموعه ورزشی اختصاصی باشگاه برگزار شد.
196 - آغاز تمرینات تراکتور در برف تبریز
ایلنا- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 26 دی 1400، 13:40 62276301
ایلنا- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 26 دی 1400، 13:40 62276301
تمرینات تراکتور پس از تعطیلی دو روزه، امروز در سالن بدنسازی اختصاصی باشگاه پیگیری شد. - تمرینات تراکتور پس از تعطیلی دو روزه، امروز در سالن بدنسازی اختصاصی باشگاه پیگیری شد. به گزارش ...
197 - تمرینات تراکتور در برف تبریز آغاز شد
مهر- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 26 دی 1400، 13:35 62276250
مهر- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 26 دی 1400، 13:35 62276250
تمرینات تراکتور پس از تعطیلی دو روزه، امروز در سالن بدنسازی اختصاصی این باشگاه پیگیری شد. - ، تمرین امروز یکشنبه 26 دی تراکتور در مجموعه ورزشی اختصاصی این باشگاه برگزار شد. این تمرین ...
198 - تمرینات کششی برای افزایش قد در سنین رشد
کلیک- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 9 دی 1400، 14:40 62082658
کلیک- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 9 دی 1400، 14:40 62082658
تمرینات کششی نقش بسزایی در افزایش قد دارند؛ به ویژه اگر در سنین رشد باشید و بدتان توانایی لازم را برای انجام حرکات دشوارتر داشته باشد. تمرینات کششی برای افزایش قد در سنین رشد همان طور ...
199 - آماده باش یحیی به ذخیره ها برای بازی جام حذفی
پارس فوتبال- ورزشی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 25 آذر 1400، 18:45 61907811
پارس فوتبال- ورزشی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 25 آذر 1400، 18:45 61907811
به گزارش «ورزش سه»، سرخپوشان پایتخت بعد از کسب سه امتیاز حساس برابر تیم پیکان، امروز (پنج شنبه) از ساعت 11 در ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی و در دو گروه به ریکاوری و تمرین سنگین روی آوردند.
200 - ستاره محبوب هواداران پرسپولیس در آستانه بازگشت + جزییات
پارس فوتبال- ورزشی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 25 آذر 1400، 16:25 61906915
پارس فوتبال- ورزشی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 25 آذر 1400، 16:25 61906915
تمرین ریکاوری امروز پرسپولیس با بازگشت احسان پهلوان بازیکن مصدوم این تیم به جمع سایرین همراه بود. نوشته ستاره محبوب هواداران پرسپولیس در آستانه بازگشت + جزییات اولین بار در پارس فوتبال ...
اخبار داغ:
سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟
دستگیری مجری مشهور برنامه دیالوگ + محمد احمدی فیض آبادی بازداشت شد
خبر ترور عراقچی کذب است +جزییات
خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!!
مالک جدید باشگاه استقلال لو رفت
سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی
اعتبار متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین شد
تغییرات مهم یارانه نقدی مهر ماه اعلام شد | افزایش رقم یارانه نقدی این دهک ها در مهر ماه
گزینه اصلی استقلال مشخص شد / سرمربی فرانسوی در راه ایران
همسر واقعی نقش عماد در سریال طوبی/ عکس
:::جالبتر::: سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟
خودکشی زن میانسال در تبریز + فیلم 17 مهر 1403
تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی
آیت الله سیستانی و سردار قاآنی در لیست ترور اسراییل قرار گرفتند/عکس
مبلغ جدید مستمری مهرماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
فرهاد مجیدی بیخیال استقلال نمی شود
سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران
لحظه درگیری فیزیکی در یک پرواز | حرکات عجیب مسافر قبل از سیلی زدن + فیلم
پیگیری ویژه پرونده قتل اعضای یک خانواده در بیرم لارستان
بیوگرافی محمدرضا فلاح زاده ؛ جانشین فرمانده سپاه قدس
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
رئال سوسیداد
باشگاه استقلال
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
سازمان تامین اجتماعی
نیمکت استقلال
استقلال تهران
وباری
خدمات مشاوره تلفنی
برداشت از آب های زیرزمینی
بازگشت متخصصان ایرانی
المپیک توکیو
چاپ 4 بعدی
تست دوپینگ
بازگشت به کار
تابستان
تیم فوتبال گرانادا
محمد اسد مسجدی
برنامه ویدئو چک
مهدی شفیعیان
پورتو توندلا
کارآفرینان
یاری لیتمانن
بن چیلول
کمربندی شمالی
مبارزه با گرانی
مدیران گل گهر
سازمان خصوصی سازی
مددجویان بهزیستی
کشتی آزاد جوانان
رییس کل دادگستری
سردار فلاح زاده
فرماندهان سپاه
فوتبال استقلال
مسئولان قضایی
سردار قاآنی
کمیته امداد
آینده نزدیک
جواد نکونام
سازمان تأمین اجتماعی
سهراب بختیاری زاده
کریستیانو رونالدو
هواداران استقلال
سرپرستان خانوار
علی فتح اله زاده
شهرستان لارستان
حسین قربان زاده
نخست وزیر سابق
تأمین اجتماعی
سازمان برنامه
ورزشگاه آزادی
بختیاری زاده
فرمانده سپاه
فتح اله زاده
سفارت ایران
اخبار ورزشی
تیم کشتی آزاد جوانان ایران
نیروی قدس سپاه پاسداران
سازمان برنامه و بودجه
کشتی آزاد جوانان آسیا
معاون اول رییس جمهور
بیمه تامین اجتماعی
ورزشگاه تختی تهران
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
رقابت های لیگ برتر
بازیکنان پرسپولیس
فوریت های پلیسی 110
برنامه هفتم توسعه
حاج قاسم سلیمانی
آیت الله سیستانی
فوریت های پلیسی
اقدام به خودکشی
جذب مهاجم خارجی
مسابقات فوتبال
ساختمان مسکونی
چادرملو اردکان
سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟ دستگیری مجری مشهور برنامه دیالوگ + محمد احمدی فیض آبادی بازداشت شد خبر ترور عراقچی کذب است +جزییات خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!! مالک جدید باشگاه استقلال لو رفت سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی اعتبار متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین شد تغییرات مهم یارانه نقدی مهر ماه اعلام شد | افزایش رقم یارانه نقدی این دهک ها در مهر ماه گزینه اصلی استقلال مشخص شد / سرمربی فرانسوی در راه ایران همسر واقعی نقش عماد در سریال طوبی/ عکس :::جالبتر::: سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟ خودکشی زن میانسال در تبریز + فیلم 17 مهر 1403 تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی آیت الله سیستانی و سردار قاآنی در لیست ترور اسراییل قرار گرفتند/عکس مبلغ جدید مستمری مهرماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد فرهاد مجیدی بیخیال استقلال نمی شود سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران لحظه درگیری فیزیکی در یک پرواز | حرکات عجیب مسافر قبل از سیلی زدن + فیلم پیگیری ویژه پرونده قتل اعضای یک خانواده در بیرم لارستان بیوگرافی محمدرضا فلاح زاده ؛ جانشین فرمانده سپاه قدسموضوعات داغ:
تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان متناسب سازی رئال سوسیداد باشگاه استقلال همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق سازمان تامین اجتماعی نیمکت استقلال استقلال تهران وباری خدمات مشاوره تلفنی برداشت از آب های زیرزمینی بازگشت متخصصان ایرانی المپیک توکیو چاپ 4 بعدی تست دوپینگ بازگشت به کار تابستان تیم فوتبال گرانادا محمد اسد مسجدی برنامه ویدئو چک مهدی شفیعیان پورتو توندلا کارآفرینان یاری لیتمانن بن چیلول کمربندی شمالی مبارزه با گرانی مدیران گل گهر سازمان خصوصی سازی مددجویان بهزیستی کشتی آزاد جوانان رییس کل دادگستری سردار فلاح زاده فرماندهان سپاه فوتبال استقلال مسئولان قضایی سردار قاآنی کمیته امداد آینده نزدیک جواد نکونام سازمان تأمین اجتماعی سهراب بختیاری زاده کریستیانو رونالدو هواداران استقلال سرپرستان خانوار علی فتح اله زاده شهرستان لارستان حسین قربان زاده نخست وزیر سابق تأمین اجتماعی سازمان برنامه ورزشگاه آزادی بختیاری زاده فرمانده سپاه فتح اله زاده سفارت ایران اخبار ورزشی تیم کشتی آزاد جوانان ایران نیروی قدس سپاه پاسداران سازمان برنامه و بودجه کشتی آزاد جوانان آسیا معاون اول رییس جمهور بیمه تامین اجتماعی ورزشگاه تختی تهران استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال رقابت های لیگ برتر بازیکنان پرسپولیس فوریت های پلیسی 110 برنامه هفتم توسعه حاج قاسم سلیمانی آیت الله سیستانی فوریت های پلیسی اقدام به خودکشی جذب مهاجم خارجی مسابقات فوتبال ساختمان مسکونی چادرملو اردکان
