صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 18 مهر 1403 - Tue, 08th Oct 2024
تمرینات کششی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 02:00
321 - تمرینات استقلال در غیاب میلیچ و دیاباته
دنیای معدن- ورزشی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1399، 16:10 53119817
دنیای معدن- ورزشی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1399، 16:10 53119817
رویای استقلال در 10 هفته زنده می شود؟ * بازیکنان در ابتدای تمرین زیر نظر ربانی بدن های خود را گرم کرده و سپس در گروه های چند نفره کار با توپ در نیمی از زمین را پشت سر گذاشتند. - رویای استقلال ...
322 - گزارش تمرین استقلال| مرور برنامه ها در حضور مشاور سعادتمند/میلیچ تست کرونا داد
فارس- ورزشی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1399، 14:10 53118453
فارس- ورزشی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1399، 14:10 53118453
تمرین امروز تیم فوتبال استقلال زیر نظر فرهاد مجیدی و در زمین مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد. - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، تمرین امروز تیم فوتبال استقلال از ساعت 18 در زمین مجموعه ...
323 - سردار آزمون: برخی ها حسود هستند و فقط می خواهند مرا بزنند
افکارنیوز- ورزشی- 53 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1399، 11:50 53078558
افکارنیوز- ورزشی- 53 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1399، 11:50 53078558
2 سال دیگر با زنیت قرارداد دارم و از رسانه ها می خواهم روی پیشنهاد های من مانور ندهند. - - او درباره نحوه برگزاری تمرینات زنیت سن پترزبورگ اظهار داشت: اوایل قرنطینه تمام بازیکنان زنیت ...
324 - گرم کردن درست پیش از شروع فعالیت بدنی
میز نفت- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 13:11 53067814
میز نفت- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 13:11 53067814
با گرم کردن اصولی و درست، پیش از شروع فعالیت ورزشی و فیزیکی، می توان به بدن کمک کرد به آرامی برای فعالیت جسمی آماده شود؛ همچنین از آسیب دیدگی و بروز عوارض جدی هم جلوگیری می شود. - به گزارش ...
325 - نقش بسیار مهم انعطاف پذیری در سلامت بدن/ برای رسیدن به شرایط مناسب باید از تمرینات کششی استفاده کرد
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 05:00 53061589
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 05:00 53061589
متخصصان معتقدند انعطاف پذیری خوب به افراد کمک می کند تا به نتایج بهتری در تمرینات دست یابند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ انعطاف پذیری نقش بسیار مهمی در سلامت بدن ایفا می کند. ...
326 - نقش بسیار مهم انعطاف پذیری در سلامت بدن/ برای رسیدن به شرایط مناسب باید از تمرینات کششی استفاده کرد
جهان نگر- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 04:57 53061529
جهان نگر- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 04:57 53061529
متخصصان معتقدند انعطاف پذیری خوب به افراد کمک می کند تا به نتایج بهتری در تمرینات دست یابند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ انعطاف پذیری نقش بسیار مهمی در سلامت بدن ایفا می کند. ...
327 - فواید گرم کردن درست، پیش از شروع ورزش (قسمت دوم)
جهان نگر- ورزشی- 53 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 18:32 53058248
جهان نگر- ورزشی- 53 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 18:32 53058248
فواید گرم کردن درست، پیش از شروع ورزش (قسمت دوم) گرم کردن درست، پیش از شروع فعالیت بدنی، برای جلوگیری از آسیب دیدگی اهمیت بسیاری دارد. به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، ...
328 - دستورالعمل بهداشتی لیگ برتر منتشر شد
نماد اقتصاد- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 17:50 53039530
نماد اقتصاد- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 17:50 53039530
فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) در قالب یک ویدوئو راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال را منتشر کرد. - فدراسیون پزشکی ورزشی امروز ...
329 - دستورالعمل بهداشتی لیگ برتر منتشر شد
جهان نگر- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:37 53039055
جهان نگر- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:37 53039055
فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) در قالب یک ویدوئو راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال را منتشر کرد. - تهران- ایرنا- فدراسیون پزشکی ...
330 - دستورالعمل بهداشتی لیگ برتر منتشر شد
ایرنا- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:30 53039004
ایرنا- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:30 53039004
فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) در قالب یک ویدوئو راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال را منتشر کرد. - تهران- ایرنا- فدراسیون پزشکی ...
331 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران اعلام شد؛تقریبا همه چیز ممنوع!
پویامگ- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:02 53038803
پویامگ- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:02 53038803
پروتکل بهداشتی برگزاری رقابت های لیگ برتر که به تایید وزارت بهداشت،وزارت ورزش و جوانان و فدراسیون پزشکی ورزشی و همچنین ستاد ملی مقابله با کرونا رسیده انتشار یافته است تا تیم ها با ...
332 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران اعلام شد؛تقریبا همه چیز ممنوع!
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 15:57 53038764
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 15:57 53038764
پروتکل بهداشتی برگزاری رقابت های لیگ برتر که به تایید وزارت بهداشت،وزارت ورزش و جوانان و فدراسیون پزشکی ورزشی و همچنین ستاد ملی مقابله با کرونا رسیده انتشار یافته است تا تیم ها با نحوه ...
333 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران اعلام شد؛تقریبا همه چیز ممنوع!
روز نو- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 15:56 53038754
روز نو- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 15:56 53038754
پروتکل بهداشتی برگزاری رقابت های لیگ برتر که به تایید وزارت بهداشت،وزارت ورزش و جوانان و فدراسیون پزشکی ورزشی و همچنین ستاد ملی مقابله با کرونا رسیده انتشار یافته است تا تیم ها با نحوه ...
334 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 14:02 53037860
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 14:02 53037860
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. به گزارش خبرگزاری تسنیم، - پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و ...
335 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
روز نو- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 13:51 53037769
روز نو- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 13:51 53037769
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. به گزارش خبرگزاری تسنیم، فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای ...
336 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران اعلام شد؛تقریبا همه چیز ممنوع!
خبر آنلاین- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:55 53036629
خبر آنلاین- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:55 53036629
قواعد برگزاری مسابقات لیگ برتر فوتبال از لحاظ بهداشتی اعلام شد. - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ پروتکل بهداشتی برگزاری رقابت های لیگ برتر که به تایید وزارت بهداشت،وزارت ورزش و جوانان ...
337 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
آشکار- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:20 53036202
آشکار- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:20 53036202
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. - مردم نیوز : فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای گام دوم مبارزه ...
338 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
خبرگزاری دفاع مقدس- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:17 53036175
خبرگزاری دفاع مقدس- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:17 53036175
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. نوشته پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد اولین بار در بازخبر پدیدار شد.
339 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
نواندیش- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:10 53036086
نواندیش- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:10 53036086
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. - پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های ...
340 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
اکوفارس- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 10:10 53035319
اکوفارس- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 10:10 53035319
به گزارش تسنیم، فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال را منتشر کرد. در این پروتکل 30 صفحه ای که ...
اخبار داغ:
دستگیری مجری مشهور برنامه دیالوگ + محمد احمدی فیض آبادی بازداشت شد
سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟
خبر ترور عراقچی کذب است +جزییات
خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!!
سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی
مالک جدید باشگاه استقلال لو رفت
همسر واقعی نقش عماد در سریال طوبی/ عکس
گزینه اصلی استقلال مشخص شد / سرمربی فرانسوی در راه ایران
اعتبار متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین شد
:::جالبتر::: سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟
تغییرات مهم یارانه نقدی مهر ماه اعلام شد | افزایش رقم یارانه نقدی این دهک ها در مهر ماه
خودکشی زن میانسال در تبریز + فیلم 17 مهر 1403
سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران
مبلغ جدید مستمری مهرماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی
آیت الله سیستانی و سردار قاآنی در لیست ترور اسراییل قرار گرفتند/عکس
فرهاد مجیدی بیخیال استقلال نمی شود
پیگیری ویژه پرونده قتل اعضای یک خانواده در بیرم لارستان
بیوگرافی محمدرضا فلاح زاده ؛ جانشین فرمانده سپاه قدس
لحظه درگیری فیزیکی در یک پرواز | حرکات عجیب مسافر قبل از سیلی زدن + فیلم
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
رئال سوسیداد
باشگاه استقلال
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
سازمان تامین اجتماعی
نیمکت استقلال
استقلال تهران
وباری
خدمات مشاوره تلفنی
برداشت از آب های زیرزمینی
بازگشت متخصصان ایرانی
المپیک توکیو
چاپ 4 بعدی
تست دوپینگ
بازگشت به کار
تابستان
تیم فوتبال گرانادا
محمد اسد مسجدی
برنامه ویدئو چک
مهدی شفیعیان
پورتو توندلا
کارآفرینان
یاری لیتمانن
بن چیلول
کمربندی شمالی
مبارزه با گرانی
مدیران گل گهر
سازمان خصوصی سازی
مددجویان بهزیستی
کشتی آزاد جوانان
رییس کل دادگستری
سردار فلاح زاده
فرماندهان سپاه
فوتبال استقلال
مسئولان قضایی
سردار قاآنی
کمیته امداد
آینده نزدیک
جواد نکونام
سازمان تأمین اجتماعی
سهراب بختیاری زاده
کریستیانو رونالدو
هواداران استقلال
سرپرستان خانوار
علی فتح اله زاده
شهرستان لارستان
حسین قربان زاده
نخست وزیر سابق
تأمین اجتماعی
سازمان برنامه
ورزشگاه آزادی
بختیاری زاده
فرمانده سپاه
فتح اله زاده
سفارت ایران
اخبار ورزشی
تیم کشتی آزاد جوانان ایران
نیروی قدس سپاه پاسداران
سازمان برنامه و بودجه
کشتی آزاد جوانان آسیا
معاون اول رییس جمهور
بیمه تامین اجتماعی
ورزشگاه تختی تهران
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
رقابت های لیگ برتر
بازیکنان پرسپولیس
فوریت های پلیسی 110
برنامه هفتم توسعه
حاج قاسم سلیمانی
آیت الله سیستانی
فوریت های پلیسی
اقدام به خودکشی
جذب مهاجم خارجی
مسابقات فوتبال
ساختمان مسکونی
چادرملو اردکان
دستگیری مجری مشهور برنامه دیالوگ + محمد احمدی فیض آبادی بازداشت شد سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟ خبر ترور عراقچی کذب است +جزییات خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!! سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی مالک جدید باشگاه استقلال لو رفت همسر واقعی نقش عماد در سریال طوبی/ عکس گزینه اصلی استقلال مشخص شد / سرمربی فرانسوی در راه ایران اعتبار متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین شد :::جالبتر::: سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟ تغییرات مهم یارانه نقدی مهر ماه اعلام شد | افزایش رقم یارانه نقدی این دهک ها در مهر ماه خودکشی زن میانسال در تبریز + فیلم 17 مهر 1403 سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران مبلغ جدید مستمری مهرماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی آیت الله سیستانی و سردار قاآنی در لیست ترور اسراییل قرار گرفتند/عکس فرهاد مجیدی بیخیال استقلال نمی شود پیگیری ویژه پرونده قتل اعضای یک خانواده در بیرم لارستان بیوگرافی محمدرضا فلاح زاده ؛ جانشین فرمانده سپاه قدس لحظه درگیری فیزیکی در یک پرواز | حرکات عجیب مسافر قبل از سیلی زدن + فیلمموضوعات داغ:
تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان متناسب سازی رئال سوسیداد باشگاه استقلال همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق سازمان تامین اجتماعی نیمکت استقلال استقلال تهران وباری خدمات مشاوره تلفنی برداشت از آب های زیرزمینی بازگشت متخصصان ایرانی المپیک توکیو چاپ 4 بعدی تست دوپینگ بازگشت به کار تابستان تیم فوتبال گرانادا محمد اسد مسجدی برنامه ویدئو چک مهدی شفیعیان پورتو توندلا کارآفرینان یاری لیتمانن بن چیلول کمربندی شمالی مبارزه با گرانی مدیران گل گهر سازمان خصوصی سازی مددجویان بهزیستی کشتی آزاد جوانان رییس کل دادگستری سردار فلاح زاده فرماندهان سپاه فوتبال استقلال مسئولان قضایی سردار قاآنی کمیته امداد آینده نزدیک جواد نکونام سازمان تأمین اجتماعی سهراب بختیاری زاده کریستیانو رونالدو هواداران استقلال سرپرستان خانوار علی فتح اله زاده شهرستان لارستان حسین قربان زاده نخست وزیر سابق تأمین اجتماعی سازمان برنامه ورزشگاه آزادی بختیاری زاده فرمانده سپاه فتح اله زاده سفارت ایران اخبار ورزشی تیم کشتی آزاد جوانان ایران نیروی قدس سپاه پاسداران سازمان برنامه و بودجه کشتی آزاد جوانان آسیا معاون اول رییس جمهور بیمه تامین اجتماعی ورزشگاه تختی تهران استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال رقابت های لیگ برتر بازیکنان پرسپولیس فوریت های پلیسی 110 برنامه هفتم توسعه حاج قاسم سلیمانی آیت الله سیستانی فوریت های پلیسی اقدام به خودکشی جذب مهاجم خارجی مسابقات فوتبال ساختمان مسکونی چادرملو اردکان
