صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 11 آبان 1403 - Fri, 01st Nov 2024
کمبود خواب - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 22:00
چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟ کمبود خواب به سلامتی ضرر میرساند: چقدر خواب در شبانه روز کافی است؟ چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟ بهترین کرم دور چشم ارزان و موثر361 - تقویت حافظه با این مواد غذایی شگفت انگیز
نبض بازار- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 03:08 72539694
نبض بازار- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 03:08 72539694
قوای ذهنی خود را با این ابرغذاها که به طور علمی ثابت شده اند تقویت کنید و حافظه ای قدرتمند و شفاف را تجربه کنید. - به گزارش نبض بازار ،در دنیای پرشتاب امروز حفظ تمرکز و تقویت حافظه از ...
362 - استرس زیاد و کمبود خواب شما را چاق می کنند!
عرشه آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 10:32 72531222
عرشه آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 10:32 72531222
تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند، بنابراین باید با افزایش فعالیت های ورزشی و تکنیک های آرام سازی، - میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد. ...
363 - هشدار| خواب طولانی هنگام ظهر ممنوع
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 23:31 72517584
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 23:31 72517584
چرت های طولانی مدت در هنگام ظهر ممکن است خطر چاقی، فشار خون بالا و سندرم متابولیک را افزایش دهند. - به گزارش می تواند خطر چاقی، فشار خون بالا و سندرم متابولیک را افزایش دهد بنابراین اگر ...
364 - چرا به خواب نیاز داریم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 20:21 72458771
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 20:21 72458771
به گزارش سلام نو آنطور که عصر ایران نوشته است دلیل علمی این طراوت به طور دقیق مشخص نبوده است. یکی از نظریات رایج این بود که مغز در طول خواب، خود را از سموم پاکسازی می کند. - اما یافته های ...
365 - 10 عادت رفتاری که نمی دانستید ولی پیرتان می کند
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 19:43 72458375
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 19:43 72458375
به گزارش پارسینه پلاس ، تقریبا همه ما از تاثیر عادات رفتاری روزانه روی سلامتی و ظاهرمان آگاه هستیم و کمتر کسی به اهمیت رفتارهای تکراری روزانه پی نبرده است. - مصرف الکل البته که همه ما ...
366 - 10 عادت رفتاری که نمی دانستید ولی پیرتان می کند
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 17:28 72456902
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 17:28 72456902
تقریبا همه ما از تاثیر عادات رفتاری روزانه روی سلامتی و ظاهرمان آگاه هستیم و کمتر کسی به اهمیت رفتارهای تکراری روزانه پی نبرده است. در این مقاله قرار است همراه هم 10 عادت رفتاری را مرور ...
367 - 10 عادت رفتاری که نمی دانستید ولی پیرتان می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 17:26 72456893
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 17:26 72456893
تقریبا همه ما از تاثیر عادات رفتاری روزانه روی سلامتی و ظاهرمان آگاه هستیم و کمتر کسی به اهمیت رفتارهای تکراری روزانه پی نبرده است. در این مقاله قرار است همراه هم 10 عادت رفتاری را مرور ...
368 - 10 عادت رفتاری که نمی دانستید ولی پیرتان می کند
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 14:25 72454267
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 14:25 72454267
در این مقاله قرار است همراه هم 10 عادت رفتاری را مرور کنیم. تقریبا همه ما از تاثیر عادات رفتاری روزانه روی سلامتی و ظاهرمان آگاه هستیم و کمتر کسی به اهمیت رفتارهای تکراری روزانه پی نبرده است.
369 - 10 عادتی که پیرتان می کند
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 12:00 72451754
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 12:00 72451754
نداشتن تغذیه مناسب به بالا رفتن سطح کلسترول، پایین آوردن سرعت سوخت و ساز بدن و بالا رفتن وزن منجر می شود و این گونه در کنار پیری زودرس، در حقیقت درهای بیماری های خطرناک فراوانی را به ...
370 - 10 عادتی که پیرتان می کند
ایسنا- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 10:40 72450271
ایسنا- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 10:40 72450271
نداشتن تغذیه مناسب به بالا رفتن سطح کلسترول، پایین آوردن سرعت سوخت و ساز بدن و بالا رفتن وزن منجر می شود و این گونه در کنار پیری زودرس، در حقیقت درهای بیماری های خطرناک فراوانی را به ...
371 - پیامد های اخواب کم و زیاد که از آن بی خبر بودید
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 15:35 72433876
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 15:35 72433876
پژوهش ها نشان داده کسانی که کمتر از 5 ساعت خواب شبانه دارند، اغلب با سرعت بیشتری وزن اضافه می کنند و احتمال چاقی در آن ها بیشتر است. به طور مشابه، - به گزارش تابناک به نقل از روزیاتو، ...
372 - پیامدهای غیرمنتظره خواب کم و زیاد که از آن ها بی خبر بودید
عرشه آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 21:42 72426188
عرشه آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 21:42 72426188
تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد. تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. - تأثیرات ...
373 - یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
نواندیش- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 05:12 72414041
نواندیش- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 05:12 72414041
در بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بی خوابی” شایع ترین است که زنان 40 درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند. به گزارش برنا؛ یک فرد بالغ به طور متوسط هر شب به7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارد؛ ...
374 - 11 بلای مرگبارِ خواب زیاد که شما از آن بی خبر بودید!
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 22:03 72412312
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 22:03 72412312
به گزارش پارسینه پلاس ، تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد. - پژوهش ها نشان داده کسانی که کمتر ...
375 - 11 بلای مرگبارِ خواب زیاد که شما از آن بی خبر بودید
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 20:21 72411473
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 20:21 72411473
تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد. به گفته ی متخصصان، - پژوهش ها نشان داده کسانی که کمتر از ...
376 - 11 بلای مرگبارِ خواب زیاد که شما از آن بی خبر بودید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 17:41 72409882
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 17:41 72409882
تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد. به گفته ی متخصصان، - افراد 26 تا 64 سال باید بین 7 تا 9 ساعت خواب ...
377 - 11 بلای مرگبارِ خواب زیاد که شما از آن بی خبر بودید
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 13:50 72406207
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 13:50 72406207
خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد. تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد.
378 - خواب زیاد این بلا را سر شما می آورد
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 13:03 72405336
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 13:03 72405336
به گزارش پارسینه پلاس، تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد. - پژوهش ها نشان داده کسانی که کمتر ...
379 - کمبود خواب می تواند به اندازه اعتیاد به الکل خطرناک باشد
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:50 72402458
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:50 72402458
یک مطالعه اخیر نشان داد کمبود خواب مزمن بر کبد فشار وارد می کند که در دراز مدت منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی می شود که به سیروز یا سرطان کبد تبدیل می شود. - در نتیجه کم خوابی، فرد می ...
380 - کمبود خواب در کودکی و روان پریشی روان پریشی در آینده!
افکارنیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 00:40 72398408
افکارنیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 00:40 72398408
کمبود خواب در دوران کودکی با روان پریشی بزرگسالی مرتبط است. - کمبود خواب مزمن از سنین پایین ممکن است به طور قابل توجهی خطر روان پریشی را در اوایل بزرگسالی افزایش دهد. این نتیجه گیری از ...
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت هشتم سریال گردن زنی
بازگشت بازیکن مغموم پرسپولیس به تمرینات
کد تسک successful remote work تپ سواپ 11 آبان 1403
جواب کد ویدیو بلوم Crypto Slang. Part 2 [11 آبان 1403]
نقی معمولی به سیم آخر زد
کد تسک successful remote work بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403
تصویر مامور پلیسی که امروز در شهرک قدس شهید شد
افسر گشت کلانتری شهرک غرب به شهادت رسید+ جزییات
ساعت دقیق پخش بازی النصر و الهلال؛ رقابت دوباره نیمار و رونالدو پس از سال ها از دست ندهید!
کد تسک pudgy penguins story part 1 بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403
فاصله از زمین تا آسمان است؛ جایگاه پرسپولیس و استقلال در رده بندی باشگاه های آسیا
خبر خوش برای حداقل بگیران تامین اجتماعی؛ با مساعدت سران قوا متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پرداخت خواهد شد + فیلم
ماجرای صدور حکم پزشکیان برای علیرضا زاکانی چیست؟
مبلغ 4 میلیون تومانی مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش 1 میلیون و 100 هزار تومانی مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
سورپرایز ویژه مصطفی سالاری از صدور احکام بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در آبان ماه
حق عائله مندی و اولاد بازنشستگان کشوری، فرهنگیان بازنشسته و کارمندان در سال 1404 چقدر است؟
تغییر در جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با متناسب سازی چقدر زیاد می شود؟
علی اکبر صالحی: دو خط آبی پرچم اسراییل یعنی از نیل تا فرات
قیمت طلا رکورد زد؛ سکه متوقف شد/ بورس پیشتاز بازدهی هفته+ نمودار
پیش بینی بورس فردا شنبه 12 آبان 1403
دارند به گونه ای در دنیا جا می اندازند که گویی نزاع فعلی، یک نزاع بین ایران و اسراییل است/ جمهوری اسلامی باید کاری کند که در افکار عمومی جهان بحث فلسطین تبدیل به نزاع اسراییلی - ایرانی نشود بلکه این یک جدال بین رژیم صهیونیستی اشغالگر با فلسطینیان صاحب حق است
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
متناسب سازی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سازمان تأمین اجتماعی
شورای امنیت
همسان سازی حقوق
تأمین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
سرپرست صنعت نفت
سامانه تصفیه هوا
اخبار باشگاه پرسپولیس
دربندان
45 استاندارد
فوتبال روسیه
پاسکه
رالی
رابرت هانتر
سالگرد زلزله سرپل ذهاب
آرتورو ویدال
روزنامه وقایع اتفاقیه
تل زینبیه
خال سیاه عربی
پسری روی سکوها
گل کوچک
علی میرشکاری
تیمور آقامحمدی
حسین قاضی زاده هاشمی
بدهی جهانی
ملوان بندر انزلی
مستمری مددجویان
علی اکبر صالحی
علیرضا زاکانی
میلیون تومانی
دونالد ترامپ
مرکز تحقیقات
شورای اسلامی
واریز یارانه
صهیونیست ها
هزار تومانی
یارانه سوخت
افکار عمومی
استان تهران
نماینده مردم تهران در مجلس
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تامین اجتماعی
سازمان امور استخدامی
کمیسیون اصل نود مجلس
نماینده مردم تهران
ایران اینترنشنال
هزینه های زندگی
غرب استان تهران
لیگ برتر فوتبال
کمیسیون اصل نود
تقلب انتخاباتی
پیگیری مطالبات
ذوب آهن اصفهان
عضو هیات رییسه
بازارهای مالی
جمهوری خواهان
کارگروه تخصصی
عدالت اجتماعی
تماشای آنلاین
میلیارد تومان
معاون فرهنگی
نماینده مردم
شبکه اجتماعی
استان گیلان
محمد معتمدی
ایران خودرو
افزایش حقوق
افزایش آمار
مسابقات لیگ
پیمان یوسفی
حساب کاربری
لیگ عربستان
پایگاه خبری
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
دانلود قانونی قسمت هشتم سریال گردن زنی بازگشت بازیکن مغموم پرسپولیس به تمرینات کد تسک successful remote work تپ سواپ 11 آبان 1403 جواب کد ویدیو بلوم Crypto Slang. Part 2 [11 آبان 1403] نقی معمولی به سیم آخر زد کد تسک successful remote work بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403 تصویر مامور پلیسی که امروز در شهرک قدس شهید شد افسر گشت کلانتری شهرک غرب به شهادت رسید+ جزییات ساعت دقیق پخش بازی النصر و الهلال؛ رقابت دوباره نیمار و رونالدو پس از سال ها از دست ندهید! کد تسک pudgy penguins story part 1 بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403 فاصله از زمین تا آسمان است؛ جایگاه پرسپولیس و استقلال در رده بندی باشگاه های آسیا خبر خوش برای حداقل بگیران تامین اجتماعی؛ با مساعدت سران قوا متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پرداخت خواهد شد + فیلم ماجرای صدور حکم پزشکیان برای علیرضا زاکانی چیست؟ مبلغ 4 میلیون تومانی مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش 1 میلیون و 100 هزار تومانی مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد سورپرایز ویژه مصطفی سالاری از صدور احکام بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در آبان ماه حق عائله مندی و اولاد بازنشستگان کشوری، فرهنگیان بازنشسته و کارمندان در سال 1404 چقدر است؟ تغییر در جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با متناسب سازی چقدر زیاد می شود؟ علی اکبر صالحی: دو خط آبی پرچم اسراییل یعنی از نیل تا فرات قیمت طلا رکورد زد؛ سکه متوقف شد/ بورس پیشتاز بازدهی هفته+ نمودار پیش بینی بورس فردا شنبه 12 آبان 1403 دارند به گونه ای در دنیا جا می اندازند که گویی نزاع فعلی، یک نزاع بین ایران و اسراییل است/ جمهوری اسلامی باید کاری کند که در افکار عمومی جهان بحث فلسطین تبدیل به نزاع اسراییلی - ایرانی نشود بلکه این یک جدال بین رژیم صهیونیستی اشغالگر با فلسطینیان صاحب حق استموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی متناسب سازی همسان سازی حقوق بازنشستگان سازمان تأمین اجتماعی شورای امنیت همسان سازی حقوق تأمین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری سرپرست صنعت نفت سامانه تصفیه هوا اخبار باشگاه پرسپولیس دربندان 45 استاندارد فوتبال روسیه پاسکه رالی رابرت هانتر سالگرد زلزله سرپل ذهاب آرتورو ویدال روزنامه وقایع اتفاقیه تل زینبیه خال سیاه عربی پسری روی سکوها گل کوچک علی میرشکاری تیمور آقامحمدی حسین قاضی زاده هاشمی بدهی جهانی ملوان بندر انزلی مستمری مددجویان علی اکبر صالحی علیرضا زاکانی میلیون تومانی دونالد ترامپ مرکز تحقیقات شورای اسلامی واریز یارانه صهیونیست ها هزار تومانی یارانه سوخت افکار عمومی استان تهران نماینده مردم تهران در مجلس هفته دهم لیگ برتر فوتبال لیگ برتر فوتبال ایران سازمان تامین اجتماعی سازمان امور استخدامی کمیسیون اصل نود مجلس نماینده مردم تهران ایران اینترنشنال هزینه های زندگی غرب استان تهران لیگ برتر فوتبال کمیسیون اصل نود تقلب انتخاباتی پیگیری مطالبات ذوب آهن اصفهان عضو هیات رییسه بازارهای مالی جمهوری خواهان کارگروه تخصصی عدالت اجتماعی تماشای آنلاین میلیارد تومان معاون فرهنگی نماینده مردم شبکه اجتماعی استان گیلان محمد معتمدی ایران خودرو افزایش حقوق افزایش آمار مسابقات لیگ پیمان یوسفی حساب کاربری لیگ عربستان پایگاه خبری هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
