صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 11 آبان 1403 - Fri, 01st Nov 2024
کمبود خواب - صفحه پنجم
بروزرسانی: 22:06
چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟ کمبود خواب به سلامتی ضرر میرساند: چقدر خواب در شبانه روز کافی است؟ چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟ بهترین کرم دور چشم ارزان و موثر81 - اگر کودک رابطه زناشویی والدین را دید، چیکار کنیم؟
منیبان- اجتماعی- 51 روز پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 19:06 74126379
منیبان- اجتماعی- 51 روز پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 19:06 74126379
مواجه شدن فرزند با صحنه رابطه زناشویی والدین ممکن است باعث ایجاد مشکلات روانی متعددی در آنها مانند اضطراب و افسردگی، شهوانی شدن کودک، ابهامات سادومازوخیستی (آزارگری-آزارخواهی) در ...
رابطه زناشویی - مشکلات - زناشویی - والدین - رابطه - جنسی - مشکلات روانی
82 - دلیل بی خوابی شبانه و روش های درمان آن
آفتاب- پزشکی- 52 روز پیش - سه شنبه 20 شهریور 1403، 18:10 74108442
آفتاب- پزشکی- 52 روز پیش - سه شنبه 20 شهریور 1403، 18:10 74108442
بی خوابی یا بد خوابی یکی از عارضه هایی است که افراد مختلف کم بیش در زندگی به آن دچار شده اند، در این مقاله به برسی دلایل بی خوابی شبانه و روش های درمان بی خوابی شبانه خواهیم پرداخت. - هر ...
خواب - بی خوابی - روش های درمان - بیماری - دچار - شبانه - فشارخون
83 - پایان عذاب وجدان تاریخی | از این به بعد راحت بخوابید
آفتاب نو- پزشکی- 55 روز پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 03:08 74068387
آفتاب نو- پزشکی- 55 روز پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 03:08 74068387
به گزارش آفتاب نو، به غیر از سلامت قلب، خوابیدن در آخر هفته می تواند اثرات مثبت دیگری مانند بهبود خلق و خو، بهبود عملکرد شناختی، کاهش سطح استرس و سایر فواید سلامتی داشته باشد و می تواند ...
خواب - بیماری های قلبی عروقی - کمبود خواب - هفته - آخر هفته - سلامت - خوابیدن
84 - پایان عذاب وجدان تاریخی | از این به بعد راحت بخوابید
جالبتر- پزشکی- 55 روز پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 01:59 74068120
جالبتر- پزشکی- 55 روز پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 01:59 74068120
به گزارش همشهری آنلاین، به غیر از سلامت قلب، خوابیدن در آخر هفته می تواند اثرات مثبت دیگری مانند بهبود خلق و خو، بهبود عملکرد شناختی، کاهش سطح استرس و سایر فواید سلامتی داشته باشد و ...
خواب - بیماری های قلبی عروقی - کمبود خواب - هفته - آخر هفته - سلامت - خوابیدن
85 - چرا برخی افراد نمی توانند به راحتی وزن کم کنند؟
تابناک- پزشکی- 57 روز پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 09:25 74039942
تابناک- پزشکی- 57 روز پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 09:25 74039942
استرس مزمن، مشکلات روده، مصرف پروتیین ناکافی و کمبود خواب فرایند کاهش وزن را دچار اختلال می کند. - به گزارش تابناک به نقل از ایمنا، کاهش وزن معمولاً با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن ...
باکتری ها - باکتری های مفید - کاهش - باکتری - روده - کاهش وزن - کمبود خواب
86 - برای قلب سالم آخر هفته ها بیشتر بخوابید! | کمبود خواب را جبران کنید
55 آنلاین- پزشکی- 57 روز پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 08:32 74039530
55 آنلاین- پزشکی- 57 روز پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 08:32 74039530
مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب مزمن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. افرادی که در آخر هفته کمتر از 7 ساعت می خوابند، 19 درصد بیشتر در معرض بیماری های قلبی هستند. ...
بیماری های قلبی - کمبود خواب - خواب - آخر هفته - کمبود - بیماری - قلبی
87 - هشدار مرگبار/ این مدل خروپف کردن بوی مرگ می دهد
جار نیوز- پزشکی- 57 روز پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 00:04 74037512
جار نیوز- پزشکی- 57 روز پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 00:04 74037512
خروپف می تواند باعث مرگ شود. خروپف می تواند نشانه ای از بیماری آپنه خواب باشد. آپنه خواب به معنی انسدادهای تنفسی مکرر در خواب است که می تواند بسیار جدی و منجر به سکته و مرگ فرد شود. - خروپف، ...
خروپف - خواب - افزایش - پرخاشگری در کودکان - آپنه خواب - مشکلات رفتاری - بیماری
88 - خواب کافی در آخر هفته چه مزایایی برای بدن دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 57 روز پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 18:16 74034223
فرتاک نیوز- پزشکی- 57 روز پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 18:16 74034223
بر اساس تحقیقات جدید، خواب کافی در آخر هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد. - به گزارش در بیمارستان فووای پکن، بیان کرد: خواب جبرانی در آخر هفته ها با کاهش ...
خواب - آخر هفته - بیماری های قلبی - هفته - خواب کافی - تعطیلات - مطالعه
89 - برای محافظت از قلب خود، تعطیلات خود را برای جبران خواب از دست رفته سرمایه گذاری کنید
چه خبر- اقتصادی- 59 روز پیش - چهارشنبه 14 شهریور 1403، 06:23 74013493
چه خبر- اقتصادی- 59 روز پیش - چهارشنبه 14 شهریور 1403، 06:23 74013493
کسانی که در آخر هفته ها خواب ترمیمی دارند، نرخ بسیار کمتری برای بیماری قلبی دارند (Shutterstock) برای محافظت از قلب خود، تعطیلات خود را برای جبران خواب از دست رفته سرمایه گذاری کنید یک مطالعه ...
خواب - کمبود خواب - سرمایه گذاری - تعطیلات - هفته - کم خوابی - آخر هفته
90 - به جای قرص خواب آور این نوشیدنی و خوراکی ها را قبل از خواب بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 59 روز پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 23:06 74011650
فرتاک نیوز- پزشکی- 59 روز پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 23:06 74011650
احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است، - به گزارش قبل از خواب، از نسل های پیشین ...
خواب - وزارت بهداشت - سروتونین - ملاتونین - هورمون ملاتونین - ریتم شبانه روزی - اسماعیل
91 - 10 عادت روزانه که عامل سرطان هستند
زی سان- اقتصادی- 59 روز پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 14:18 74004661
زی سان- اقتصادی- 59 روز پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 14:18 74004661
بسیاری از ما در طول روز، کار های بیهوده زیادی را انجام می دهیم که علاوه بر اینکه مانع از موفقیت ما می شوند، با تبدیل شدن به عادات روزمره، بسیار خطرناک هستند و می توانند باعث سرطان شوند. ...
خواب - سرطان - برنامه روزانه - عادت - شوند - روزانه - افزایش
92 - این دو ماده غذایی را به جای قرص های خواب آور بخورید
جالبتر- پزشکی- 60 روز پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 08:54 73998237
جالبتر- پزشکی- 60 روز پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 08:54 73998237
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. به گزارش سایت خبری پرسون، - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - مدیرکل - خواب بهتر - مصرف
93 - تاثیر شگفت آور این نوشیدنی گرم بر آرامش و عمق خواب شبانه
اقتصاد نیوز- پزشکی- 60 روز پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 05:48 73997077
اقتصاد نیوز- پزشکی- 60 روز پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 05:48 73997077
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز ،احمد ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - مدیرکل - جامعه - تغذیه
94 - چرا صبح ها به سختی از خواب بیدار می شویم؟
جالبتر- پزشکی- 60 روز پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 23:39 73995699
جالبتر- پزشکی- 60 روز پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 23:39 73995699
به گزارش پارسینه پلاس، این روش نامنظم زنگ هشدار برای بیدار شدن، باعث می شود روز نامطلوبی را آغاز کنید. دکتر «براندون پیترز»، متخصص مغز و اعصاب، - به گزارش پارسینه پلاس، این روش نامنظم ...
خواب - بیدار شدن - هشدار - اختلالات خواب - اختلالات - متخصص - نامنظم
95 - چرا صبح ها به سختی از خواب بیدار می شویم؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 60 روز پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 23:33 73995651
پارسینه پلاس- پزشکی- 60 روز پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 23:33 73995651
به گزارش پارسینه پلاس، این روش نامنظم زنگ هشدار برای بیدار شدن، باعث می شود روز نامطلوبی را آغاز کنید. دکتر «براندون پیترز»، متخصص مغز و اعصاب، - ، این روش نامنظم زنگ هشدار برای بیدار شدن،
خواب - بیدار شدن - هشدار - اختلالات خواب - اختلالات - متخصص - نامنظم
96 - خوابیدن در تعطیلات آخر هفته جان شما را نجات می دهد
آفتاب- پزشکی- 60 روز پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 20:55 73994312
آفتاب- پزشکی- 60 روز پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 20:55 73994312
یافته های پژوهشگران نشان می دهد افرادی که با خوابیدن در تعطیلات آخر هفته، کمبود خواب خود را جبران می کنند خطر ابتلای خود به بیماری قلبی را تا یک پنجم کاهش می دهند. - آفتاب نیوز : خواب ...
خواب - هفته - پژوهش - آخر هفته - بیماری قلبی - افراد - پژوهشگران
97 - خوابیدن در تعطیلات آخر هفته جان شما را نجات می دهد
تجارت نیوز- پزشکی- 60 روز پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 16:15 73991524
تجارت نیوز- پزشکی- 60 روز پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 16:15 73991524
یافته های پژوهشگران نشان می دهد افرادی که با خوابیدن در تعطیلات آخر هفته، کمبود خواب خود را جبران می کنند خطر ابتلای خود به بیماری قلبی را تا یک پنجم کاهش می دهند. - به گزارش تجارت نیوز ...
خواب - هفته - پژوهش - آخر هفته - بیماری قلبی - افراد - پژوهشگران
98 - توصیه پژوهشگران؛ در تعطیلات خوب بخوابید
ایرنا- پزشکی- 61 روز پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 10:05 73986505
ایرنا- پزشکی- 61 روز پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 10:05 73986505
یافته های پژوهشگران نشان می دهد افرادی که با خوابیدن در تعطیلات آخر هفته، کمبود خواب خود را جبران می کنند خطر ابتلای خود به بیماری قلبی را تا یک پنجم کاهش می دهند. - به گزارش گروه علم ...
خواب - پژوهش - پژوهشگران - بیماری قلبی - هفته - افراد - اطلاعات
99 - کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی با خواب آخر هفته
جار نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 09:15 73985880
جار نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 09:15 73985880
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، اگر دوست دارید آخر هفته ها بخوابید یک مطالعه جدید نشان می دهد که احتمالاً در حال انجام یک کار خوب برای قلب خود هستید. - برای این مطالعه، محققان داده ...
خواب - آخر هفته - بیماری قلبی - شرکت - هفته - کمبود خواب - نشان
100 - اگر کمبود خواب دارید، حتما این مطلب را مطالعه کنید!
جالبتر- پزشکی- 61 روز پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 23:34 73983131
جالبتر- پزشکی- 61 روز پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 23:34 73983131
بر اساس مطالعه جدیدی که به تازگی توسط محققان آزمایشگاه کلیدی ایالتی بیماری های عفونی در چین ارائه شده است، «جبران خواب» در آخر هفته می تواند خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را تا حدود ...
بیماری های عفونی - خواب - آخر هفته - آزمایشگاه - مطالعه - محققان - هفته
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت هشتم سریال گردن زنی
بازگشت بازیکن مغموم پرسپولیس به تمرینات
جواب کد ویدیو بلوم Crypto Slang. Part 2 [11 آبان 1403]
کد تسک successful remote work تپ سواپ 11 آبان 1403
کد تسک successful remote work بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403
تصویر مامور پلیسی که امروز در شهرک قدس شهید شد
نقی معمولی به سیم آخر زد
پخش زنده بازی فوتبال النصر - الهلال امشب 11 آبان 1403 + تماشای آنلاین
ساعت دقیق پخش بازی النصر و الهلال؛ رقابت دوباره نیمار و رونالدو پس از سال ها از دست ندهید!
افسر گشت کلانتری شهرک غرب به شهادت رسید+ جزییات
سورپرایز ویژه مصطفی سالاری از صدور احکام بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در آبان ماه
ماجرای صدور حکم پزشکیان برای علیرضا زاکانی چیست؟
فاصله از زمین تا آسمان است؛ جایگاه پرسپولیس و استقلال در رده بندی باشگاه های آسیا
افزایش 1 میلیون و 100 هزار تومانی مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
مبلغ 4 میلیون تومانی مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
خبر خوش برای حداقل بگیران تامین اجتماعی؛ با مساعدت سران قوا متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پرداخت خواهد شد + فیلم
حق عائله مندی و اولاد بازنشستگان کشوری، فرهنگیان بازنشسته و کارمندان در سال 1404 چقدر است؟
علی اکبر صالحی: دو خط آبی پرچم اسراییل یعنی از نیل تا فرات
تغییر در جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با متناسب سازی چقدر زیاد می شود؟
قیمت طلا رکورد زد؛ سکه متوقف شد/ بورس پیشتاز بازدهی هفته+ نمودار
پیش بینی بورس فردا شنبه 12 آبان 1403
دارند به گونه ای در دنیا جا می اندازند که گویی نزاع فعلی، یک نزاع بین ایران و اسراییل است/ جمهوری اسلامی باید کاری کند که در افکار عمومی جهان بحث فلسطین تبدیل به نزاع اسراییلی - ایرانی نشود بلکه این یک جدال بین رژیم صهیونیستی اشغالگر با فلسطینیان صاحب حق است
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
شورای امنیت
لیگ عربستان
همسان سازی حقوق
رژیم صهیونیستی
مجلس شورای اسلامی
برنامه هسته ای
بانوی میلیاردر
سرخوش نهاد
آفریقای جنوبی
گل اورونوف
فعالسازی خدمات
ائتلاف مردمی
پلی آف لیگ برتر بسکتبال
کارشناسی ارشد پیام نور
افزایش 10 درصدی قیمت خودرو
زنگ تفریح
فاطمه علی اصغر
اسپرانس تونس
سید عباس عراقچی
شورای شهر اصفهان
پوریا غلامی
دسته دختران
مسئول مسابقات سازمان لیگ
انشعاب برق
سیدحمید مصطفایی
تأمین اجتماعی
واریز یارانه
هزار تومانی
افزایش حقوق
یارانه سوخت
افکار عمومی
اعلام نتایج
پایگاه خبری
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان امور استخدامی
کمیسیون اصل نود مجلس
تیم فوتبال پرسپولیس
شبکه های تلویزیونی
بیمه تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
انتخابات آمریکا
کمیسیون اصل نود
انتخابات ریاست
هدفمندی یارانه
پیگیری مطالبات
عضو هیات رییسه
دانشجوی پزشکی
بازارهای مالی
کارگروه تخصصی
عدالت اجتماعی
میلیارد تومان
منابع و مصارف
ریاست جمهوری
لایحه بودجه
استان گیلان
محمد معتمدی
افزایش آمار
پیمان یوسفی
قانون بودجه
شورای راهبردی روابط خارجی
سوابق بیمه تامین اجتماعی
شورای امنیت سازمان ملل
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تامین اجتماعی
شورای عالی امنیت ملی
ریاست جمهوری آمریکا
دکتر علی اکبر صالحی
لیگ حرفه ای عربستان
پایگاه خبری تحلیلی
هواداران پرسپولیس
کریستیانو رونالدو
برنامه هفتم توسعه
مشاهده سوابق بیمه
فتوای رهبر انقلاب
دانلود قانونی قسمت هشتم سریال گردن زنی بازگشت بازیکن مغموم پرسپولیس به تمرینات جواب کد ویدیو بلوم Crypto Slang. Part 2 [11 آبان 1403] کد تسک successful remote work تپ سواپ 11 آبان 1403 کد تسک successful remote work بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403 تصویر مامور پلیسی که امروز در شهرک قدس شهید شد نقی معمولی به سیم آخر زد پخش زنده بازی فوتبال النصر - الهلال امشب 11 آبان 1403 + تماشای آنلاین ساعت دقیق پخش بازی النصر و الهلال؛ رقابت دوباره نیمار و رونالدو پس از سال ها از دست ندهید! افسر گشت کلانتری شهرک غرب به شهادت رسید+ جزییات سورپرایز ویژه مصطفی سالاری از صدور احکام بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در آبان ماه ماجرای صدور حکم پزشکیان برای علیرضا زاکانی چیست؟ فاصله از زمین تا آسمان است؛ جایگاه پرسپولیس و استقلال در رده بندی باشگاه های آسیا افزایش 1 میلیون و 100 هزار تومانی مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد مبلغ 4 میلیون تومانی مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی خبر خوش برای حداقل بگیران تامین اجتماعی؛ با مساعدت سران قوا متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پرداخت خواهد شد + فیلم حق عائله مندی و اولاد بازنشستگان کشوری، فرهنگیان بازنشسته و کارمندان در سال 1404 چقدر است؟ علی اکبر صالحی: دو خط آبی پرچم اسراییل یعنی از نیل تا فرات تغییر در جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با متناسب سازی چقدر زیاد می شود؟ قیمت طلا رکورد زد؛ سکه متوقف شد/ بورس پیشتاز بازدهی هفته+ نمودار پیش بینی بورس فردا شنبه 12 آبان 1403 دارند به گونه ای در دنیا جا می اندازند که گویی نزاع فعلی، یک نزاع بین ایران و اسراییل است/ جمهوری اسلامی باید کاری کند که در افکار عمومی جهان بحث فلسطین تبدیل به نزاع اسراییلی - ایرانی نشود بلکه این یک جدال بین رژیم صهیونیستی اشغالگر با فلسطینیان صاحب حق استموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان متناسب سازی بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان شورای امنیت لیگ عربستان همسان سازی حقوق رژیم صهیونیستی مجلس شورای اسلامی برنامه هسته ای بانوی میلیاردر سرخوش نهاد آفریقای جنوبی گل اورونوف فعالسازی خدمات ائتلاف مردمی پلی آف لیگ برتر بسکتبال کارشناسی ارشد پیام نور افزایش 10 درصدی قیمت خودرو زنگ تفریح فاطمه علی اصغر اسپرانس تونس سید عباس عراقچی شورای شهر اصفهان پوریا غلامی دسته دختران مسئول مسابقات سازمان لیگ انشعاب برق سیدحمید مصطفایی تأمین اجتماعی واریز یارانه هزار تومانی افزایش حقوق یارانه سوخت افکار عمومی اعلام نتایج پایگاه خبری هافبک تیم فوتبال پرسپولیس انتخابات ریاست جمهوری سازمان امور استخدامی کمیسیون اصل نود مجلس تیم فوتبال پرسپولیس شبکه های تلویزیونی بیمه تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری انتخابات آمریکا کمیسیون اصل نود انتخابات ریاست هدفمندی یارانه پیگیری مطالبات عضو هیات رییسه دانشجوی پزشکی بازارهای مالی کارگروه تخصصی عدالت اجتماعی میلیارد تومان منابع و مصارف ریاست جمهوری لایحه بودجه استان گیلان محمد معتمدی افزایش آمار پیمان یوسفی قانون بودجه شورای راهبردی روابط خارجی سوابق بیمه تامین اجتماعی شورای امنیت سازمان ملل سازمان برنامه و بودجه سازمان تامین اجتماعی شورای عالی امنیت ملی ریاست جمهوری آمریکا دکتر علی اکبر صالحی لیگ حرفه ای عربستان پایگاه خبری تحلیلی هواداران پرسپولیس کریستیانو رونالدو برنامه هفتم توسعه مشاهده سوابق بیمه فتوای رهبر انقلاب
