صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 11 آبان 1403 - Fri, 01st Nov 2024
کمبود خواب - صفحه چهارم
بروزرسانی: 22:03
چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟ کمبود خواب به سلامتی ضرر میرساند: چقدر خواب در شبانه روز کافی است؟ چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟ بهترین کرم دور چشم ارزان و موثر61 - علت سخت بیدار شدن از خواب می تواند این بیماری ها باشد
آفتاب نو- پزشکی- 37 روز پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 00:12 74348159
آفتاب نو- پزشکی- 37 روز پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 00:12 74348159
به گزارش بهداشت نیوز اگر شما هم احساس می کنید بیدارشدن برایتان خیلی دشوار است و می خواهید با دانستن علت سخت بیدار شدن از خواب از این وضعیت خلاص شوید، - اگر هر روز از خود می پرسید چرا صبح ...
خواب - بیدار شدن - مشکل - کمبود خواب - عملکرد مغز - عدم تمرکز - بیماری ها
62 - چرت بعد از ظهر خوب است یا نه؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 37 روز پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 22:22 74347017
فرتاک نیوز- پزشکی- 37 روز پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 22:22 74347017
چرت بعد از ظهر و خواب نیم روزی برای بعضی ها اگر نباشد همه چیز به هم می ریزد. چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می خواهیم بدانیم خواب نیم روزی مفید است یا نه؟ - به گزارش ...
خواب - طول روز - چرت زدن - روزی - محققان - فشار خون بالا - بررسی
63 - اثر اختلالات خواب در مشکلات سلامتی و استرس زیاد
نبض بازار- پزشکی- 41 روز پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 04:32 74275805
نبض بازار- پزشکی- 41 روز پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 04:32 74275805
اختلالات خواب به مجموعه ای از شرایط اطلاق می شود که بر توانایی فرد در خوابیدن منظم تأثیر می گذارد و مانع از دستیابی به هشت ساعت خواب مؤثر می شود. این اختلالات ممکن است ناشی از مشکلات ...
خواب - اختلال - اختلالات خواب - اختلالات - کمبود خواب - بیماری های روانی - خوابیدن
64 - اگر این شب ها حوابتون نمیبره این خبر حتما بخوانید ؟ / 6 دلیل برای بی خوابی در شب
جالبتر- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 23:27 74274491
جالبتر- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 23:27 74274491
به گزارش پارسینه پلاس؛ طبق تحقیقات انجام شده بیش از یک سوم بزرگسالان به اختلال خواب مبتلا هستند و از این مشکل رنج می برند؛ اما بسته به نوع اختلالی که افراد به آن روبرو هستند، - به گزارش ...
اختلال - خواب - اختلالات خواب - اختلال خواب - بزرگسالان - بیماری های زمینه ای - اختلالات
65 - اگر شب ها نمی توانید خوب بخوابید به یکی از این 6 نوع اختلال دچار هستید
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 23:12 74274371
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 23:12 74274371
اختلالات خواب به گروهی از شرایط گفته می شود که بر توانایی منظم خوابیدن فر، تاثیر می گذارد و مانع داشتن هشت ساعت خواب مفید در اشخاص می شود؛ - ، طبق تحقیقات انجام شده بیش از یک سوم بزرگسالان ...
اختلالات خواب - اختلال - خواب - اختلالات - بیماری های زمینه ای - دچار - بیماری
66 - چرا شب ها نمی توانید خوب بخوابیم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 23:07 74274332
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 23:07 74274332
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بهداشت نیوز طبق تحقیقات انجام شده بیش از یک سوم بزرگسالان به اختلال خواب مبتلا هستند و از این مشکل رنج می برند؛ اما بسته به نوع اختلالی که افراد به آن ...
اختلال - اختلالات خواب - اختلالات - خواب - بیماری های زمینه ای - درمان - کنیم
67 - اگر شب ها نمی توانید خوب بخوابید به یکی از این 6 نوع اختلال دچار هستید
آفتاب نو- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 18:47 74272106
آفتاب نو- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 18:47 74272106
269333 تاریخ انتشار: شنبه 31 شهریور 1403 13:20 به گزارش بهداشت نیوز طبق تحقیقات انجام شده بیش از یک سوم بزرگسالان به اختلال خواب مبتلا هستند و از این مشکل رنج می برند؛ - به گزارش بهداشت نیوز طبق ...
اختلال - خواب - اختلالات خواب - اختلال خواب - بزرگسالان - بیماری های زمینه ای - اختلالات
68 - آیا راهی هست بی خوابی شبانه بدون دارو درمان شود؟
چه خبر- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 18:32 74271977
چه خبر- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 18:32 74271977
امروزه برای افراد مختلف، شاید هیچ چیز به اندازه یک خواب شبانه آرام و بی دغدغه نعمت نباشد. به گزارش چه خبر به نقل از ساناپرس، امروزه برای افراد مختلف، - به گزارش چه خبر به نقل از ساناپرس، امروزه ...
خواب - بی خوابی - افراد - خواب شبانه - بیدار شدن - شبانه - گزارش
69 - اگر شب ها نمی توانید خوب بخوابید به یکی از این 6 نوع اختلال دچار هستید
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 17:12 74271113
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 17:12 74271113
اختلالات خواب به گروهی از شرایط گفته می شود که بر توانایی منظم خوابیدن فر، تاثیر می گذارد و مانع داشتن هشت ساعت خواب مفید در اشخاص می شود؛ - ، طبق تحقیقات انجام شده بیش از یک سوم بزرگسالان ...
اختلالات خواب - اختلال - خواب - اختلالات - بیماری های زمینه ای - دچار - بیماری
70 - آیا راهی هست بی خوابی شبانه بدون دارو درمان شود؟
اینتیتر- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 16:55 74270906
اینتیتر- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 16:55 74270906
امروزه برای افراد مختلف، شاید هیچ چیز به اندازه یک خواب شبانه آرام و بی دغدغه نعمت نباشد. - به گزارش اینتیتر به نقل از ساناپرس، امروزه برای افراد مختلف، شاید هیچ چیز به اندازه یک خواب ...
خواب - بی خوابی - خواب شبانه - بیدار شدن - شبانه - افراد - درمان بی خوابی
71 - آیا راهی هست بی خوابی شبانه بدون دارو درمان شود؟
ساناپرس- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 16:35 74270660
ساناپرس- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 16:35 74270660
امروزه برای افراد مختلف، شاید هیچ چیز به اندازه یک خواب شبانه آرام و بی دغدغه نعمت نباشد. اما متأسفانه بسیاری از ما با مشکل بی خوابی دست و پنجه نرم می کنیم و شب ها تا دیروقت بیدار می مانیم. ...
خواب - بی خوابی - خواب شبانه - بیدار شدن - شبانه - افراد - درمان بی خوابی
72 - هر روز بعدازظهر 30 دقیقه چرت بزنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 44 روز پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 22:22 74235849
فرتاک نیوز- پزشکی- 44 روز پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 22:22 74235849
چرت بعد از ظهر و خواب نیم روزی برای بعضی ها اگر نباشد همه چیز به هم می ریزد. چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می خواهیم بدانیم خواب نیم روزی مفید است یا نه؟ - ، چرت بعد ...
خواب - چرت زدن - روزی - محققان - فشار خون بالا - بررسی - کمبود خواب
73 - مزایای خواب بعدازظهر
خبر گردون- پزشکی- 45 روز پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 07:32 74220662
خبر گردون- پزشکی- 45 روز پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 07:32 74220662
چرت بعد از ظهر و خواب نیم روزی برای بعضی ها اگر نباشد همه چیز به هم می ریزد. چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می خواهیم بدانیم خواب نیم روزی مفید است یا نه؟چرت بعد از ...
خواب - طول روز - چرت زدن - روزی - محققان - فشار خون بالا - بررسی
74 - برای داشتن رابطه جنسی بهتر، بخوابید
چه خبر- پزشکی- 45 روز پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 22:17 74217541
چه خبر- پزشکی- 45 روز پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 22:17 74217541
یک بررسی سیستماتیک نشان می دهد که خواب ضعیف منجر به اختلال عملکرد جنسی می شود. نکات کلیدی خواب ضعیف با طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی، از جمله اختلال عملکرد جنسی مرتبط است. - بر اساس مرکز ...
اختلال عملکرد جنسی - خواب - بیماری - سلامت - سیستم - سیستم ایمنی بدن - اختلال
75 - هر روز بعدازظهر 30 دقیقه چرت بزنید
آفتاب نو- پزشکی- 45 روز پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 21:37 74217041
آفتاب نو- پزشکی- 45 روز پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 21:37 74217041
269076 تاریخ انتشار: سه شنبه 27 شهریور 1403 13:16 به گزارش بهداشت نیوز، چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می شود پس در ابتدا باید خاطر نشان کنیم که خواب نیم روزی ...
خواب - خواب شبانه - مدت زمان - اختلال - طولانی - محققان - فشار خون بالا
76 - خواص بی نظیر این موقع خوابیدن برای قلب
چه خبر- پزشکی- 45 روز پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 17:27 74213614
چه خبر- پزشکی- 45 روز پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 17:27 74213614
چرت بعد از ظهر و خواب نیم روزی برای بعضی ها اگر نباشد همه چیز به هم می ریزد. چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می خواهیم بدانیم خواب نیم روزی مفید است یا نه؟ به گزارش چه خبر،
خواب - گزارش - روزی - محققان - فشار خون بالا - کمبود خواب - خواب شبانه
77 - خواص بی نظیر این موقع خوابیدن برای قلب
آفتاب- پزشکی- 45 روز پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 15:45 74211711
آفتاب- پزشکی- 45 روز پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 15:45 74211711
چرت بعد از ظهر و خواب نیم روزی برای بعضی ها اگر نباشد همه چیز به هم می ریزد. چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می خواهیم بدانیم خواب نیم روزی مفید است یا نه؟ - آفتاب نیوز ...
خواب - روزی - محققان - فشار خون بالا - بررسی - کمبود خواب - خواب شبانه
78 - کم خوابی دارید؟ این راهکارها را امتحان کنید!
ایونا نیوز- پزشکی- 46 روز پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 16:32 74193677
ایونا نیوز- پزشکی- 46 روز پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 16:32 74193677
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوابیدن بیشتر در آخر هفته می تواند خطر بیماری های قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد. - یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوابیدن بیشتر در آخر هفته می تواند خطر بیماری ...
بیماری های قلبی - خواب - بیماری - آخر هفته - متخصص قلب و عروق - خوابیدن - کارهای روزانه
79 - اگر کمبود خواب دارید، این مطلب را حتما بخوانید
همشهری آنلاین- پزشکی- 46 روز پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 15:50 74192845
همشهری آنلاین- پزشکی- 46 روز پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 15:50 74192845
بر اساس مطالعه جدیدی که به تازگی توسط محققان آزمایشگاه کلیدی ایالتی بیماری های عفونی در چین ارائه شده است، «جبران خواب» در آخر هفته می تواند خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را تا حدود ...
بیماری های عفونی - خواب - آخر هفته - آزمایشگاه - محققان - مطالعه - هفته
80 - اگر کودک رابطه زناشویی والدین را دید، چیکار کنیم؟
خبرجو 24- اجتماعی- 51 روز پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 19:31 74126706
خبرجو 24- اجتماعی- 51 روز پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 19:31 74126706
به گزارشخبرجو24 ، اکثر زوج های جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره طرز برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران، - با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه ...
رابطه زناشویی - زناشویی - مشکلات - بچه ها در خانه - والدین - بچه ها - زوج های جوان
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت هشتم سریال گردن زنی
بازگشت بازیکن مغموم پرسپولیس به تمرینات
جواب کد ویدیو بلوم Crypto Slang. Part 2 [11 آبان 1403]
کد تسک successful remote work تپ سواپ 11 آبان 1403
تصویر مامور پلیسی که امروز در شهرک قدس شهید شد
نقی معمولی به سیم آخر زد
کد تسک successful remote work بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403
کد تسک pudgy penguins story part 1 بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403
افسر گشت کلانتری شهرک غرب به شهادت رسید+ جزییات
ساعت دقیق پخش بازی النصر و الهلال؛ رقابت دوباره نیمار و رونالدو پس از سال ها از دست ندهید!
فاصله از زمین تا آسمان است؛ جایگاه پرسپولیس و استقلال در رده بندی باشگاه های آسیا
سورپرایز ویژه مصطفی سالاری از صدور احکام بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در آبان ماه
ماجرای صدور حکم پزشکیان برای علیرضا زاکانی چیست؟
افزایش 1 میلیون و 100 هزار تومانی مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
مبلغ 4 میلیون تومانی مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
خبر خوش برای حداقل بگیران تامین اجتماعی؛ با مساعدت سران قوا متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پرداخت خواهد شد + فیلم
حق عائله مندی و اولاد بازنشستگان کشوری، فرهنگیان بازنشسته و کارمندان در سال 1404 چقدر است؟
علی اکبر صالحی: دو خط آبی پرچم اسراییل یعنی از نیل تا فرات
تغییر در جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با متناسب سازی چقدر زیاد می شود؟
قیمت طلا رکورد زد؛ سکه متوقف شد/ بورس پیشتاز بازدهی هفته+ نمودار
پیش بینی بورس فردا شنبه 12 آبان 1403
دارند به گونه ای در دنیا جا می اندازند که گویی نزاع فعلی، یک نزاع بین ایران و اسراییل است/ جمهوری اسلامی باید کاری کند که در افکار عمومی جهان بحث فلسطین تبدیل به نزاع اسراییلی - ایرانی نشود بلکه این یک جدال بین رژیم صهیونیستی اشغالگر با فلسطینیان صاحب حق است
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
شورای امنیت
لیگ عربستان
همسان سازی حقوق
رژیم صهیونیستی
مجلس شورای اسلامی
برنامه هسته ای
بانوی میلیاردر
سرخوش نهاد
آفریقای جنوبی
گل اورونوف
فعالسازی خدمات
ائتلاف مردمی
پلی آف لیگ برتر بسکتبال
کارشناسی ارشد پیام نور
افزایش 10 درصدی قیمت خودرو
زنگ تفریح
فاطمه علی اصغر
اسپرانس تونس
سید عباس عراقچی
شورای شهر اصفهان
پوریا غلامی
دسته دختران
مسئول مسابقات سازمان لیگ
انشعاب برق
سیدحمید مصطفایی
تأمین اجتماعی
واریز یارانه
هزار تومانی
افزایش حقوق
یارانه سوخت
افکار عمومی
اعلام نتایج
پایگاه خبری
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان امور استخدامی
کمیسیون اصل نود مجلس
تیم فوتبال پرسپولیس
شبکه های تلویزیونی
بیمه تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
انتخابات آمریکا
کمیسیون اصل نود
انتخابات ریاست
هدفمندی یارانه
پیگیری مطالبات
عضو هیات رییسه
دانشجوی پزشکی
بازارهای مالی
کارگروه تخصصی
عدالت اجتماعی
میلیارد تومان
منابع و مصارف
ریاست جمهوری
لایحه بودجه
استان گیلان
محمد معتمدی
افزایش آمار
پیمان یوسفی
قانون بودجه
شورای راهبردی روابط خارجی
سوابق بیمه تامین اجتماعی
شورای امنیت سازمان ملل
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تامین اجتماعی
شورای عالی امنیت ملی
ریاست جمهوری آمریکا
دکتر علی اکبر صالحی
لیگ حرفه ای عربستان
پایگاه خبری تحلیلی
هواداران پرسپولیس
کریستیانو رونالدو
برنامه هفتم توسعه
مشاهده سوابق بیمه
فتوای رهبر انقلاب
دانلود قانونی قسمت هشتم سریال گردن زنی بازگشت بازیکن مغموم پرسپولیس به تمرینات جواب کد ویدیو بلوم Crypto Slang. Part 2 [11 آبان 1403] کد تسک successful remote work تپ سواپ 11 آبان 1403 تصویر مامور پلیسی که امروز در شهرک قدس شهید شد نقی معمولی به سیم آخر زد کد تسک successful remote work بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403 کد تسک pudgy penguins story part 1 بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403 افسر گشت کلانتری شهرک غرب به شهادت رسید+ جزییات ساعت دقیق پخش بازی النصر و الهلال؛ رقابت دوباره نیمار و رونالدو پس از سال ها از دست ندهید! فاصله از زمین تا آسمان است؛ جایگاه پرسپولیس و استقلال در رده بندی باشگاه های آسیا سورپرایز ویژه مصطفی سالاری از صدور احکام بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در آبان ماه ماجرای صدور حکم پزشکیان برای علیرضا زاکانی چیست؟ افزایش 1 میلیون و 100 هزار تومانی مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد مبلغ 4 میلیون تومانی مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی خبر خوش برای حداقل بگیران تامین اجتماعی؛ با مساعدت سران قوا متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پرداخت خواهد شد + فیلم حق عائله مندی و اولاد بازنشستگان کشوری، فرهنگیان بازنشسته و کارمندان در سال 1404 چقدر است؟ علی اکبر صالحی: دو خط آبی پرچم اسراییل یعنی از نیل تا فرات تغییر در جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با متناسب سازی چقدر زیاد می شود؟ قیمت طلا رکورد زد؛ سکه متوقف شد/ بورس پیشتاز بازدهی هفته+ نمودار پیش بینی بورس فردا شنبه 12 آبان 1403 دارند به گونه ای در دنیا جا می اندازند که گویی نزاع فعلی، یک نزاع بین ایران و اسراییل است/ جمهوری اسلامی باید کاری کند که در افکار عمومی جهان بحث فلسطین تبدیل به نزاع اسراییلی - ایرانی نشود بلکه این یک جدال بین رژیم صهیونیستی اشغالگر با فلسطینیان صاحب حق استموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان متناسب سازی بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان شورای امنیت لیگ عربستان همسان سازی حقوق رژیم صهیونیستی مجلس شورای اسلامی برنامه هسته ای بانوی میلیاردر سرخوش نهاد آفریقای جنوبی گل اورونوف فعالسازی خدمات ائتلاف مردمی پلی آف لیگ برتر بسکتبال کارشناسی ارشد پیام نور افزایش 10 درصدی قیمت خودرو زنگ تفریح فاطمه علی اصغر اسپرانس تونس سید عباس عراقچی شورای شهر اصفهان پوریا غلامی دسته دختران مسئول مسابقات سازمان لیگ انشعاب برق سیدحمید مصطفایی تأمین اجتماعی واریز یارانه هزار تومانی افزایش حقوق یارانه سوخت افکار عمومی اعلام نتایج پایگاه خبری هافبک تیم فوتبال پرسپولیس انتخابات ریاست جمهوری سازمان امور استخدامی کمیسیون اصل نود مجلس تیم فوتبال پرسپولیس شبکه های تلویزیونی بیمه تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری انتخابات آمریکا کمیسیون اصل نود انتخابات ریاست هدفمندی یارانه پیگیری مطالبات عضو هیات رییسه دانشجوی پزشکی بازارهای مالی کارگروه تخصصی عدالت اجتماعی میلیارد تومان منابع و مصارف ریاست جمهوری لایحه بودجه استان گیلان محمد معتمدی افزایش آمار پیمان یوسفی قانون بودجه شورای راهبردی روابط خارجی سوابق بیمه تامین اجتماعی شورای امنیت سازمان ملل سازمان برنامه و بودجه سازمان تامین اجتماعی شورای عالی امنیت ملی ریاست جمهوری آمریکا دکتر علی اکبر صالحی لیگ حرفه ای عربستان پایگاه خبری تحلیلی هواداران پرسپولیس کریستیانو رونالدو برنامه هفتم توسعه مشاهده سوابق بیمه فتوای رهبر انقلاب
