صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 11 آبان 1403 - Fri, 01st Nov 2024
کمبود خواب - صفحه سوم
بروزرسانی: 21:59
چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟ کمبود خواب به سلامتی ضرر میرساند: چقدر خواب در شبانه روز کافی است؟ چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟ بهترین کرم دور چشم ارزان و موثر41 - بهترین درمان های خانگی برای از بین بردن سیاهی دور چشم
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 روز پیش - جمعه 20 مهر 1403، 23:55 74609052
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 روز پیش - جمعه 20 مهر 1403، 23:55 74609052
روش های مختلفی برای کاهش حلقه های تیره پوست زیر چشم وجود دارد؛ با این حال پوست زیر چشم بسیار حساس است و نیاز به مراقبت زیادی دارد. - سیاهی حلقه یکی از رایج ترین مشکلاتی است که امروزه اکثر ...
آلرژی - سیاه - حلقه - سیاهی های زیر چشم - درمان - درمان های خانگی - آنتی هیستامین
42 - بهترین درمان های خانگی برای از بین بردن سیاهی دور چشم
آفتاب نو- پزشکی- 22 روز پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 22:31 74597259
آفتاب نو- پزشکی- 22 روز پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 22:31 74597259
270639 تاریخ انتشار: پنجشنبه 19 مهر 1403 18:09 به گزارش بهداشت نیوز روش های مختلفی برای کاهش حلقه های تیره پوست زیر چشم وجود دارد؛ - به گزارش بهداشت نیوز روش های مختلفی برای کاهش حلقه های تیره ...
حلقه - سیاه - سیاهی های زیر چشم - آلرژی - درمان - درمان های خانگی - پوست
43 - راه شگفت انگیز مغز برای دور ریختن مواد زائد
عصر ایران- پزشکی- 24 روز پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 08:00 74568744
عصر ایران- پزشکی- 24 روز پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 08:00 74568744
مغز در هنگام خواب بسیار فعال است. به نظر می رسد یکی از دلایل آن وجود زمان تمیز کردن عمیق است که توجه را به خود جلب کرده است زیرا در حالی که از دست دادن یک خواب خوب شبانه تفکر افراد را مختل می کند،
مواد - خواب - از دست دادن - دست دادن - بیماری آلزایمر - یکی از - شبانه
44 - چه غذاهایی حاوی پروبیوتیک ها هستند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 24 روز پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 06:07 74568235
ایسکانیوز- پزشکی- 24 روز پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 06:07 74568235
پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های هستند که می توانند از بیماری ها جلوگیری و آن ها را درمان کنند که به باکتری های مفید معروف هستند. - به گزارش گروه اجتماعی فواید پروبیوتیک ها برای سلامتی ...
پروبیوتیک ها - پروبیوتیک - باکتری - باکتری ها - باکتری های مفید - باکتری های مفید و مضر - سیستم
45 - خوابیدن دیر وقت شما را به کشتن می دهد (فیلم)
عصر ایران- بین الملل- 24 روز پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 13:05 74557547
عصر ایران- بین الملل- 24 روز پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 13:05 74557547
اگر در هر موقع از سال دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شوید، نوع خوابیدنتان می تواند بسیار در بهبود شما اثرگذار باشد. کمبود خواب قطعاً سیستم ایمنی را به هم می ریزد و علاوه بر این، - آغاز ...
فروش اقساطی - آمریکا و اسراییل - رییس پلیس امنیت - جمهوری خواهان - فروش - خواب - رییس
46 - لرزش بدن، نشانه چیست؟
مجله دلتا- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 20:08 74532123
مجله دلتا- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 20:08 74532123
لرزش بدن یا رعشه، حرکاتی غیرارادی و تکراری در یک یا چند قسمت بدن است که دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. این لرزش ها می توانند خفیف و موقتی یا شدید و مداوم باشند. - لرزش بدن یکی از بیماری ...
استرس و اضطراب - شایع - اضطراب - تکراری - یکی از - نشانه - همراه
47 - تنظیم چرخه خواب با یک گجت پوشیدنی جدید
تک ناک- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 13:01 74524824
تک ناک- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 13:01 74524824
یک گجت پوشیدنی جدید که فقط با 45 دقیقه استفاده روزانه می تواند به تنظیم چرخه خواب شما کمک کند، معرفی شده است. به گزارش تک ناک، این دستگاه با تحریک نواحی خاصی از مغز، - یک گجت پوشیدنی جدید ...
خواب - گجت پوشیدنی - استفاده - مشکلات - مشکل - کیفیت - تنظیم
48 - اتفاقی که بعد از 15 دقیقه پیاده روی روزانه در بدن شما می افتد
آفتاب- پزشکی- 27 روز پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 08:15 74518749
آفتاب- پزشکی- 27 روز پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 08:15 74518749
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. - آفتاب نیوز ...
پیاده روی - افزایش - پیاده - کاهش - کاهش وزن - بهبود - دقیقه
49 - فواید شگفت انگیز 15 دقیقه پیاده روی روزانه برای سلامتی
جالبتر- پزشکی- 28 روز پیش - شنبه 14 مهر 1403، 04:12 74498990
جالبتر- پزشکی- 28 روز پیش - شنبه 14 مهر 1403، 04:12 74498990
به گزارش پارسینه؛ پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق وخو گرفته تا کاهش استرس، - به گزارش پارسینه؛ پیاده روی ...
پیاده روی - پیاده - افزایش - کاهش - گزارش - کاهش وزن - بهبود
50 - فواید شگفت انگیز 15 دقیقه پیاده روی روزانه برای سلامتی
پارسینه- پزشکی- 28 روز پیش - شنبه 14 مهر 1403، 04:02 74498974
پارسینه- پزشکی- 28 روز پیش - شنبه 14 مهر 1403، 04:02 74498974
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. - برای کاهش ...
پیاده روی - افزایش - پیاده - کاهش - کاهش وزن - بهبود - دقیقه
51 - اتفاقی که بعد از 15 دقیقه پیاده روی روزانه در بدن شما می افتد
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 روز پیش - جمعه 13 مهر 1403، 23:20 74497790
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 روز پیش - جمعه 13 مهر 1403، 23:20 74497790
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. - ، پیاده ...
پیاده روی - افزایش - پیاده - کاهش - کاهش وزن - بهبود - دقیقه
52 - اتفاقی که بعد از 15 دقیقه پیاده روی روزانه در بدن شما می افتد
آفتاب نو- پزشکی- 29 روز پیش - جمعه 13 مهر 1403، 00:32 74486277
آفتاب نو- پزشکی- 29 روز پیش - جمعه 13 مهر 1403، 00:32 74486277
270147 تاریخ انتشار: پنجشنبه 12 مهر 1403 18:13 به گزارش بهداشت نیوز پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، - به گزارش بهداشت نیوز پیاده ...
پیاده روی - پیاده - افزایش - کاهش وزن - دقیقه - کاهش - مطالعه
53 - اتفاقی که بعد از 15 دقیقه پیاده روزانه در بدن شما می افتد
آفتاب نو- پزشکی- 29 روز پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 22:32 74485432
آفتاب نو- پزشکی- 29 روز پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 22:32 74485432
270147 تاریخ انتشار: پنجشنبه 12 مهر 1403 18:13 به گزارش بهداشت نیوز پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، - به گزارش بهداشت نیوز پیاده ...
پیاده روی - پیاده - افزایش - کاهش وزن - دقیقه - کاهش - مطالعه
54 - چگونه شکم و پهلوی خودمون رو لاغر کنیم
چطور- پزشکی- 29 روز پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 17:37 74482605
چطور- پزشکی- 29 روز پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 17:37 74482605
برای کاهش چربی های شکم و پهلو، ترکیبی از رژیم غذایی متعادل، فعالیت ورزشی منظم و اصلاح سبک زندگی ضروری است. این مقاله به بررسی بهترین روش ها شامل مصرف غذاهای کم کالری، - برای آب کردن چربی ...
کربوهیدرات ها - کربوهیدرات - چربی های شکم - چربی - رژیم لاغری - رژیم غذایی - لاغری شکم
55 - مراقبت از پوست دور چشم با کرم های تخصصی
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 31 روز پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 14:12 74443728
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 31 روز پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 14:12 74443728
به گزارش اقتصادآنلاین، مراقبت از پوست دور چشم با استفاده از کرم های تخصصی یک روش مؤثر برای حفظ سلامت و زیبایی این ناحیه حساس است. پوست دور چشم نازک تر و حساس تر از سایر بخش های صورت است ...
پوست دور چشم - مراقبت از پوست - استفاده - پوست - تخصصی - سلامت و زیبایی - کاهش
56 - راهکارهای موثر برای مدیریت کم خوابی و حفظ هوشیاری
سبک ایده آل- پزشکی- 35 روز پیش - شنبه 7 مهر 1403، 00:02 74373772
سبک ایده آل- پزشکی- 35 روز پیش - شنبه 7 مهر 1403، 00:02 74373772
به گزارش سبک ایده آل، راهکارهای مدیریت کم خوابی به شما کمک می کنند که با وجود کمبود خواب، بهتر عمل کنید. اما باید توجه داشت که خواب کافی برای سلامت جسمی و ذهنی بسیار ضروری است. - ، راهکارهای ...
خواب - کم خوابی - کمبود خواب - راهکار - مدیریت - سلامت جسمی - خواب کافی
57 - علت سخت بیدار شدن از خواب می تواند این بیماری ها باشد
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - جمعه 6 مهر 1403، 20:52 74371793
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - جمعه 6 مهر 1403، 20:52 74371793
تقریبا همه ما در دقایق اول بیداری احساس گیجی و خواب آلودگی داریم. بااین حال اگر این بازه زمانی طولانی شود و نیاز به تقلا برای بیدار شدن از خواب داشته باشیم، - اگر هر روز از خود می پرسید ...
خواب - بیدار شدن - خواب آلودگی - آلودگی - مشکل - کمبود خواب - بازه زمانی
58 - تاثیر خواب روی عملکرد مغز و انرژی روزانه
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 35 روز پیش - جمعه 6 مهر 1403، 19:07 74370777
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 35 روز پیش - جمعه 6 مهر 1403، 19:07 74370777
به گزارش اقتصاد آنلاین ، تاثیرات اصلی خواب روی مغز و انرژی به شرح زیر است: 1. تقویت حافظه و یادگیری:در طول خواب، مغز اطلاعات جدید را پردازش و سازماندهی می کند. در واقع، خواب به تقویت حافظه ...
خواب - اطلاعات - تقویت حافظه - خواب کافی - تمرکز - احساسات - یادگیری
59 - علت سخت بیدار شدن از خواب می تواند این بیماری ها باشد
اینتیتر- پزشکی- 36 روز پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 11:25 74353047
اینتیتر- پزشکی- 36 روز پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 11:25 74353047
تقریبا همه ما در دقایق اول بیداری احساس گیجی و خواب آلودگی داریم. بااین حال اگر این بازه زمانی طولانی شود و نیاز به تقلا برای بیدار شدن از خواب داشته باشیم، - به گزارش اینتیتر به نقل از سایت چطور،
بیدار شدن - خواب - مشکل - خواب آلودگی - احساس - کمبود خواب - بازه زمانی
60 - علت سخت بیدار شدن از خواب می تواند این بیماری ها باشد
پارسینه پلاس- پزشکی- 37 روز پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 06:12 74349677
پارسینه پلاس- پزشکی- 37 روز پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 06:12 74349677
به گزارش پارسینه پلاس، اگر شما هم احساس می کنید بیدارشدن برایتان خیلی دشوار است و می خواهید با دانستن علت سخت بیدار شدن از خواب از این وضعیت خلاص شوید، - اگر شما هم احساس می کنید بیدارشدن ...
بیدار شدن - خواب - مشکل - احساس - وضعیت - کمبود خواب - عدم تمرکز
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت هشتم سریال گردن زنی
بازگشت بازیکن مغموم پرسپولیس به تمرینات
کد تسک successful remote work تپ سواپ 11 آبان 1403
جواب کد ویدیو بلوم Crypto Slang. Part 2 [11 آبان 1403]
نقی معمولی به سیم آخر زد
کد تسک successful remote work بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403
تصویر مامور پلیسی که امروز در شهرک قدس شهید شد
افسر گشت کلانتری شهرک غرب به شهادت رسید+ جزییات
ساعت دقیق پخش بازی النصر و الهلال؛ رقابت دوباره نیمار و رونالدو پس از سال ها از دست ندهید!
کد تسک pudgy penguins story part 1 بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403
فاصله از زمین تا آسمان است؛ جایگاه پرسپولیس و استقلال در رده بندی باشگاه های آسیا
خبر خوش برای حداقل بگیران تامین اجتماعی؛ با مساعدت سران قوا متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پرداخت خواهد شد + فیلم
ماجرای صدور حکم پزشکیان برای علیرضا زاکانی چیست؟
مبلغ 4 میلیون تومانی مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش 1 میلیون و 100 هزار تومانی مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
سورپرایز ویژه مصطفی سالاری از صدور احکام بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در آبان ماه
حق عائله مندی و اولاد بازنشستگان کشوری، فرهنگیان بازنشسته و کارمندان در سال 1404 چقدر است؟
تغییر در جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با متناسب سازی چقدر زیاد می شود؟
علی اکبر صالحی: دو خط آبی پرچم اسراییل یعنی از نیل تا فرات
قیمت طلا رکورد زد؛ سکه متوقف شد/ بورس پیشتاز بازدهی هفته+ نمودار
پیش بینی بورس فردا شنبه 12 آبان 1403
دارند به گونه ای در دنیا جا می اندازند که گویی نزاع فعلی، یک نزاع بین ایران و اسراییل است/ جمهوری اسلامی باید کاری کند که در افکار عمومی جهان بحث فلسطین تبدیل به نزاع اسراییلی - ایرانی نشود بلکه این یک جدال بین رژیم صهیونیستی اشغالگر با فلسطینیان صاحب حق است
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
متناسب سازی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سازمان تأمین اجتماعی
شورای امنیت
همسان سازی حقوق
تأمین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
سرپرست صنعت نفت
سامانه تصفیه هوا
اخبار باشگاه پرسپولیس
دربندان
45 استاندارد
فوتبال روسیه
پاسکه
رالی
رابرت هانتر
سالگرد زلزله سرپل ذهاب
آرتورو ویدال
روزنامه وقایع اتفاقیه
تل زینبیه
خال سیاه عربی
پسری روی سکوها
گل کوچک
علی میرشکاری
تیمور آقامحمدی
حسین قاضی زاده هاشمی
بدهی جهانی
ملوان بندر انزلی
مستمری مددجویان
علی اکبر صالحی
علیرضا زاکانی
میلیون تومانی
دونالد ترامپ
مرکز تحقیقات
شورای اسلامی
واریز یارانه
صهیونیست ها
هزار تومانی
یارانه سوخت
افکار عمومی
استان تهران
نماینده مردم تهران در مجلس
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تامین اجتماعی
سازمان امور استخدامی
کمیسیون اصل نود مجلس
نماینده مردم تهران
ایران اینترنشنال
هزینه های زندگی
غرب استان تهران
لیگ برتر فوتبال
کمیسیون اصل نود
تقلب انتخاباتی
پیگیری مطالبات
ذوب آهن اصفهان
عضو هیات رییسه
بازارهای مالی
جمهوری خواهان
کارگروه تخصصی
عدالت اجتماعی
تماشای آنلاین
میلیارد تومان
معاون فرهنگی
نماینده مردم
شبکه اجتماعی
استان گیلان
محمد معتمدی
ایران خودرو
افزایش حقوق
افزایش آمار
مسابقات لیگ
پیمان یوسفی
حساب کاربری
لیگ عربستان
پایگاه خبری
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
دانلود قانونی قسمت هشتم سریال گردن زنی بازگشت بازیکن مغموم پرسپولیس به تمرینات کد تسک successful remote work تپ سواپ 11 آبان 1403 جواب کد ویدیو بلوم Crypto Slang. Part 2 [11 آبان 1403] نقی معمولی به سیم آخر زد کد تسک successful remote work بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403 تصویر مامور پلیسی که امروز در شهرک قدس شهید شد افسر گشت کلانتری شهرک غرب به شهادت رسید+ جزییات ساعت دقیق پخش بازی النصر و الهلال؛ رقابت دوباره نیمار و رونالدو پس از سال ها از دست ندهید! کد تسک pudgy penguins story part 1 بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403 فاصله از زمین تا آسمان است؛ جایگاه پرسپولیس و استقلال در رده بندی باشگاه های آسیا خبر خوش برای حداقل بگیران تامین اجتماعی؛ با مساعدت سران قوا متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پرداخت خواهد شد + فیلم ماجرای صدور حکم پزشکیان برای علیرضا زاکانی چیست؟ مبلغ 4 میلیون تومانی مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش 1 میلیون و 100 هزار تومانی مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد سورپرایز ویژه مصطفی سالاری از صدور احکام بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در آبان ماه حق عائله مندی و اولاد بازنشستگان کشوری، فرهنگیان بازنشسته و کارمندان در سال 1404 چقدر است؟ تغییر در جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با متناسب سازی چقدر زیاد می شود؟ علی اکبر صالحی: دو خط آبی پرچم اسراییل یعنی از نیل تا فرات قیمت طلا رکورد زد؛ سکه متوقف شد/ بورس پیشتاز بازدهی هفته+ نمودار پیش بینی بورس فردا شنبه 12 آبان 1403 دارند به گونه ای در دنیا جا می اندازند که گویی نزاع فعلی، یک نزاع بین ایران و اسراییل است/ جمهوری اسلامی باید کاری کند که در افکار عمومی جهان بحث فلسطین تبدیل به نزاع اسراییلی - ایرانی نشود بلکه این یک جدال بین رژیم صهیونیستی اشغالگر با فلسطینیان صاحب حق استموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی متناسب سازی همسان سازی حقوق بازنشستگان سازمان تأمین اجتماعی شورای امنیت همسان سازی حقوق تأمین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری سرپرست صنعت نفت سامانه تصفیه هوا اخبار باشگاه پرسپولیس دربندان 45 استاندارد فوتبال روسیه پاسکه رالی رابرت هانتر سالگرد زلزله سرپل ذهاب آرتورو ویدال روزنامه وقایع اتفاقیه تل زینبیه خال سیاه عربی پسری روی سکوها گل کوچک علی میرشکاری تیمور آقامحمدی حسین قاضی زاده هاشمی بدهی جهانی ملوان بندر انزلی مستمری مددجویان علی اکبر صالحی علیرضا زاکانی میلیون تومانی دونالد ترامپ مرکز تحقیقات شورای اسلامی واریز یارانه صهیونیست ها هزار تومانی یارانه سوخت افکار عمومی استان تهران نماینده مردم تهران در مجلس هفته دهم لیگ برتر فوتبال لیگ برتر فوتبال ایران سازمان تامین اجتماعی سازمان امور استخدامی کمیسیون اصل نود مجلس نماینده مردم تهران ایران اینترنشنال هزینه های زندگی غرب استان تهران لیگ برتر فوتبال کمیسیون اصل نود تقلب انتخاباتی پیگیری مطالبات ذوب آهن اصفهان عضو هیات رییسه بازارهای مالی جمهوری خواهان کارگروه تخصصی عدالت اجتماعی تماشای آنلاین میلیارد تومان معاون فرهنگی نماینده مردم شبکه اجتماعی استان گیلان محمد معتمدی ایران خودرو افزایش حقوق افزایش آمار مسابقات لیگ پیمان یوسفی حساب کاربری لیگ عربستان پایگاه خبری هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
