صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 11 آبان 1403 - Fri, 01st Nov 2024
کمبود خواب - صفحه دهم
بروزرسانی: 22:00
چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟ کمبود خواب به سلامتی ضرر میرساند: چقدر خواب در شبانه روز کافی است؟ چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟ بهترین کرم دور چشم ارزان و موثر181 - 5 دلیل اضافه وزن ناگهانی
دولت بهار- پزشکی- 99 روز پیش - جمعه 5 مرداد 1403، 00:37 73352885
دولت بهار- پزشکی- 99 روز پیش - جمعه 5 مرداد 1403، 00:37 73352885
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای مانند بیماری کلیوی،
افزایش وزن - افزایش - تیرویید - اختلال - خواب - دارو - بی خوابی
182 - آزادی 6 اسیر فلسطینی پس از شکنجه بسیار در زندان های صهیونیستی
ایسنا- بین الملل- 99 روز پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 13:50 73346542
ایسنا- بین الملل- 99 روز پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 13:50 73346542
منابع اعلام کردند 6 اسیر فلسطینی که تحت شکنجه زیاد اشغالگران صهیونیست وضعیت سلامتی وخیمی داشتند از زندان های رژیم صهیونیستی آزاد شدند. - منابع اعلام کردند 6 اسیر فلسطینی که تحت شکنجه ...
صهیونیست - اسیر فلسطینی - زندان های رژیم صهیونیستی - رژیم صهیونیستی - صهیونیستی - اشغالگران صهیونیست - فلسطینی
183 - راهکارهای ساده خوابیدن برای خنک ماندن در شب های گرم
نبض بازار- اقتصادی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 04:08 73324834
نبض بازار- اقتصادی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 04:08 73324834
شب های گرم تابستان می توانند خواب شما را مختل کنند و صبح ها با احساس خستگی و بی حوصلگی از خواب بیدار شوید اما نگران نباشید! راه حل های ساده ای برای خنک ماندن در رختخواب و داشتن خوابی آرام ...
خواب - تابستان - بی حوصلگی - ساده - احساس - خستگی - سلامت جسمی
184 - با این غذا ها پیر نمی شوید
اندیشه قرن- پزشکی- 3 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 19:04 73288990
اندیشه قرن- پزشکی- 3 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 19:04 73288990
پیری یک فرآیند طبیعیست اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسم های کامپیوتری و لپ تاپ، - کلاژن پروتیینی است که نقش مهمی در حفظ ساختار،
تولید - سرشار از آنتی اکسیدان - افزایش - غذایی - مرکبات - افزایش تولید - آنتی اکسیدان
185 - پاکبان ها در مشهد اسکورت می شوند
شهر آرا نیوز- حوادث- 3 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 10:22 73280041
شهر آرا نیوز- حوادث- 3 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 10:22 73280041
از اردیبهشت ماه امسال استقرار خودرو پشتیبان برای ایمنی جان پاکبان ها در بزرگراه های شهر الزامی شده است. - به گزارش شهرآرانیوز، در چشم به هم زدنی یک باره همه چیز برعکس می شود؛ راننده ...
پاکبان ها - پاکبان - خانواده - بی احتیاطی - کمبود خواب - قرار - خواب
186 - با این غذا ها پیر نمی شوید
اقتصاد 24- پزشکی- 3 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 05:36 73277051
اقتصاد 24- پزشکی- 3 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 05:36 73277051
پیری یک فرآیند طبیعیست اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسم های کامپیوتری و لپ تاپ، -
کمبود خواب - کامپیوتری - سبک زندگی - عادات بد - فرآیند - غذا ها - غذایی
187 - برای رفع سیاهی دور چشم چه کنیم؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 3 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 01:17 73276341
اندیشه معاصر- پزشکی- 3 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 01:17 73276341
یکی از عوامل بسیار مهم و تأثیرگذار در سلامت پوست و زیبایی دور چشم ها، تغذیه مناسب و متعادل است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا ها نقش بسیار حیاتی هستند. - ، ویتامین ها نقش بسیار ...
سیاهی دور چشم - پوست - سلامت پوست - ویتامین ها - ویتامین - پوست و زیبایی - تغذیه مناسب
188 - در مغز کودکان دچار کمبود خواب چه می گذرد؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 14:58 73269722
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 14:58 73269722
دانشمندان یک الگوی هشداردهنده در مغز کودکان دچار کمبود خواب پیدا کرده اند. - ایلنا نوشت: گروهی از دانشمندان عصب شناسی دانشگاه ایالتی کلرادو برای فهم بهتر شرایط اجتماعی-اقتصادی روی سلامت ...
کودکان - کودک - خواب - کمبود خواب - خانواده ها - پژوهشگران - دانشمندان
189 - در مغز کودکان دچار کمبود خواب چه می گذرد؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 14:56 73269695
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 14:56 73269695
گروهی از دانشمندان عصب شناسی دانشگاه ایالتی کلرادو برای فهم بهتر شرایط اجتماعی-اقتصادی روی سلامت خواب و توسعه مغز کودکان، به مطالعه 24 کودک 5 تا 9 ساله در نیویورک پرداختند. - حدود 30 درصد ...
کودکان - خانواده ها - کودک - خانواده - خواب - پژوهشگران - احساسات
190 - دانشمندان یک الگوی هشداردهنده در مغز کودکان دچار کمبود خواب پیدا کرده اند
ایلنا- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 13:15 73267667
ایلنا- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 13:15 73267667
گروهی از دانشمندان عصب شناسی دانشگاه ایالتی کلرادو برای فهم بهتر شرایط اجتماعی-اقتصادی روی سلامت خواب و توسعه مغز کودکان، به مطالعه 24 کودک 5 تا 9 ساله در نیویورک پرداختند. - حدود 30 درصد ...
کودکان - خانواده ها - کودک - خانواده - پژوهشگران - دانشمندان - خواب
191 - مصرف این غذاها هرگز شما را پیر نمی کند!
مستقل آنلاین- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 12:10 73266489
مستقل آنلاین- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 12:10 73266489
پیری یک فرآیند طبیعی است، اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسم های کامپیوتری و لپ تاپ، - اما مکمل ها و کرم های شیمیایی تنها راه ...
پیری - غذایی - شیمیایی - افزایش - توان - افزایش تولید - مواد شیمیایی
192 - برای رفع سیاهی دور چشم چه کنیم؟
جالبتر- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 06:29 73261552
جالبتر- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 06:29 73261552
ویتامین ها نقش بسیار مهمی در سلامت پوست و بدن ما ایفا می کنند و کمبود آن ها می تواند به بروز مشکلات مختلفی از جمله سیاهی دور چشم منجر شود. علل مختلف سیاهی دور چشم ژنتیک: - ویتامین ها نقش ...
سیاهی دور چشم - پوست - مختلف - سلامت پوست - ویتامین ها - کمبود - ویتامین
193 - برای رفع سیاهی دور چشم چه کنیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 06:28 73261545
آفتاب نو- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 06:28 73261545
ویتامین ها نقش بسیار مهمی در سلامت پوست و بدن ما ایفا می کنند و کمبود آن ها می تواند به بروز مشکلات مختلفی از جمله سیاهی دور چشم منجر شود. - شاید اولین چیزی که باید بدانیم این است که برخی ...
سیاهی دور چشم - پوست - کمبود خواب - کمبود - خواب - کاهش می یابد - رگ های خونی
194 - برای رفع سیاهی دور چشم چه کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 06:20 73261532
پارسینه- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 06:20 73261532
یکی از عوامل بسیار مهم و تأثیرگذار در سلامت پوست و زیبایی دور چشم ها، تغذیه مناسب و متعادل است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا ها نقش بسیار حیاتی هستند. - ویتامین ها نقش بسیار مهمی ...
سیاهی دور چشم - پوست - سلامت پوست - ویتامین ها - ویتامین - پوست و زیبایی - تغذیه مناسب
195 - ویتامین های مؤثر در کاهش سیاهی دور چشم
سبک ایده آل- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 22:19 73260034
سبک ایده آل- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 22:19 73260034
به گزارش سبک ایده آل به نقل از عصر ایران، آیا تاکنون به آینه نگاه کرده اید و با دیدن سیاهی دور چشم خود، احساس نگرانی کرده اید؟ این مسئله ای است که بسیاری از ما با آن مواجه شده ایم و ممکن ...
سیاهی دور چشم - کمبود خواب - پوست - خواب - اعتماد به نفس - رگ های خونی - کمبود
196 - دانشمندان یک الگوی هشداردهنده در مغز کودکان دچار کمبود خواب پیدا کرده اند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 19:56 73258999
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 19:56 73258999
34 29 تیر 1403 کمبود خواب در کودکان با تغییرات عملکردی مضر در بخش هایی از مغز آنها مرتبط است که در مقابله با استرس و کنترل احساسات منفی نقشی مهم دارند. - کمبود خواب در کودکان با تغییرات عملکردی ...
کودکان - کودک - کمبود خواب - خانواده ها - دانشمندان - کنترل احساسات - خواب
197 - دانشمندان یک الگوی هشداردهنده در مغز کودکان دچار کمبود خواب پیدا کرده اند
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 19:54 73258985
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 19:54 73258985
زندگی در خانواده ها و محله های کم درآمد ممکن است روی عملکرد مغز کودکان برای پردازش احساسات و مقابله با استرس اثر منفی بگذارد. کمبود خواب در کودکان با تغییرات عملکردی مضر در بخش هایی ...
کودکان - کودک - کمبود خواب - خانواده ها - احساسات - دانشمندان - کنترل احساسات
198 - راه های مقابله با کمبود خواب
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 14:56 73256264
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 14:56 73256264
کمبود خواب می تواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامتی و کیفیت زندگی داشته باشد. در این مقاله به بررسی راه های موثر برای مقابله با کمبود خواب و بهبود کیفیت خواب پرداخته ایم. - به گزارش یکی از ...
خواب - کیفیت خواب - کمبود خواب - کیفیت - دستگاه های الکترونیکی - مقابله - تنظیم
199 - با خوردن این 6 میوه با آرامش بخوابید
ایونا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 21:10 73249698
ایونا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 21:10 73249698
گیلاس، آناناس، موز ، کیوی، پرتقال و سیب میوه های مناسبی برای یک خواب خوب هستند. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از بهداشت نیوز، مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی ...
خواب - میوه ها - کیفیت خواب - آناناس - میوه - کیفیت - اضطراب و افسردگی
200 - این 6 میوه خواب راحت بدون کابوس به شما هدیه می دهد
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 20:30 73249374
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 20:30 73249374
مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - آفتاب نیوز : مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. ...
خواب - کیفیت خواب - کیفیت - میوه ها - ضد التهابی - یکی از - میوه
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت هشتم سریال گردن زنی
بازگشت بازیکن مغموم پرسپولیس به تمرینات
کد تسک successful remote work تپ سواپ 11 آبان 1403
جواب کد ویدیو بلوم Crypto Slang. Part 2 [11 آبان 1403]
نقی معمولی به سیم آخر زد
کد تسک successful remote work بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403
تصویر مامور پلیسی که امروز در شهرک قدس شهید شد
افسر گشت کلانتری شهرک غرب به شهادت رسید+ جزییات
ساعت دقیق پخش بازی النصر و الهلال؛ رقابت دوباره نیمار و رونالدو پس از سال ها از دست ندهید!
کد تسک pudgy penguins story part 1 بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403
فاصله از زمین تا آسمان است؛ جایگاه پرسپولیس و استقلال در رده بندی باشگاه های آسیا
خبر خوش برای حداقل بگیران تامین اجتماعی؛ با مساعدت سران قوا متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پرداخت خواهد شد + فیلم
ماجرای صدور حکم پزشکیان برای علیرضا زاکانی چیست؟
مبلغ 4 میلیون تومانی مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش 1 میلیون و 100 هزار تومانی مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
سورپرایز ویژه مصطفی سالاری از صدور احکام بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در آبان ماه
حق عائله مندی و اولاد بازنشستگان کشوری، فرهنگیان بازنشسته و کارمندان در سال 1404 چقدر است؟
تغییر در جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با متناسب سازی چقدر زیاد می شود؟
علی اکبر صالحی: دو خط آبی پرچم اسراییل یعنی از نیل تا فرات
قیمت طلا رکورد زد؛ سکه متوقف شد/ بورس پیشتاز بازدهی هفته+ نمودار
پیش بینی بورس فردا شنبه 12 آبان 1403
دارند به گونه ای در دنیا جا می اندازند که گویی نزاع فعلی، یک نزاع بین ایران و اسراییل است/ جمهوری اسلامی باید کاری کند که در افکار عمومی جهان بحث فلسطین تبدیل به نزاع اسراییلی - ایرانی نشود بلکه این یک جدال بین رژیم صهیونیستی اشغالگر با فلسطینیان صاحب حق است
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
متناسب سازی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سازمان تأمین اجتماعی
شورای امنیت
همسان سازی حقوق
تأمین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
سرپرست صنعت نفت
سامانه تصفیه هوا
اخبار باشگاه پرسپولیس
دربندان
45 استاندارد
فوتبال روسیه
پاسکه
رالی
رابرت هانتر
سالگرد زلزله سرپل ذهاب
آرتورو ویدال
روزنامه وقایع اتفاقیه
تل زینبیه
خال سیاه عربی
پسری روی سکوها
گل کوچک
علی میرشکاری
تیمور آقامحمدی
حسین قاضی زاده هاشمی
بدهی جهانی
ملوان بندر انزلی
مستمری مددجویان
علی اکبر صالحی
علیرضا زاکانی
میلیون تومانی
دونالد ترامپ
مرکز تحقیقات
شورای اسلامی
واریز یارانه
صهیونیست ها
هزار تومانی
یارانه سوخت
افکار عمومی
استان تهران
نماینده مردم تهران در مجلس
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تامین اجتماعی
سازمان امور استخدامی
کمیسیون اصل نود مجلس
نماینده مردم تهران
ایران اینترنشنال
هزینه های زندگی
غرب استان تهران
لیگ برتر فوتبال
کمیسیون اصل نود
تقلب انتخاباتی
پیگیری مطالبات
ذوب آهن اصفهان
عضو هیات رییسه
بازارهای مالی
جمهوری خواهان
کارگروه تخصصی
عدالت اجتماعی
تماشای آنلاین
میلیارد تومان
معاون فرهنگی
نماینده مردم
شبکه اجتماعی
استان گیلان
محمد معتمدی
ایران خودرو
افزایش حقوق
افزایش آمار
مسابقات لیگ
پیمان یوسفی
حساب کاربری
لیگ عربستان
پایگاه خبری
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
دانلود قانونی قسمت هشتم سریال گردن زنی بازگشت بازیکن مغموم پرسپولیس به تمرینات کد تسک successful remote work تپ سواپ 11 آبان 1403 جواب کد ویدیو بلوم Crypto Slang. Part 2 [11 آبان 1403] نقی معمولی به سیم آخر زد کد تسک successful remote work بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403 تصویر مامور پلیسی که امروز در شهرک قدس شهید شد افسر گشت کلانتری شهرک غرب به شهادت رسید+ جزییات ساعت دقیق پخش بازی النصر و الهلال؛ رقابت دوباره نیمار و رونالدو پس از سال ها از دست ندهید! کد تسک pudgy penguins story part 1 بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403 فاصله از زمین تا آسمان است؛ جایگاه پرسپولیس و استقلال در رده بندی باشگاه های آسیا خبر خوش برای حداقل بگیران تامین اجتماعی؛ با مساعدت سران قوا متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پرداخت خواهد شد + فیلم ماجرای صدور حکم پزشکیان برای علیرضا زاکانی چیست؟ مبلغ 4 میلیون تومانی مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش 1 میلیون و 100 هزار تومانی مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد سورپرایز ویژه مصطفی سالاری از صدور احکام بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در آبان ماه حق عائله مندی و اولاد بازنشستگان کشوری، فرهنگیان بازنشسته و کارمندان در سال 1404 چقدر است؟ تغییر در جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با متناسب سازی چقدر زیاد می شود؟ علی اکبر صالحی: دو خط آبی پرچم اسراییل یعنی از نیل تا فرات قیمت طلا رکورد زد؛ سکه متوقف شد/ بورس پیشتاز بازدهی هفته+ نمودار پیش بینی بورس فردا شنبه 12 آبان 1403 دارند به گونه ای در دنیا جا می اندازند که گویی نزاع فعلی، یک نزاع بین ایران و اسراییل است/ جمهوری اسلامی باید کاری کند که در افکار عمومی جهان بحث فلسطین تبدیل به نزاع اسراییلی - ایرانی نشود بلکه این یک جدال بین رژیم صهیونیستی اشغالگر با فلسطینیان صاحب حق استموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی متناسب سازی همسان سازی حقوق بازنشستگان سازمان تأمین اجتماعی شورای امنیت همسان سازی حقوق تأمین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری سرپرست صنعت نفت سامانه تصفیه هوا اخبار باشگاه پرسپولیس دربندان 45 استاندارد فوتبال روسیه پاسکه رالی رابرت هانتر سالگرد زلزله سرپل ذهاب آرتورو ویدال روزنامه وقایع اتفاقیه تل زینبیه خال سیاه عربی پسری روی سکوها گل کوچک علی میرشکاری تیمور آقامحمدی حسین قاضی زاده هاشمی بدهی جهانی ملوان بندر انزلی مستمری مددجویان علی اکبر صالحی علیرضا زاکانی میلیون تومانی دونالد ترامپ مرکز تحقیقات شورای اسلامی واریز یارانه صهیونیست ها هزار تومانی یارانه سوخت افکار عمومی استان تهران نماینده مردم تهران در مجلس هفته دهم لیگ برتر فوتبال لیگ برتر فوتبال ایران سازمان تامین اجتماعی سازمان امور استخدامی کمیسیون اصل نود مجلس نماینده مردم تهران ایران اینترنشنال هزینه های زندگی غرب استان تهران لیگ برتر فوتبال کمیسیون اصل نود تقلب انتخاباتی پیگیری مطالبات ذوب آهن اصفهان عضو هیات رییسه بازارهای مالی جمهوری خواهان کارگروه تخصصی عدالت اجتماعی تماشای آنلاین میلیارد تومان معاون فرهنگی نماینده مردم شبکه اجتماعی استان گیلان محمد معتمدی ایران خودرو افزایش حقوق افزایش آمار مسابقات لیگ پیمان یوسفی حساب کاربری لیگ عربستان پایگاه خبری هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
