صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 12 خرداد 1403 - Sat, 01st Jun 2024
ملاتونین - صفحه نهم
بروزرسانی: 14:16
161 - اگر می خواهید شب ها راحت بخوانید این میوه پرطرفدار را بخورید
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 00:15 70377576
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 00:15 70377576
موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می تواند یکی از قدیمی ترین معضلات بشر را هم حل کند. - همشهری آنلاین : این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است ...
162 - تاثیر فراوان رژیم غذایی بر الگوی خواب ورزشکاران
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 14:07 70371115
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 14:07 70371115
ورزشکاران برای رسیدن به موفقیت باید شرایط مناسبی داشته باشند. - به گزارش 9 صبح، محققان دریافتند ورزشکارانی که کربوهیدرات ها و ویتامین های B12 و C بیشتری مصرف می کنند، تمایل دارند زودتر ...
163 - باور های رایج و غلط درباره خواب که باید کنار گذاشته شوند
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 05:05 70364486
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 05:05 70364486
در ادامه چند واقعیت مهم در مورد داشتن خواب خوب و با کیفیت وجود دارد که به آن خواهیم پرداخت. - به گزارش پارسینه و به نقل از چندثانیه، خواب یکی از قدرتمندترین ابزار های سلامتی ما است. خواب ...
164 - با این غذاها بدون قرص خواب آور راحت بدون فکر، استرس و فشار روزانه بخوانید
مکتوب نامه- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 17:33 70298345
مکتوب نامه- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 17:33 70298345
ملاتونین هورمون خواب است که شب ها و توسط سروتونین که خود نیز حاصل سنتز تریپتوفان است تولید می شود. اوج ترشح این هورمون ساعت 5 صبح است. - موز موز خاصیت آرامبخشی دارد و به طور طبیعی مغز را آرام می کند.
165 - با این غذاها بدون قرص خواب آور راحت بخوابید
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 09:52 70290151
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 09:52 70290151
صد آنلاین | ملاتونین هورمون خواب است که شب ها و توسط سروتونین که خود نیز حاصل سنتز تریپتوفان است تولید می شود. اوج ترشح این هورمون ساعت 5 صبح است. - به گزارش صد آنلاین ، اگر از مشکل بی ...
166 - به دلایل مختلف کره بادام زمینی بخورید
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 16:24 70233778
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 16:24 70233778
منبع ریمینو کره بادام زمینی در کشور ما زیاد طرفدار ندارد! اگر اغراق نباشد باید گفت که اکثریت مردم آن را دوست ندارند و کسانی که از آن استفاده می کنند یا ورزشکار هستند یا افرادی که به دنبال ...
167 - عصاره گیاهی بابونه| مهم ترین خواص جادویی و درمانی بابونه چیست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 12:01 70152392
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 12:01 70152392
بابونه از حدود 5 هزار سال پیش به شکل دمنوش، عصاره گیاهی یا گل خشک استفاده می شده و اعتقاد بر این بوده که این گیاه آرامش، نشاط، جوانی و طول عمر به همراه می آورد. - دارید، بنوشید. محققان ...
168 - 5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 04:00 70133247
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 04:00 70133247
شاید تعداد کمی از مواد غذایی به طور طبیعی حاوی ویتامین D باشند، اما در این میان، قارچ ها دارای بالاترین میزان ویتامین D، چیزی حدود 46 درصد ارزش روزانه (DV) هستند. - گوجه فرنگی به دلیل دارا ...
169 - با کمک این غذاها راحت بخوابید
ریمینو- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:54 70123950
ریمینو- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:54 70123950
منبع ریمینو کم خوابی مزمن عادت خطرناکی است و جبران آن در تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات چیزی را تغییر نمی دهد. سعی کنید در ساعات مشخص و منظم شب بخوابید و آن را به یک عادت تبدیل کنید. - اسیدهای ...
170 - احساس خستگی و بی حوصلگی در پاییز را جدی بگیرید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 18:38 70054562
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 18:38 70054562
یک روانپزشک به تشریح علائم و شیوه های درمانی افسردگی فصلی پرداخت. - ایسنا نوشت: دکتر فائزه تاتاری با اشاره به شیوع افسردگی فصلی در فصول پاییز و زمستان گفت: این نوع افسردگی عمدتا با فصول ...
171 - این احساس خستگی و بی حوصلگی در پاییز خطرناک است!
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:40 70052252
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:40 70052252
یک روانپزشک به تشریح علائم و شیوه های درمانی افسردگی فصلی پرداخت. - آفتاب نیوز : دکتر فائزه تاتاری با اشاره به شیوع افسردگی فصلی در فصول پاییز و زمستان گفت: این نوع افسردگی عمدتا با فصول ...
172 - این احساس خستگی و بی حوصلگی در پاییز خطرناک است!
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:10 70051808
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:10 70051808
یک روانپزشک به تشریح علائم و شیوه های درمانی افسردگی فصلی پرداخت. - ایسنا/کرمانشاه یک روانپزشک به تشریح علائم و شیوه های درمانی افسردگی فصلی پرداخت. دکتر فائزه تاتاری در گفت و گو با ایسنا،
173 - دمنوش های مناسب برای داشتن خوابی بهتر
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 06:20 70044037
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 06:20 70044037
ترکیبات زیر می توانند به شما کمک کنند خواب بهتری داشته باشید.اما عوارض جانبی نیز دارند. قبل از مصرف هرگونه مکمل حتما با پزشک خود مشورت کنید. - به گزارش گروه اجتماعی حتی داروهای خواب طبیعی ...
174 - معرفی دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 03:05 70043692
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 03:05 70043692
ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. حتی داروهای خواب طبیعی از جمله دمنوش ها نیز می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند یا در نحوه عملکرد داروهای شما اختلال ایجاد کنند. - ترکیبات زیر می توانند به شما ...
175 - اگر می خواهید راحت و بدون قرص خواب بخوابید! بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 13:48 70035936
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 13:48 70035936
صد آنلاین| ترکیبات زیر می توانند به شما کمک کنند خواب بهتری داشته باشید.اما عوارض جانبی نیز دارند. قبل از مصرف هرگونه مکمل حتما با پزشک خود مشورت کنید. - به گزارش صد آنلاین، اگر شما ...
176 - آشنایی سه ماده غذایی موثر در آرامش خواب
9 صبح- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 07:37 70015865
9 صبح- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 07:37 70015865
خواب خوب برای سلامت کلی بدن بسیار مهم و حیاتی است. - به گزارش 9 صبح، خواب خوب برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است و می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز انسان را سالم ...
177 - 3 ماده غذایی که باعث خوابی آرام می شود
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 01:00 69980915
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 01:00 69980915
خواب خوب برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است و می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز انسان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - به گزارش گروه اجتماعی ملاتونین ...
178 - 3 ماده غذایی موثر در آرامش خواب آشنا شویم
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 11:55 69972227
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 11:55 69972227
خواب خوب برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است و می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز انسان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - آفتاب نیوز : راهکار های ...
179 - اگر در خواب آرامش ندارید این خوراکی ها را بخورید
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 11:17 69971518
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 11:17 69971518
اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که سخت می خوابید و هنگام خواب حالتان ناخوش است، می توانید با مصرف برخی مواد غذایی و خوراکی ها این مشکل را تا حدودی کنترل کنید. - به گزارش عرشه آنلاین ...
180 - اگر می خواهید بدون قرص خواب راحت بخوابید بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 10:48 69970863
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 10:48 69970863
صد آنلاین | خواب خوب برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است و می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز انسان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - به گزارش صد آنلاین ،
اخبار داغ:
چهره واقعی دختر زیبای اینستاگرامی لو رفت / فالوورها وحشت زده شدند! ( عکس )
وحید حقانیان کیست؟ دستیاری رهبری انقلاب تا جانشینی ابراهیم رییسی
فوری/ ترکیب عجیب استقلال مقابل پیکان/ نکونام در غیاب چند بازیکن بازنده است؟
ضیافت ویژه پرسپولیس با حضور 30 مهمان ویژه برای جشن قهرمانی
فوری/ چهره نام آشنای دفتر رهبری هم کاندید ریاست جمهوری می شود؟/ وحید حقانی کیست؟
فرزاد فرزین _آهنگ نیو کمپ با صدای خواننده معروف و خوش صدا
تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد | توضیح سخنگوی شورای نگهبان درباره زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان
فوری؛حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد / طبق طرح همسان سازی واریز میشود
عنایتی: با لشکر مصدوم به مصاف استقلال می رویم!
ساعت بازی پرسپولیس و مس رفسنجان امروز شنبه 12 خرداد 1403
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات تابستانی باشگاه استقلال تهران امروز شنبه 12 خرداد 1403| پرواز بمب افکن های نکونام در آسمان رقبا/ بمباران اتمی استقلال پرسپولیس درشوک فرو برد/ اولین بمب اتمی آبی پوشان پایتخت کیست؟!
خبر خوش برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد / کمک بلاعوض دولت به این گروه ها + جزییات
چند خبر تازه از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 12 خرداد
اعلام مبلغ جدید حقوق خرداد بازنشستگان بعد همسان سازی
یارانه 600 هزار تومانی به یارانه 400/000 تومانی ها اضافه شد
چهارشنبه 16 خرداد تعطیل است؟ | جزییات تعطیلی نیمه خرداد 1403
همسان سازی اجرا شد؛ رشد 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد
معمای مرگ زن میانسال؛ قتل یا خودکشی؟
عکس/ تیپ خنده دار نقی و ارسطو در 10 سال پیش سوژه شد!
معیشت مردم مهم تر از هر چیزی است
ببینید| زورگیری وحشتناک دو موتور سوار در روز روشن!
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
متناسب سازی
انتخابات ریاست
شورای نگهبان
سخنگوی شورای نگهبان
اوستون اورونوف
نفوذ داعش
سحر خدایاری
ایرباد بی سیم
زیار
مایورکا
فاطمه خلیلی
ساخت خانه
اسماعیل رضایی
آنتونی گوردون
قیمت گوشت و مرغ
ازدحام
یونیفل
جنگ اراده
نماینده زن پارلمان لیبی
پوست سر
دیدارهای معوقه
برکه سلطان
پرورش آبزیان
فوتسال زنان
خراجی
بمباران اتمی
واگذاری سهام
تیم پرسپولیس
کاندیداتوری
اول فروردین
تهران امروز
تعطیلی شنبه
هزار تومانی
ارسال پیامک
محمود احمدی
سازمان تامین اجتماعی
کاندید ریاست جمهوری
برنامه هفتم توسعه
استقلال پرسپولیس
تیم های پرسپولیس
هاله ای از ابهام
باشگاه پرسپولیس
ورزشگاه دستگردی
استقلال و پیکان
سرمربی پرتغالی
بیماری های خاص
مستمری بگیران
سازمان برنامه
هفته لیگ برتر
تسهیلات مسکن
آخرین وضعیت
امنیت غذایی
رییس سازمان
پایگاه خبری
انتقال قرضی
سازمان برنامه و بودجه
مجمع تشخیص مصلحت نظام
مالیات بر ارزش افزوده
صندوق های بازنشستگی
پایگاه خبری تحلیلی
مجمع تشخیص مصلحت
استقلال خوزستان
هواداران الهلال
چهاردهمین دوره
دو تیم استقلال
هادی طحان نظیف
برنامه و بودجه
لیگ بیست و سوم
ورزشگاه آزادی
باشگاه سپاهان
هوادار سپاهان
بانک های عامل
تعطیلات رسمی
احمد مهرانفر
مسکن محرومین
چهره واقعی دختر زیبای اینستاگرامی لو رفت / فالوورها وحشت زده شدند! ( عکس ) وحید حقانیان کیست؟ دستیاری رهبری انقلاب تا جانشینی ابراهیم رییسی فوری/ ترکیب عجیب استقلال مقابل پیکان/ نکونام در غیاب چند بازیکن بازنده است؟ ضیافت ویژه پرسپولیس با حضور 30 مهمان ویژه برای جشن قهرمانی فوری/ چهره نام آشنای دفتر رهبری هم کاندید ریاست جمهوری می شود؟/ وحید حقانی کیست؟ فرزاد فرزین _آهنگ نیو کمپ با صدای خواننده معروف و خوش صدا تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد | توضیح سخنگوی شورای نگهبان درباره زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان فوری؛حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد / طبق طرح همسان سازی واریز میشود عنایتی: با لشکر مصدوم به مصاف استقلال می رویم! ساعت بازی پرسپولیس و مس رفسنجان امروز شنبه 12 خرداد 1403 لحظه به لحظه با نقل و انتقالات تابستانی باشگاه استقلال تهران امروز شنبه 12 خرداد 1403| پرواز بمب افکن های نکونام در آسمان رقبا/ بمباران اتمی استقلال پرسپولیس درشوک فرو برد/ اولین بمب اتمی آبی پوشان پایتخت کیست؟! خبر خوش برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد / کمک بلاعوض دولت به این گروه ها + جزییات چند خبر تازه از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 12 خرداد اعلام مبلغ جدید حقوق خرداد بازنشستگان بعد همسان سازی یارانه 600 هزار تومانی به یارانه 400/000 تومانی ها اضافه شد چهارشنبه 16 خرداد تعطیل است؟ | جزییات تعطیلی نیمه خرداد 1403 همسان سازی اجرا شد؛ رشد 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد معمای مرگ زن میانسال؛ قتل یا خودکشی؟ عکس/ تیپ خنده دار نقی و ارسطو در 10 سال پیش سوژه شد! معیشت مردم مهم تر از هر چیزی است ببینید| زورگیری وحشتناک دو موتور سوار در روز روشن!موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری متناسب سازی انتخابات ریاست شورای نگهبان سخنگوی شورای نگهبان اوستون اورونوف نفوذ داعش سحر خدایاری ایرباد بی سیم زیار مایورکا فاطمه خلیلی ساخت خانه اسماعیل رضایی آنتونی گوردون قیمت گوشت و مرغ ازدحام یونیفل جنگ اراده نماینده زن پارلمان لیبی پوست سر دیدارهای معوقه برکه سلطان پرورش آبزیان فوتسال زنان خراجی بمباران اتمی واگذاری سهام تیم پرسپولیس کاندیداتوری اول فروردین تهران امروز تعطیلی شنبه هزار تومانی ارسال پیامک محمود احمدی سازمان تامین اجتماعی کاندید ریاست جمهوری برنامه هفتم توسعه استقلال پرسپولیس تیم های پرسپولیس هاله ای از ابهام باشگاه پرسپولیس ورزشگاه دستگردی استقلال و پیکان سرمربی پرتغالی بیماری های خاص مستمری بگیران سازمان برنامه هفته لیگ برتر تسهیلات مسکن آخرین وضعیت امنیت غذایی رییس سازمان پایگاه خبری انتقال قرضی سازمان برنامه و بودجه مجمع تشخیص مصلحت نظام مالیات بر ارزش افزوده صندوق های بازنشستگی پایگاه خبری تحلیلی مجمع تشخیص مصلحت استقلال خوزستان هواداران الهلال چهاردهمین دوره دو تیم استقلال هادی طحان نظیف برنامه و بودجه لیگ بیست و سوم ورزشگاه آزادی باشگاه سپاهان هوادار سپاهان بانک های عامل تعطیلات رسمی احمد مهرانفر مسکن محرومین
