صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 12 خرداد 1403 - Sat, 01st Jun 2024
ملاتونین - صفحه چهارم
بروزرسانی: 15:16
61 - این نور قاتل ملاتونین و خواب راحت است، از خانه خود حذفش کنید!
عصر ایران- پزشکی- 80 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 11:30 71682095
عصر ایران- پزشکی- 80 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 11:30 71682095
محققان هاروارد و تیمی از همکاران آزمایشی را انجام دادند که در آن اثرات 6.5 ساعت قرار گرفتن در معرض نور آبی، با نور سبز با روشنایی مشابه مقایسه شد... - این نور قاتل ملاتونین و خواب راحت است، ...
روشنایی - خواب راحت - ملاتونین - روشن - هاروارد - خواب - محققان
62 - بهبود عملکرد و تقویت مغز با این میوه
عصر ایران- پزشکی- 82 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 01:05 71663395
عصر ایران- پزشکی- 82 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 01:05 71663395
گردوی تازه یکی از میوه های محبوب است که به دلیل خواص بیشماری که دارد، جزء مواد غذایی مفید به شمار می رود. - به گزارش چی شی، یکی از خواص گردو تازه، وجود آنتی اکسیدان در آن می باشد. آنتی اکسیدان ...
آنتی اکسیدان - گردو - سیستم ایمنی - سلامت - یکی از - روده - دستگاه گوارش
63 - کدام میوه را حتما قبل از خواب بخوریم؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 82 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 12:35 71654232
مستقل آنلاین- پزشکی- 82 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 12:35 71654232
برخی محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. - موز، فرآیند هضم را بهبود می بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در ...
خواب - اسید آمینه - مواد مغذی - کم خوابی - خوردن - بهبود - پتاسیم
64 - مواد مغذی برای میان وعده های شبانه / غذاها می توانند خواب شبانه را مختل کنند + بهترین زمان برای یک میان وعده شبانه چیست؟
اندیشه قرن- پزشکی- 84 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 13:39 71626856
اندیشه قرن- پزشکی- 84 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 13:39 71626856
از نظر زمانی که بهترین زمان برای میان وعده در شب است، برخی تحقیقات نشان می دهد که خوردن چهار تا شش ساعت قبل از خواب برای جلوگیری از اختلال هضم غذا در خواب بهترین است، - ویتامین D همیشه ...
ویتامین D - ویتامین - میان وعده - خواب - شبانه - بهترین - ریتم شبانه روزی
65 - این میوه را قبل از خواب حتما بخورید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 85 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 12:45 71614105
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 85 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 12:45 71614105
موز، فرآیند هضم را بهبود می بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده می شود. با پیوستن تریپتوفان به منیزیم، - بدن شروع به تنظیم ...
خواب - اسید آمینه - بهبود - مواد مغذی - پتاسیم - اسید - فرآیند
66 - با رعایت این سری نکات در شب کالری کم کن! | ترفند لاغری در شب
55 آنلاین- پزشکی- 86 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 01:42 71610593
55 آنلاین- پزشکی- 86 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 01:42 71610593
اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام: صبر کنید تا 1.5 تا 2 ساعت بعد از شام بگذرد و سپس به رختخواب بروید. - خواب کافی: سعی کنید 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید. کمبود خواب متابولیسم بدن را مختل می ...
خواب - متابولیسم - پروتیین - خوابیدن - متابولیسم بدن - تنقلات - بابونه
67 - میوه ای که قبل از خواب باید بخورید
خبر گردون- پزشکی- 86 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 19:23 71608031
خبر گردون- پزشکی- 86 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 19:23 71608031
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. - برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از ...
خواب - منیزیم - اسید آمینه - خواب راحت - مواد مغذی - بهبود - پتاسیم
68 - چگونه ملاتونین حافظه طولانی مدت را تقویت می کند؟
تک ناک- پزشکی- 87 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 13:03 71591625
تک ناک- پزشکی- 87 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 13:03 71591625
محققان در جدیدترین مطالعات خود با استفاده از موش های آزمایشگاهی، تغییرات سطوح فسفوریلاسیون پروتیین های کلیدی دخیل در شکل گیری حافظه بلند مدت را تشخیص داده اند. - ملاتونین و مشتقات آن ...
حافظه - ملاتونین - آزمایش - تقویت - پروتیین - تغییرات - گیری
69 - رابطه باورنکردنی اختلال در خواب و سرطان
آفتاب نو- پزشکی- 88 روز پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 06:33 71572145
آفتاب نو- پزشکی- 88 روز پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 06:33 71572145
تحقیقات نشان می دهد اختلالات خواب طولانی مدت ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش دهد. اما خواب و سرطان از طرق دیگری نیز در. - تحقیقات نشان می دهد اختلالات خواب طولانی مدت ممکن ...
سرطان - اختلال - خواب - اختلالات خواب - سرطان ها - ابتلا - افزایش
70 - رابطه باورنکردنی اختلال در خواب و سرطان
پارسینه- پزشکی- 88 روز پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 06:25 71572127
پارسینه- پزشکی- 88 روز پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 06:25 71572127
اختلال در خواب تنها بر اعصاب و روان و وضعیت جسمانی و توانایی بدن تاثیر گذار نیست، این وضعیت میان خواب و بیداری در شب در واقع می تواند باعث بروز عوارض وخیم تری نظیر سرطان شود. - تحقیقات ...
سرطان - خواب - اختلال - ابتلا - شبانه - سرطان ها - سلول های سرطانی
71 - این غذاها مانند قرص خواب آور عمل می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 17:11 71566791
فرتاک نیوز- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 17:11 71566791
خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - فرتاک نیوز ، ...
خواب - ملاتونین - آنتی اکسیدان - کیفیت - کیفیت خواب - سیستم ایمنی بدن - خوراکی
72 - 5 عادتی که متابولیسم شما را کند می کند
اینتیتر- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 11:43 71561475
اینتیتر- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 11:43 71561475
متابولیسم یک فرآیند بیوشیمیایی پیچیده است که آنچه می خورید و می نوشید را به انرژی تبدیل می کند. در این مطلب، 5 موردی که ممکن است متابولیسم شما را به هم بزند به اشتراک می گذاریم. - به گزارش ...
متابولیسم - نور خورشید - خورشید - ریتم شبانه روزی - اشتراک - فرآیند - موردی
73 - خواب راحت با این 5 ماده غذایی
دولت بهار- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 11:02 71560654
دولت بهار- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 11:02 71560654
خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - به گزارش دولت بهار،
خواب - ملاتونین - آنتی اکسیدان - کیفیت - کیفیت خواب - سیستم ایمنی بدن - خوراکی
74 - خواب راحت با این 5 ماده غذایی
خبر آنلاین- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 06:20 71557582
خبر آنلاین- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 06:20 71557582
خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - به گزارش خبرآنلاین ،
خواب - ملاتونین - آنتی اکسیدان - کیفیت - کیفیت خواب - سیستم ایمنی بدن - خوراکی
75 - عادت هایی که متابولیسم شما را کند می کند
پرسون- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 15:52 71552004
پرسون- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 15:52 71552004
متابولیسم یک فرآیند بیوشیمیایی پیچیده است که آنچه را که می خورید و می نوشید، به انرژی تبدیل می کند. در این مطلب، 5 موردی که ممکن است متابولیسم شما را به هم بزند، - به اشتراک می گذاریم. ...
متابولیسم - نور خورشید - خورشید - متابولیک - ریتم شبانه روزی - مختل - هورمون
76 - 5 عادتی که متابولیسم شما را کند می کند
آفتاب نو- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 07:33 71544491
آفتاب نو- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 07:33 71544491
متابولیسم یک فرآیند بیوشیمیایی پیچیده است که آنچه می خورید و می نوشید را به انرژی تبدیل می کند. در این مطلب، - 5 موردی که ممکن است متابولیسم شما را به هم بزند به اشتراک می گذاریم. قرار ...
متابولیسم - نور خورشید - خورشید - متابولیک - ریتم شبانه روزی - خواب - هورمون
77 - 5 عادتی که متابولیسم شما را کند می کند
پارسینه- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 07:20 71544427
پارسینه- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 07:20 71544427
متابولیسم یک فرآیند بیوشیمیایی پیچیده است که آنچه می خورید و می نوشید را به انرژی تبدیل می کند. در این مطلب، 5 موردی که ممکن است متابولیسم شما را به هم بزند به اشتراک می گذاریم. - همشهری نوشت:
متابولیسم - نور خورشید - خورشید - ریتم شبانه روزی - اشتراک - فرآیند - موردی
78 - برای خواب بهتر این مواد غذایی را بخورید
خبر گردون- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 06:58 71544327
خبر گردون- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 06:58 71544327
به گزارش ایسنا، با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می آید. با توجه به اینکه کمبود خواب می تواند ...
خواب - کمبود خواب - خواب بهتر - هورمون ملاتونین - درمان های خانگی - بهداشت - بهداشت عمومی
79 - بهترین خوراکی ها برای خواب راحت شبانه
اقتصاد ایران- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 04:03 71544010
اقتصاد ایران- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 04:03 71544010
به گزارش اقتصاد ایران، با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت روانی و جسمی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می آید. - ، با توجه به اینکه کمبود ...
خواب - بهداشت عمومی - سلامت روانی - کمبود خواب - ملاتونین - هورمون ملاتونین - حساب
80 - برای بهتر خوابیدن شب ها این مواد غذایی را بخورید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 91 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 22:55 71542829
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 91 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 22:55 71542829
با توجه به اینکه کمبود خواب می تواند با پیامدهای منفی همراه باشد بسیاری از مردم به دنبال درمان های خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب هستند. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، ...
خواب - کمبود خواب - ملاتونین - هورمون ملاتونین - درمان های خانگی - بهداشت عمومی - روش های سنتی
اخبار داغ:
چهره واقعی دختر زیبای اینستاگرامی لو رفت / فالوورها وحشت زده شدند! ( عکس )
وحید حقانیان کیست؟ دستیاری رهبری انقلاب تا جانشینی ابراهیم رییسی
فوری/ ترکیب عجیب استقلال مقابل پیکان/ نکونام در غیاب چند بازیکن بازنده است؟
ضیافت ویژه پرسپولیس با حضور 30 مهمان ویژه برای جشن قهرمانی
فوری/ چهره نام آشنای دفتر رهبری هم کاندید ریاست جمهوری می شود؟/ وحید حقانی کیست؟
ساعت بازی پرسپولیس و مس رفسنجان امروز شنبه 12 خرداد 1403
فوری؛حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد / طبق طرح همسان سازی واریز میشود
تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد | توضیح سخنگوی شورای نگهبان درباره زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز میشود؟| مبلغ نهایی همسان سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد
فوری/ ارسال پیامک اجرای متناسب سازی حقوق به 12 میلیون بازنشسته | متناسب سازی حقوق بازنشستگان از امروز قطعی شد!
مصدومیت یک پرسپولیسی در آستانه بازی حساس
موزیک ویدیویی فراموش نشدنی از محسن ابراهیم زاده در حضور بیشمار هواداران +ویدیو!
اعلام مبلغ جدید حقوق خرداد بازنشستگان بعد همسان سازی
ابلاغ وام 400 میلیونی مسکن محرومین/ مشمولان چه کسانی هستند؟
خبر خوش برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد / کمک بلاعوض دولت به این گروه ها + جزییات
چند خبر تازه از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 12 خرداد
عکس/ چهره جدید بهاره کیان افشار با جوانی خداحافظی کرد!
معمای مرگ زن میانسال؛ قتل یا خودکشی؟
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان / تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان بالاخره مشخص شد / نطق مهم سخنگوی شورای نگهبان
انهدام تانک T-90M ارتش روسیه توسط FPV اوکراینی+فیلم
عکس/ مریم کاویانی با رو کردن این عکس از کودکی خودش همه را شوکه کرد!
آخرین مهلت انتخاب رشته دانشگاه فرهنگیان اعلام شد
بلوبری در کدام مناطق ایران یافت می شود؟ + شهر بلوبری ایران کجاست؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
شورای نگهبان
سخنگوی شورای نگهبان
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
ناصریا
سامانه دفاع موشکی
ده بزرگ
اطلاعیه
غلامرضا آقاسی
استقلال خوزستان
سریال کلاه پهلوی
ارامگاه
گلبرگ های رز
پیام رسان وی چت
لوکاس کلوسترمن
بالیاب
محمدرویانیان
هندبال قهرمانی جهان 2021
چاه شرف
مهاجرت اقلیمی
رد خون
فرماندار چادگان
میته
پل تاریخی
محمود احمدی نژاد
پوستر پرسپولیس
ترکیب احتمالی
ورزشگاه آزادی
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
مسکن محرومین
تیم پرسپولیس
کاندیداتوری
صندوق بازنشستگی فولاد
اول فروردین
تعطیلی شنبه
ارسال پیامک
قانون بودجه
محمود احمدی
کاندید ریاست جمهوری
تیم های پرسپولیس
پیشکسوت استقلال
باشگاه پرسپولیس
استقلال و پیکان
سرمربی پرتغالی
باشگاه استقلال
سود سهام عدالت
بیماری های خاص
میلیون تومانی
میلیارد تومان
سازمان برنامه
بانک های عامل
فوتبال ایران
رییس سازمان
انتقال قرضی
صندوق بازنشستگی کشوری
سازمان برنامه و بودجه
مجمع تشخیص مصلحت نظام
مالیات بر ارزش افزوده
صندوق های بازنشستگی
برنامه هفتم توسعه
سینما و تلویزیون
مجمع تشخیص مصلحت
استقلال خوزستان
هاله ای از ابهام
ورزشگاه دستگردی
چهاردهمین دوره
دو تیم استقلال
هادی طحان نظیف
برنامه و بودجه
استقلال پیکان
هوادار سپاهان
رفاه اجتماعی
بازی استقلال
شانس قهرمانی
چهره واقعی دختر زیبای اینستاگرامی لو رفت / فالوورها وحشت زده شدند! ( عکس ) وحید حقانیان کیست؟ دستیاری رهبری انقلاب تا جانشینی ابراهیم رییسی فوری/ ترکیب عجیب استقلال مقابل پیکان/ نکونام در غیاب چند بازیکن بازنده است؟ ضیافت ویژه پرسپولیس با حضور 30 مهمان ویژه برای جشن قهرمانی فوری/ چهره نام آشنای دفتر رهبری هم کاندید ریاست جمهوری می شود؟/ وحید حقانی کیست؟ ساعت بازی پرسپولیس و مس رفسنجان امروز شنبه 12 خرداد 1403 فوری؛حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد / طبق طرح همسان سازی واریز میشود تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد | توضیح سخنگوی شورای نگهبان درباره زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز میشود؟| مبلغ نهایی همسان سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد فوری/ ارسال پیامک اجرای متناسب سازی حقوق به 12 میلیون بازنشسته | متناسب سازی حقوق بازنشستگان از امروز قطعی شد! مصدومیت یک پرسپولیسی در آستانه بازی حساس موزیک ویدیویی فراموش نشدنی از محسن ابراهیم زاده در حضور بیشمار هواداران +ویدیو! اعلام مبلغ جدید حقوق خرداد بازنشستگان بعد همسان سازی ابلاغ وام 400 میلیونی مسکن محرومین/ مشمولان چه کسانی هستند؟ خبر خوش برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد / کمک بلاعوض دولت به این گروه ها + جزییات چند خبر تازه از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 12 خرداد عکس/ چهره جدید بهاره کیان افشار با جوانی خداحافظی کرد! معمای مرگ زن میانسال؛ قتل یا خودکشی؟ آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان / تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان بالاخره مشخص شد / نطق مهم سخنگوی شورای نگهبان انهدام تانک T-90M ارتش روسیه توسط FPV اوکراینی+فیلم عکس/ مریم کاویانی با رو کردن این عکس از کودکی خودش همه را شوکه کرد! آخرین مهلت انتخاب رشته دانشگاه فرهنگیان اعلام شد بلوبری در کدام مناطق ایران یافت می شود؟ + شهر بلوبری ایران کجاست؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق شورای نگهبان سخنگوی شورای نگهبان انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری انتخابات ریاست تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی ناصریا سامانه دفاع موشکی ده بزرگ اطلاعیه غلامرضا آقاسی استقلال خوزستان سریال کلاه پهلوی ارامگاه گلبرگ های رز پیام رسان وی چت لوکاس کلوسترمن بالیاب محمدرویانیان هندبال قهرمانی جهان 2021 چاه شرف مهاجرت اقلیمی رد خون فرماندار چادگان میته پل تاریخی محمود احمدی نژاد پوستر پرسپولیس ترکیب احتمالی ورزشگاه آزادی مدیرعامل صندوق بازنشستگی مسکن محرومین تیم پرسپولیس کاندیداتوری صندوق بازنشستگی فولاد اول فروردین تعطیلی شنبه ارسال پیامک قانون بودجه محمود احمدی کاندید ریاست جمهوری تیم های پرسپولیس پیشکسوت استقلال باشگاه پرسپولیس استقلال و پیکان سرمربی پرتغالی باشگاه استقلال سود سهام عدالت بیماری های خاص میلیون تومانی میلیارد تومان سازمان برنامه بانک های عامل فوتبال ایران رییس سازمان انتقال قرضی صندوق بازنشستگی کشوری سازمان برنامه و بودجه مجمع تشخیص مصلحت نظام مالیات بر ارزش افزوده صندوق های بازنشستگی برنامه هفتم توسعه سینما و تلویزیون مجمع تشخیص مصلحت استقلال خوزستان هاله ای از ابهام ورزشگاه دستگردی چهاردهمین دوره دو تیم استقلال هادی طحان نظیف برنامه و بودجه استقلال پیکان هوادار سپاهان رفاه اجتماعی بازی استقلال شانس قهرمانی
