صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 11 آبان 1403 - Fri, 01st Nov 2024
کمبود خواب
بروزرسانی: 21:57
چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟ کمبود خواب به سلامتی ضرر میرساند: چقدر خواب در شبانه روز کافی است؟ چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟ بهترین کرم دور چشم ارزان و موثر1 - بهترین کرم دور چشم ارزان و موثر
مجله دلتا- پزشکی- 23 دقیقه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 21:33 74956690
مجله دلتا- پزشکی- 23 دقیقه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 21:33 74956690
ما با معرفی یک کرم دور چشم ارزان به شما کمک می کنیم تا همیشه دور چشم زیبا و بدون تیرگی و حتی پفی را داشته باشید. نوشته بهترین کرم دور چشم ارزان و موثر اولین بار در نشریه ملکی دلتا. - این ...
پوست دور چشم - کرم دور چشم - مراقبت از پوست - پوست - بهترین کرم - ارزان - خواب
2 - کمبود خواب به سلامتی ضرر میرساند: چقدر خواب در شبانه روز کافی است؟
پویامگ- پزشکی- 5 ساعت پیش - جمعه 11 آبان 1403، 16:08 74953548
پویامگ- پزشکی- 5 ساعت پیش - جمعه 11 آبان 1403، 16:08 74953548
همه ما شنیده ایم که برای داشتن یک زندگی سالم باید شب ها حداقل هشت ساعت بخوابیم؛ اما آیا این باور برای همه درست است؟ خواب برای سلامت جسمی و ذهنی ما بسیار مهم است و کمبود خواب می تواند اثرات ...
خواب - سلامت - کمبود خواب - روزانه - سلامتی - ساعت - مراحل مختلف
3 - چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ساعت پیش - جمعه 11 آبان 1403، 15:33 74953144
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ساعت پیش - جمعه 11 آبان 1403، 15:33 74953144
درباره اختلالات خواب و مشکلات دیر خوابی زیاد صحبت شده اما کمتر به راه حل ها برای مشکل کم خوابی یا... درباره اختلالات خواب و مشکلات دیر خوابی زیاد صحبت شده اما کمتر به راه حل ها برای مشکل ...
خواب - بدهی - کم خوابی - اختلالات خواب - کمبود خواب - اختلالات - مشکل
4 - چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟
جالبتر- پزشکی- 7 ساعت پیش - جمعه 11 آبان 1403، 14:42 74952466
جالبتر- پزشکی- 7 ساعت پیش - جمعه 11 آبان 1403، 14:42 74952466
درباره اختلالات خواب و مشکلات دیر خوابی زیاد صحبت شده اما کمتر به راه حل ها برای مشکل کم خوابی یا... نوشته چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟ اولین بار در جالبتر. - بدهی خواب به معنای این است ...
خواب - بدهی - کمبود خواب - ساعت - اختلالات خواب - کمبود - دقیقه
5 - 8 خوراکی شگفت انگیز برای بهبود خواب
آفتاب نو- پزشکی- 33 ساعت پیش - پنجشنبه 10 آبان 1403، 12:46 74938285
آفتاب نو- پزشکی- 33 ساعت پیش - پنجشنبه 10 آبان 1403، 12:46 74938285
اختلال خواب در طول شب می تواند تجربه ای آزاردهنده باشد، اما جدا از راهکارهای شناخته شده برای بر طرف کردن مشکل... نوشته 8 خوراکی شگفت انگیز برای بهبود خواب اولین بار در آفتاب نو | اخبار ...
خواب - اختلال خواب - کمبود خواب - شگفت انگیز - بیماری های زمینه ای - توان - خوراکی
6 - 8 خوراکی شگفت انگیز برای بهبود خواب
زیرنویس نیوز- پزشکی- 33 ساعت پیش - پنجشنبه 10 آبان 1403، 12:12 74937738
زیرنویس نیوز- پزشکی- 33 ساعت پیش - پنجشنبه 10 آبان 1403، 12:12 74937738
اختلال خواب در طول شب می تواند تجربه ای آزاردهنده باشد، اما جدا از راهکارهای شناخته شده برای بر طرف کردن مشکل... اختلال خواب در طول شب می تواند تجربه ای آزاردهنده باشد، - اگر به طور ...
خواب - اختلال خواب - توان - کمبود خواب - اختلال - بیماری های زمینه ای - یونانی
7 - 8 خوراکی شگفت انگیز برای بهبود خواب
جالبتر- پزشکی- 36 ساعت پیش - پنجشنبه 10 آبان 1403، 09:47 74935290
جالبتر- پزشکی- 36 ساعت پیش - پنجشنبه 10 آبان 1403، 09:47 74935290
اختلال خواب در طول شب می تواند تجربه ای آزاردهنده باشد، اما جدا از راهکارهای شناخته شده برای بر طرف کردن مشکل... نوشته 8 خوراکی شگفت انگیز برای بهبود خواب اولین بار در جالبتر. - اختلال ...
خواب - اختلال خواب - اختلال - توان - کمبود خواب - شگفت انگیز - بیماری های زمینه ای
8 - غذاهای خواب آور را بشناسید
اندیشه معاصر- پزشکی- 2 روز پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 18:23 74928091
اندیشه معاصر- پزشکی- 2 روز پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 18:23 74928091
اختلال خواب در طول شب می تواند تجربه ای آزاردهنده باشد، اما جدا از راهکارهای شناخته شده برای بر طرف کردن مشکل خواب، رعایت یک رژیم غذایی مطلوب نیز می تواند به رفع اختلال خواب کمک کند. ...
خواب - اختلال خواب - توان - کمبود خواب - اختلال - بیماری های زمینه ای - غذای
9 - چند گزینه ساده و آگاهانه برای خوردن یا نوشیدن قبل از خواب
خبر گردون- پزشکی- 3 روز پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 07:43 74915120
خبر گردون- پزشکی- 3 روز پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 07:43 74915120
اختلال خواب در طول شب می تواند تجربه ای آزاردهنده باشد، اما جدا از راهکار های شناخته شده برای بر طرف کردن مشکل خواب، رعایت یک رژیم غذایی مطلوب نیز می تواند به رفع اختلال خواب کمک کند.اگر ...
خواب - اختلال خواب - توان - کمبود خواب - اختلال - بیماری های زمینه ای - غذای
10 - غذاهای خواب آور را بشناسید
افکارنیوز- پزشکی- 3 روز پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 01:27 74913792
افکارنیوز- پزشکی- 3 روز پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 01:27 74913792
اختلال خواب در طول شب می تواند تجربه ای آزاردهنده باشد، اما جدا از راهکارهای شناخته شده برای بر طرف کردن مشکل خواب، رعایت یک رژیم غذایی مطلوب نیز می تواند به رفع اختلال خواب کمک کند. ...
خواب - اختلال خواب - اختلال - رژیم غذایی - غذایی - یونانی - رعایت
11 - این مواد غذایی شما را خواب آلود می کنند!
خبر گردون- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:53 74904554
خبر گردون- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:53 74904554
اختلال خواب در طول شب می تواند تجربه ای آزاردهنده باشد، اما جدا از راهکار های شناخته شده برای بر طرف کردن مشکل خواب، رعایت یک رژیم غذایی مطلوب نیز می تواند به رفع اختلال خواب کمک کند.اگر ...
خواب - اختلال خواب - توان - کمبود خواب - اختلال - بیماری های زمینه ای - غذای
12 - اگر این مواد غذایی را ترکیب کنید بی خیال دنیا می شوید !
افق امروز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:17 74903775
افق امروز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:17 74903775
به گزارش افق امروز اگر به طور مرتب با کمبود خواب دست و پنجه نرم می کنید، در این مطلب به چند غذای ساده و موثر اشاره کرده ایم که می توانند به شما کمک کنند تا خواب خوبی داشته باشید. - اگر ...
خواب - کمبود خواب - بیماری های زمینه ای - غذای - توان - کمبود - ساده
13 - مواد غذایی که خواب آور هستند
نیمروز 24- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 12:27 74902698
نیمروز 24- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 12:27 74902698
به گزارش نیمروز24 به نقل از همشهری؛ اگر به طور مرتب با کمبود خواب دست و پنجه نرم می کنید، در این مطلب به چند غذای ساده و موثر اشاره کرده ایم که می توانند به شما کمک کنند تا خواب خوبی داشته باشید.
خواب - اختلال خواب - کمبود خواب - توان - اختلال - بیماری های زمینه ای - غذای
14 - این مواد غذایی خواب آور هستند!
جالبتر- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 11:53 74901864
جالبتر- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 11:53 74901864
اختلال خواب در طول شب می تواند تجربه ای آزاردهنده باشد، اما جدا از راهکار های شناخته شده برای بر طرف کردن... نوشته این مواد غذایی خواب آور هستند! اولین بار در جالبتر. - اختلال خواب در طول ...
اختلال خواب - خواب - اختلال - توان - غذای - غذایی - کمبود خواب
15 - مواد غذایی که خواب آور هستند / این مواد غذایی را ترکیب کنید بی خیال دنیا می شوید !
عصر ایران- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 10:45 74900144
عصر ایران- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 10:45 74900144
اختلال خواب در طول شب می تواند تجربه ای آزاردهنده باشد، اما جدا از راهکارهای شناخته شده برای بر طرف کردن مشکل خواب، رعایت یک رژیم غذایی مطلوب نیز می تواند به رفع اختلال خواب کمک کند. ...
اختلال خواب - خواب - مواد غذایی - اختلال - غذایی - غذای - توان
16 - مواد غذایی که خواب آور هستند | این مواد غذایی را ترکیب کنید بی خیال دنیا می شوید !
آفتاب نو- پزشکی- 4 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 05:26 74896284
آفتاب نو- پزشکی- 4 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 05:26 74896284
اگر به طور مرتب با کمبود خواب دست و پنجه نرم می کنید، در این مطلب... نوشته مواد غذایی که خواب آور هستند | این مواد غذایی را ترکیب کنید بی خیال دنیا می شوید ! اولین بار در آفتاب نو | اخبار ...
مواد غذایی - خواب - ماست - غذایی - مواد - یونانی - شیرین
17 - معرفی غذاهایی که خواب آور هستند
تابناک- پزشکی- 4 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 01:45 74895706
تابناک- پزشکی- 4 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 01:45 74895706
اگر به طور مرتب با کمبود خواب دست و پنجه نرم می کنید، در این مطلب به چند غذای ساده و موثر اشاره کرده ایم که می توانند به شما کمک کنند تا خواب خوبی داشته باشید. به گزارش تابناک به نقل از ...
خواب - کمبود خواب - بیماری های زمینه ای - ماست - یونانی - توان - اختلال خواب
18 - مواد غذایی که خواب آور هستند | این مواد غذایی را ترکیب کنید بی خیال دنیا می شوید !
جالبتر- پزشکی- 4 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 00:47 74895405
جالبتر- پزشکی- 4 روز پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 00:47 74895405
اگر به طور مرتب با کمبود خواب دست و پنجه نرم می کنید، در این مطلب... نوشته مواد غذایی که خواب آور هستند | این مواد غذایی را ترکیب کنید بی خیال دنیا می شوید ! اولین بار در جالبتر. - موز با کره بادام:
مواد غذایی - غذایی - مواد - خواب - بادام - دارچین - خواب آلودگی
19 - سکته مغزی چگونه رخ می دهد؟
اینتیتر- پزشکی- 5 روز پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 10:26 74864461
اینتیتر- پزشکی- 5 روز پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 10:26 74864461
سکته مغزی، مرگ ناگهانی بافت مغز است. این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می کند. - به گزارش اینتیتر به نقل ...
سکته مغزی - سکته - خواب - کمبود خواب - افزایش - ابتلا - سکته های مغزی
20 - مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
خبر گردون- پزشکی- 6 روز پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 07:43 74861440
خبر گردون- پزشکی- 6 روز پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 07:43 74861440
سکته مغزی، مرگ ناگهانی بافت مغز است. این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می کند. ذکر این نکته مهم است که ...
سکته مغزی - سکته - افزایش - خواب - کمبود خواب - ابتلا - آنتی بیوتیک ها
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت هشتم سریال گردن زنی
بازگشت بازیکن مغموم پرسپولیس به تمرینات
کد تسک successful remote work تپ سواپ 11 آبان 1403
جواب کد ویدیو بلوم Crypto Slang. Part 2 [11 آبان 1403]
نقی معمولی به سیم آخر زد
کد تسک successful remote work بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403
تصویر مامور پلیسی که امروز در شهرک قدس شهید شد
افسر گشت کلانتری شهرک غرب به شهادت رسید+ جزییات
ساعت دقیق پخش بازی النصر و الهلال؛ رقابت دوباره نیمار و رونالدو پس از سال ها از دست ندهید!
کد تسک pudgy penguins story part 1 بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403
فاصله از زمین تا آسمان است؛ جایگاه پرسپولیس و استقلال در رده بندی باشگاه های آسیا
خبر خوش برای حداقل بگیران تامین اجتماعی؛ با مساعدت سران قوا متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پرداخت خواهد شد + فیلم
ماجرای صدور حکم پزشکیان برای علیرضا زاکانی چیست؟
مبلغ 4 میلیون تومانی مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش 1 میلیون و 100 هزار تومانی مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
سورپرایز ویژه مصطفی سالاری از صدور احکام بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در آبان ماه
حق عائله مندی و اولاد بازنشستگان کشوری، فرهنگیان بازنشسته و کارمندان در سال 1404 چقدر است؟
تغییر در جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با متناسب سازی چقدر زیاد می شود؟
علی اکبر صالحی: دو خط آبی پرچم اسراییل یعنی از نیل تا فرات
قیمت طلا رکورد زد؛ سکه متوقف شد/ بورس پیشتاز بازدهی هفته+ نمودار
پیش بینی بورس فردا شنبه 12 آبان 1403
دارند به گونه ای در دنیا جا می اندازند که گویی نزاع فعلی، یک نزاع بین ایران و اسراییل است/ جمهوری اسلامی باید کاری کند که در افکار عمومی جهان بحث فلسطین تبدیل به نزاع اسراییلی - ایرانی نشود بلکه این یک جدال بین رژیم صهیونیستی اشغالگر با فلسطینیان صاحب حق است
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
متناسب سازی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سازمان تأمین اجتماعی
شورای امنیت
همسان سازی حقوق
تأمین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
سرپرست صنعت نفت
سامانه تصفیه هوا
اخبار باشگاه پرسپولیس
دربندان
45 استاندارد
فوتبال روسیه
پاسکه
رالی
رابرت هانتر
سالگرد زلزله سرپل ذهاب
آرتورو ویدال
روزنامه وقایع اتفاقیه
تل زینبیه
خال سیاه عربی
پسری روی سکوها
گل کوچک
علی میرشکاری
تیمور آقامحمدی
حسین قاضی زاده هاشمی
بدهی جهانی
ملوان بندر انزلی
مستمری مددجویان
علی اکبر صالحی
علیرضا زاکانی
میلیون تومانی
دونالد ترامپ
مرکز تحقیقات
شورای اسلامی
واریز یارانه
صهیونیست ها
هزار تومانی
یارانه سوخت
افکار عمومی
استان تهران
نماینده مردم تهران در مجلس
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تامین اجتماعی
سازمان امور استخدامی
کمیسیون اصل نود مجلس
نماینده مردم تهران
ایران اینترنشنال
هزینه های زندگی
غرب استان تهران
لیگ برتر فوتبال
کمیسیون اصل نود
تقلب انتخاباتی
پیگیری مطالبات
ذوب آهن اصفهان
عضو هیات رییسه
بازارهای مالی
جمهوری خواهان
کارگروه تخصصی
عدالت اجتماعی
تماشای آنلاین
میلیارد تومان
معاون فرهنگی
نماینده مردم
شبکه اجتماعی
استان گیلان
محمد معتمدی
ایران خودرو
افزایش حقوق
افزایش آمار
مسابقات لیگ
پیمان یوسفی
حساب کاربری
لیگ عربستان
پایگاه خبری
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
دانلود قانونی قسمت هشتم سریال گردن زنی بازگشت بازیکن مغموم پرسپولیس به تمرینات کد تسک successful remote work تپ سواپ 11 آبان 1403 جواب کد ویدیو بلوم Crypto Slang. Part 2 [11 آبان 1403] نقی معمولی به سیم آخر زد کد تسک successful remote work بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403 تصویر مامور پلیسی که امروز در شهرک قدس شهید شد افسر گشت کلانتری شهرک غرب به شهادت رسید+ جزییات ساعت دقیق پخش بازی النصر و الهلال؛ رقابت دوباره نیمار و رونالدو پس از سال ها از دست ندهید! کد تسک pudgy penguins story part 1 بازی تپ سواپ امشب 11 آبان و فردا 12 آبان 1403 فاصله از زمین تا آسمان است؛ جایگاه پرسپولیس و استقلال در رده بندی باشگاه های آسیا خبر خوش برای حداقل بگیران تامین اجتماعی؛ با مساعدت سران قوا متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پرداخت خواهد شد + فیلم ماجرای صدور حکم پزشکیان برای علیرضا زاکانی چیست؟ مبلغ 4 میلیون تومانی مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش 1 میلیون و 100 هزار تومانی مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد سورپرایز ویژه مصطفی سالاری از صدور احکام بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در آبان ماه حق عائله مندی و اولاد بازنشستگان کشوری، فرهنگیان بازنشسته و کارمندان در سال 1404 چقدر است؟ تغییر در جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با متناسب سازی چقدر زیاد می شود؟ علی اکبر صالحی: دو خط آبی پرچم اسراییل یعنی از نیل تا فرات قیمت طلا رکورد زد؛ سکه متوقف شد/ بورس پیشتاز بازدهی هفته+ نمودار پیش بینی بورس فردا شنبه 12 آبان 1403 دارند به گونه ای در دنیا جا می اندازند که گویی نزاع فعلی، یک نزاع بین ایران و اسراییل است/ جمهوری اسلامی باید کاری کند که در افکار عمومی جهان بحث فلسطین تبدیل به نزاع اسراییلی - ایرانی نشود بلکه این یک جدال بین رژیم صهیونیستی اشغالگر با فلسطینیان صاحب حق استموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی متناسب سازی همسان سازی حقوق بازنشستگان سازمان تأمین اجتماعی شورای امنیت همسان سازی حقوق تأمین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری سرپرست صنعت نفت سامانه تصفیه هوا اخبار باشگاه پرسپولیس دربندان 45 استاندارد فوتبال روسیه پاسکه رالی رابرت هانتر سالگرد زلزله سرپل ذهاب آرتورو ویدال روزنامه وقایع اتفاقیه تل زینبیه خال سیاه عربی پسری روی سکوها گل کوچک علی میرشکاری تیمور آقامحمدی حسین قاضی زاده هاشمی بدهی جهانی ملوان بندر انزلی مستمری مددجویان علی اکبر صالحی علیرضا زاکانی میلیون تومانی دونالد ترامپ مرکز تحقیقات شورای اسلامی واریز یارانه صهیونیست ها هزار تومانی یارانه سوخت افکار عمومی استان تهران نماینده مردم تهران در مجلس هفته دهم لیگ برتر فوتبال لیگ برتر فوتبال ایران سازمان تامین اجتماعی سازمان امور استخدامی کمیسیون اصل نود مجلس نماینده مردم تهران ایران اینترنشنال هزینه های زندگی غرب استان تهران لیگ برتر فوتبال کمیسیون اصل نود تقلب انتخاباتی پیگیری مطالبات ذوب آهن اصفهان عضو هیات رییسه بازارهای مالی جمهوری خواهان کارگروه تخصصی عدالت اجتماعی تماشای آنلاین میلیارد تومان معاون فرهنگی نماینده مردم شبکه اجتماعی استان گیلان محمد معتمدی ایران خودرو افزایش حقوق افزایش آمار مسابقات لیگ پیمان یوسفی حساب کاربری لیگ عربستان پایگاه خبری هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
